Здоровый образ жизни зависит в большей степени от: Тест на тему: Аттестационные материалы_2

Содержание

Ответы на тесты по ОБЖ — по педагогике и психологии — мои материалы — Каталог файлов

Попыталась ответить на вопросы к тестированию по ОБЖ. После консультации с педагогами сверились. Здесь публикую ответы, принятые в качестве правильных большинством.

Задание 1

Выбрать правильный ответ

Универсальный
номер для вызова служб МЧС по мобильному телефону:

  01

  02

  03

  009

  112

  911

Задание 2

Выбрать правильный ответ

При
объявлении пожарной тревоги учитель покидает кабинет:

  первым

  последним

  остается в кабинете

  ожидает распоряжения директора

  дожидается приезда пожарных

Задание 3

Выбрать правильный ответ

По
сигналу: «Внимание!  Всем!»
учитель проводит эвакуацию учащихся согласно:

 плана эвакуации

 сложившейся ситуации

 кратчайшему пути эвакуации

 приказу директора

Задание 4

Выбрать правильный ответ

Из
перечисленных природных причин чрезвычайных ситуаций в нашей области наиболее
вероятным является:

 бриз

 тайфун

 смерч

 шторм

Задание 5

Выбрать правильный ответ

В
случае «штормового предупреждения» НЕ следует:

 плотно закрыть окна и двери

 отключить газ, потушить возможные источники огня

 отключить радио

 укрыться в помещении

Задание 6

Выбрать два правильных ответа

При
проведении туристического похода, экскурсии, экспедиции группу учащихся в
количестве 30 человек должны сопровождать:

  два педагога

  два родителя

  медицинский работник

  педагог и медицинский работник

  представитель школьной администрации

 два педагога и
медицинский работник 

Задание 7

Выбрать правильный ответ

При оценке тяжести
повреждений НЕ обязательно ориентироваться на:

 состояние сознания;

 наличие пульса на периферических артериях;

 наличие сердцебиений;

 наличие самостоятельного дыхания

Задание 8

Выбрать правильный ответ

Серьезные
повреждения зданий, оборудования, повлекшие большие человеческие жертвы,
называются:

 аварией

 катастрофой

 экстремальной ситуацией

 террористическим актом

Задание 9

Выбрать правильный ответ

Основным субъектом  обеспечения безопасности образовательного
учреждения является

 учащиеся
образовательного учреждения

 материальные
ценности

 учебная
документация

 медицинская
документация

 школьная администрация

Задание 10

Выбрать правильный ответ

При
длительных прогулках или работе в холодную погоду опасно:

  одеваться тепло

  надевать шапку и шарф

  использовать одежду из нескольких слоев

  увеличивать нагрузку до появления пота

Задание 11

Выбрать правильный ответ

Утомление
в процессе учебы является:

  признаком заболевания

  причиной ухудшения здоровья

  следствием неправильной организации учебного процесса

  нормальной защитной реакцией организма

Задание 12

Выбрать правильный ответ

Наиболее
ранними признаками утомления являются:

  жалобы ребенка на усталость

  пассивность и нежелание переключаться на постороннюю деятельность

  покраснение или побледнение лица

  увеличение двигательной активности и количества ошибок в
работе

Задание 13

Выбрать два правильных ответа

Переутомление
в процессе учебы характеризуется:

  чувством усталости и отупения

  быстрым восстановлением сил после отдыха

  стойкими изменениями поведения, неожиданными эмоциональными
реакциями

  пассивностью и
нежеланием переключаться на постороннюю деятельность

 Задание 14

Выбрать правильный ответ

Наиболее
важным фактором переутомления является:

  излишняя требовательность и настойчивость педагога

  различные заболевания ребенка

 
  игнорирование в учебном процессе
гигиенических требований и индивидуальных особенностей ребенка

  неудовлетворительная физическая подготовка

Задание 15

Выбрать три правильных ответа

Признаками
психоэмоционального стресса являются:

 психологический дискомфорт

 реакции
сердечно-сосудистой системы

 нарушение
работоспособности

 негативное отношение к учебе

 появление посторонних интересов

Задание 16

Выбрать два правильных ответа

Пострадавшего
следует транспортировать своими силами в том случае, если:

 нет надежды на быстрое прибытие медицинской помощи

 нужно немедленно
удалить из опасных для жизни условий

 имеются обширные травмы

 отсутствует сознание

 имеется опасное кровотечение

Задание 17

Выбрать два правильных ответа

В
положении лежа на спине нельзя транспортировать пострадавшего:

 с ранениями головы, повреждениями черепа и головного мозга

 с повреждениями
позвоночника и спинного мозга

 с переломами костей таза и нижних конечностей

 без сознания

 в тяжелом наркотическом опьянении

Задание 18

Выбрать правильный ответ

Источниками
вирусных инфекций в школе могут быть:

  больные, в том числе легкими формами заболеваний

  выздоравливающие после острых заболеваний

  больные хроническими заболеваниями

  здоровые носители вирусов

  инфицированные люди в инкубационный период

Задание 19

Выбрать правильный ответ

К
признакам сотрясения головного мозга относятся:

  рвота и головная боль

  судороги

  повреждения кожи головы

  обширные гематомы (шишки)

Задание 20

Выбрать правильный ответ

Наиболее
тяжелое повреждение происходит при:

  ушибе

  сотрясении

  осаднении

  ране

Задание 21

Выбрать правильный ответ

Рану
на туловище следует:

  промыть водой и перевязать

  обработать настойкой йода

  укрыть марлевой салфеткой и забинтовать

  протереть салфеткой и забинтовать

Задание 22

Выбрать правильный ответ

При
наложении повязки на конечность следует:

  начать бинтование с места повреждения

  начать бинтование с более тонкого участка конечности
постепенно поднимаясь вверх

  первые обороты бинта кладут выше раны, а конец фиксируют в нижней части
конечности

Задание 23

Выбрать правильный ответ

Здоровый
образ жизни зависит в большей степени от:

  экологической ситуации в стране

  качества продуктов питания

  эпидемической обстановки в регионе

  осознанного индивидуального поведения человека

Задание 24

Выбрать два правильных ответа

Реанимационные
мероприятия продолжают:

  3 — 5 минут

  20 — 30 минут

  до прибытия квалифицированной помощи

  до восстановления сознания

Задание 25

Выбрать правильный ответ

Всемирной
организацией здравоохранения (ВОЗ) здоровье человека определяется как:

  отсутствие болезней и физических недостатков

 
состояние
полного физического, духовного и социального благополучия, а не только
отсутствие болезней и физических недостатков

 
отсутствие у
человека болезней, а также оптимальное сочетание здорового образа жизни с
умственным и физическим трудом

  врожденная невосприимчивость к простудным заболеваниям

Задание 26

Выбрать
правильный вариант

Уход за пострадавшим,
получившим какую-либо травму или внезапное повреждение, до того, как успеет
приехать скорая медицинская помощь или врач это:

   первая медицинская помощь;

   первая доврачебная помощь;
 

   доврачебная помощь;

   первая помощь;
 

Задание 27

Выбрать правильный ответ

Максимальное
наказание, которое предусмотрено за ложное сообщение об угрозе
террористического акта:

  выговор

  денежный штраф

  принудительные работы

  административный арест

  лишение свободы

Задание 28

Выбрать правильный ответ

Допустимое
количество учащихся в классе согласно требованиям действующих СанПиН
составляет:

  20

  25

  30

  35

Задание 29

Выбрать правильный ответ

Система,
созданная в России для предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций,
называется:

 система сил и средств для ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций

 система наблюдения и контроля за состоянием окружающей природной среды

 единая государственная система предупреждения и ликвидации
последствий чрезвычайных ситуаций

 единая служба спасения

 национальный совет по безопасности

Задание 30

Выбрать правильный ответ

Ответственность
за безопасность учащихся во время перемены несет:

  директор образовательного учреждения

  дежурный администратор

  дежурный на этаже учитель

  учитель, проведший урок

  учитель, который будет проводить урок

  классный руководитель

 

список всех тестов

Ответы на тест «ОБЖ» — 16 Июля 2013 — Блоги

1. Задание

Выбрать правильный ответ

Универсальный номер для вызова служб МЧС по мобильному телефону:

□ 01

□ 02

□  03

□  009

□ 112

□  911

2. Задание

Выбрать правильный ответ

Система условий, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья обучающихся, воспитанников создается:

• Администрацией ОУ в рамках своих полномочий

• В соответствии с требованиями Министерства Образования РФ

• Медицинской службой образовательного учреждения

• Специалистами по физическому воспитанию и психологической службой ОУ 

 

3.Задание

Выбрать правильный ответ

В случае «штормового предупреждения» НЕ следует:

□     плотно закрыть окна и двери

□     отключить газ, потушить возможные источники огня

□     отключить радио

□     укрыться в помещении

 

 

4. Задание

Выбрать правильный вариант

Первая помощь в Российской Федерации оказывается:

•     Только гражданам России:

•     Всем лицам, находящимся на ее территории

•     Только гражданам, имеющим медицинский полис

•     Только людям, за жизнь которых несете ответственность.

 

 

5.   Задание

Выбрать правильный ответ

Серьезные повреждения зданий, оборудования, повлекшие большие человеческие жертвы, называются:

□     аварией

□     катастрофой

□     экстремальной ситуацией

□     террористическим актом

 

6.   Задание

Выбрать правильный ответ

При длительных прогулках или работе в холодную погоду опасно:

□     одеваться тепло

□     надевать шапку и шарф

□     использовать одежду из нескольких слоев

 □   увеличивать нагрузку до появления пота

 

7.   Задание

Выбрать правильный ответ. Утомление в процессе учебы является:

□     признаком заболевания

□     причиной ухудшения здоровья

□     следствием неправильной организации учебного процесса

□     нормальной защитной реакцией организма

 

 

8.   Задание

Выбрать правильный ответ

В комплекс мероприятий по оказанию первой помощи входит:

•    Обработка раны

•    Применение обезболивающих препаратов

•    Транспортировка пострадавшего в лечебное учреждение

•    Вызов скорой медицинской помощи

 

9.   Задание

Выбрать два правильных ответа

Пострадавшего следует транспортировать своими силами в том случае, если:

□     нет надежды на быстрое прибытие медицинской помощи

□     нужно немедленно удалить из опасных для жизни условий

□     имеются обширные травмы

□     отсутствует сознание

□     имеется опасное кровотечение

 

 

10. Задание

Выбрать правильный ответ

К признакам сотрясения головного мозга относятся:

□      рвота и головная боль

□      судороги

□      повреждения кожи головы

□      обширные гематомы (шишки)

 

11.Задание

Выбрать правильный ответ

Здоровый образ жизни зависит в большей степени от:

□  экологической ситуации в стране
□  качества продуктов питания

□  эпидемической обстановки в регионе

□  осознанного индивидуального поведения человека

 

12.Задание

Выбрать два правильных ответа
 

Реанимационные мероприятия продолжают:

□      3 — 5 минут

□      30 минут

□   до прибытия квалифицированной помощи

□  до восстановления сознания

 

13. Задание

Выбрать правильный ответ

Федеральный закон РФ № 323-Ф’3 «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» здоровье человека
определяет как:

о отсутствие болезней и физических недостатков

о состояние физического, психического и социального благополучия человека, при котором отсутствуют заболевания, а также расстройства функций органов и систем организма

о отсутствие у человека болезней, а также оптимальное сочетание здорового образа жизни с умственным и физическим трудом

о врожденная невосприимчивость к простудным заболеваниям

 

 

14.  Задание

Выбрать правильный ответ

Уход за пострадавшим, получившим какую-либо травму- или внезапное повреждение, до того, как успеет приехать скорая медицинская помощь или врач это:

□   первая медицинская помощь:

□   «первая доврачебная помощь:

□   доврачебная помощь:

□   первая помощь:

 

15.  Задание

Выбрать правильный ответ

Максимальное наказание, которое предусмотрено за ложное сообщение об угрозе террористического акта

□   выговор

□   денежный штраф

□   принудительные работы

 □ административный арест

□   лишение свободы

 

 

16.  Задание

Выбрать правильный ответ

Наиболее важным фактором переутомления является:

□       излишняя требовательность и настойчивость педагога

□      различные заболевания ребенка

□      игнорирование в учебном процессе гигиенических требований и индивидуальных особенностей ребенка

□      неудовлетворительная физическая подготовка

 

17.  Задание

Выбрать правильный ответ

Что собой представляет мировоззрение человека?

•      взгляды личности на определенные события и явления:

•      система взглядов на состояние окружающей среды:

•      система взглядов на окружающую действительность и место человека в ней;

•      отношение ко всему- происходящему в природе и обществе, включая армейскую службу,

 

18. Задание

Выбрать правильный ответ

Индивидуальный подход в организации образовательного процесса подразумевает:

•      защиту от любых форм дискриминации, обусловленной наличием у них каких-либо заболеваний:

•      ограничение, учащимся с отклонениями в состоянии здоровья учебных нагрузок;

•      освобождение от внеурочной деятельности:

•     тщательное выполнение медицинских рекомендаций

 

19.  Задание

 

 

Выбрать правильный ответ

Охрана здоровья участников образовательной деятельности прерогатива:

•     медицинской службы ОУ;

•     администрации ОУ

•     членов семьи учащегося:

•     граждан.

 

20.  Задание

Выбрать правильный ответ

Требования к организации профилактики употребления психоактивных веществ обучающимися, воспитанниками включают:

•      выявление факторов риска распространения в подростковой, молодежной среде ПАВ и оценку
эффективности реализуемых в образовательном учреждении превентивных программ:

•      анкетирование школьников для оценки риска употребления психоактивных веществ в
ближайшем будущем;

•      проведение биохимических тестов для выявления учащихся, употреблявших психоактивные
вещества в течение последних месяцев;

•      выявление путей распространения психоактивных веществ в ОУ и прерывание их с помощью
правоохранительных органов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тест по ЗОЖ на тему: Тест по теме ЗОЖ

Тест по теме «ЗОЖ»

1.Здоровый образ жизни – это

  1. Занятия физической культурой
  2. Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
  3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
  4. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

  1. радиоактивные вещества
  2. никотин
  3. эфирные масла
  4. цианистый водород

3. Что такое режим дня?

  1. порядок выполнения повседневных дел
  2. строгое соблюдение определенных правил
  3. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
  4. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

4. Что такое рациональное питание?

  1. питание, распределенное по времени принятия пищи
  2. питание с учетом потребностей организма
  3. питание набором определенных продуктов
  4. питание с определенным соотношением питательных веществ

5.  Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

  1. белки, жиры, углеводы, минеральные соли
  2. вода, белки, жиры и углеводы
  3. белки, жиры, углеводы
  4. жиры и углеводы

6.  Что такое витамины?

  1.  Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
  2. Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма. 
  3.  Органические химические соединения,являющиеся ферментами. 
  4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания. 

7.  Что такое двигательная активность?

  1.  Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
  2.  Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
  3. Занятие физической культурой и спортом
  4.  Количество движений, необходимых для работы организма

8.  Что такое закаливание?

  1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
  2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам 
  3.  Перечень процедур для воздействия на организм холода
  4.  Купание в зимнее время

9. Что такое личная гигиена?

  1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
  2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
  3. Правила ухода за телом ,кожей, зубами
  4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

10. Назовите основные двигательные качества

  1. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
  2.  Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
  3. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
  4. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

11. Одним из важнейших направлений профилактики, является

  1. ЗОЖ
  2. охрана окружающей среды
  3. вакцинация
  4. экологическая безопасность

12.  ЗОЖ включает:

  1. охрану окружающей среды
  2. улучшение условий труда
  3. доступность квалифицированной мед. помощи
  4. все ответы верны

13. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

  1. научность
  2. объективность
  3. массовость
  4. все ответы верны

14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является

  1. повседневное общение с окружающими
  2. лекция
  3. аудиозаписи
  4. диалог с врачом

15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

  1. биологические
  2. окружающая среда
  3. служба здоровья
  4. индивидуальный образ жизни

16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять

  1. упражнения на тренажерах
  2. упражнения на внимание
  3. упражнения на растягивание мышц
  4. упражнения с преодолением веса собственного тела

17. В какое время  суток работоспособность  человека наиболее низкая?

  1. с 17 до 21
  2. с 21 до 1
  3. с 1 до 5
  4. с 5 до 9

18. Что не допускает ЗОЖ?

  1. употребление спиртного
  2. употребление овощей
  3. употребление фруктов
  4. занятия спортом

19.Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

  1. чтение книг
  2. посещение лекций
  3. занятия спортом
  4. употребление в пищу овощей

20. Здоровье – это состояние полного…

  1. физического благополучия
  2. духовного благополучия
  3. социального благополучия
  4. все ответы верны

Эталоны ответов к тесту по теме «ЗОЖ»
 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

3

1

4

2

3

1

1

1

2

1

1

4

4

2

4

4

3

1

3

4

        

                                                   Красноярск 2014 .

Тест с ответами по теме «Здоровый образ жизни как междисциплинарный феномен»

Если человек решил вести здоровый образ жизни нужно целостно изменить своё поведение.
Отсутствия болезней недостаточно для определения состояния организма как здоровья согласно определению ВОЗ.
Биологическим критерием здорового тела является возможность адекватной физической активности.

1. В лечении каких патологий в наибольшей степени может помочь изменение образа жизни?

1) ишемической болезни сердца;+
2) тетрады Фалло;
3) наследственной гипертрофической кардиомиопатии;
4) синдрома Бругада.

2. Как необходимо вести себя человеку, если он решил вести здоровый образ жизни?

1) достаточно просто повысить физическую активность;
2) нужно целостно изменить своё поведение;+
3) достаточно медикаментозно скорректировать факторы риска;
4) достаточно исправить питание.

3. Стресс – это

1) подготовка организма к размножению;
2) истощение сил организма;
3) часть процесса пищеварения;
4) мобилизация организма в условиях опасности.+

4. Как соотносятся эмоции и тело?

1) эмоции существуют в чистом разуме;
2) эмоции – психологические функции, но воплощены в теле;+
3) эмоции – низшие функции тела;
4) эмоции – чисто душевные функции.

5. Понятие здорового образа жизни – это понятие

1) и научное, и обыденное;+
2) строго научное;
3) только обыденное;
4) мифологическое.

6. Что является основным источником, из которого пациент черпает информацию о здоровом образе жизни?

1) учебники по медицинским специальностям;
2) культурный контекст;+
3) обзоры Кохрейновского общества доказательной медицины;
4) рекомендации Минздрава.

7. Каким термином совокупно именуется общественная идеология здоровья?

1) healthism;+
2) medicalization;
3) well-being;
4) healthcare.

8. Что такое здоровый образ, стиль жизни?

1) это механическая совокупность действий человека в конкретной ситуации;
2) это репрезентация в поведении человека определённой идеи здоровья;+
3) это соответствие поведения человека рекомендациям Минздрава;
4) это вид правового поведения человека.

9. Какие компоненты включает в себя понятие здорового образа жизни?

1) целостное изменение стиля;+
2) красивое тело;
3) простая сумма идеальных биологических показателей;
4) репрезентация образа здоровья.+

10. Достаточно ли отсутствия болезней для определения состояния организма как здоровья согласно определению ВОЗ?

1) недостаточно;+
2) достаточно, если отсутствуют физические увечья;
3) достаточно, если человек социально активен;
4) достаточно, если человеку менее 40 лет.

11. Биологическим критерием здорового тела является

1) правильные пропорции;
2) толерантность к сверхнагрузкам;
3) соответствие формальным критериям анализов;
4) возможность адекватной физической активности.+

12. Чем обуславливается образ здоровья?

1) индивидуумом;+
2) указом президента;
3) культурой;+
4) клиническими рекомендациями;
5) мнением врачебного сообщества.

13. Что такое физическое здоровье?

1) способность организма поддерживать гомеостаз в широком диапазоне изменений окружающей среды;+
2) соответствие результатов обследований референсным значениям;
3) способность организма поддерживать гомеостаз в широком диапазоне изменений социальной среды;
4) отсутствие болезней и дефектов.

14. Рекомендации врачей по здоровому образу жизни

1) черпают данные в основном из альтернативной и комплементарной медицины;
2) черпают данные только из доказательной медицины;
3) сочиняются врачом из чистого разума;
4) являются сложным продуктом медицинских и общекультурных преставлений.+

15. Состояние организма, при котором одновременно наблюдается масса тела выше нормы и нормальные показатели глюкозы, липидного спектра, артериального давления и т.д., обозначается как

1) нормальное ожирение;
2) физиологичное ожирение;
3) метаболически здоровое ожирение;+
4) преморбидное ожирение.

16. Самоидентификация человека в западной традиции включает

1) телесность;+
2) «Я»;+
3) группу крови;
4) восприятие телесности.+

17. Что является основными метаболическими показателями тела?

1) глюкоза плазмы;+
2) триглицериды;+
3) N-концевой участок мозгового натрийуретического пептида;
4) антинуклеарные антитела;
5) липопротеиды высокой плотности.+

18. Какова глобальная функция психологического уровня организации человека?

1) обеспечение эффективного обучения;
2) совладание со стрессом;
3) обеспечение размножения;
4) связь социальной жизни и физического тела.+

19. В чём социокультурная специфика положения врача?

1) врач – носитель медицинского знания;+
2) врач – социальный маргинал;
3) врач – часть карательной машины;
4) врач – носитель власти;+
5) врач – репрезентация медицины.+

20. Концепция здорового образа жизни

1) является плодом взаимовлияний ряда областей культуры;+
2) определяется директивно;
3) является изолированной;
4) принадлежит только медицине.

21. Наиболее благоприятным для сердечно-сосудистой системы является состояние с

1) низкой вариабельностью ритма сердца;
2) частой наджелудочковой экстрасистолией;
3) высокой вариабельностью ритма сердца;+
4) желудочковой экстрасистолией IV класса по Лауну-Вольфу.

22. Какие психотехники стали частью современного образа здоровья?

1) майевтика;
2) йога;+
3) медитация;+
4) исихазм;
5) употребление мухоморов и пейотля.

23. Наиболее диагностически ценные в отношении атеросклероза показатели липидограммы – это

1) липопротеиды низкой плотности;+
2) коэффициент атерогенности;+
3) хиломикроны;
4) липопротеиды очень низкой плотности.

24. Чем обусловлен психологический дискомфорт при сопоставлении желаемой и реальной телесности?

1) недостатками реального тела;
2) законодательными стандартами телесности;
3) идеальной природой символического;+
4) чаще всего психическим расстройством.

25. Используется ли здоровый образ жизни в профилактике и лечении неинфекционных патологий?

1) да, у всех групп пациентов;+
2) нет;
3) да, но только у онкологических пациентов;
4) да, но только у женщин.

26. В чём причина необоснованного негативного аффекта в отношении здоровья?

1) позитивное сопоставление представления о себе и требований социума;
2) негативное сопоставление представления о себе и требований социума;+
3) отсутствие сопоставления представления о себе и требований социума;
4) нейтральное сопоставление представления о себе и требований социума.

27. Как сосуществуют медицинские представления о здоровом образе жизни и социум?

1) медицинские представления существуют в отрыве от социума;
2) медицинские представления модифицируются социумом;+
3) наблюдается диктат доказательной медицины;
4) медицинские представления глубоко маргинальны.

28. Каковы компоненты высокой приверженности?

1) директивный стиль врача;
2) отсутствие мотивации;
3) интенциональность пациента;+
4) мотивированность пациента;+
5) забывчивость пациента.

29. Что из перечисленного является компонентами образа здоровья в хелсизме?

1) медитации;+
2) бодипозитивизм;
3) широкая антибиотикопрофилактика;
4) органическая пища;+
5) фитнес.+

30. Что входит в научно обоснованные рекомендации по здоровому образу жизни относительно состояния тела?

1) максимизация мышечной массы;
2) умеренно тренированное тело;+
3) высокие запасы жира;
4) снижение массы тела до индекса массы тела <16.

31. Чтобы человек считался здоровым, необходимо и достаточно

1) чтобы он был здоров на всех 3 уровнях;+
2) чтобы он был здоров психически;
3) чтобы он был хорошо социально адаптирован;
4) чтобы он был здоров физически.

32. Как обозначается степень следования пациента рекомендациям врача?

1) подвластность;
2) приверженность;+
3) податливость;
4) подчинённость.

33. Чтобы образ жизни считался здоровым, человек должен следовать идеалам здоровья

1) более 80% времени;
2) постоянно;+
3) в диапазоне 18-55 лет;
4) не реже 2 дней в неделю.

34. Каким образом взаимодействуют медицинские и общекультурные представления о здоровье?

1) медицинский взгляд маргинален по отношению к культурному;
2) они взаимодействуют и взаимообогащаются;+
3) они строго сепарированы;
4) медицина целиком диктует культурный взгляд.

35. В чём цели психотехник, в частности медитации?

1) концентрация на ощущениях телесности;+
2) очищение сознания от посторонних мыслей;+
3) управление вегетативными функциями;
4) развитие сверхспособностей;
5) повышение сексуального влечения.

36. Какие из перечисленных образов являются компонентами образа здоровья в современной культуре?

1) индустриальная мощь;
2) аскетичность;
3) здоровое тело;+
4) зеленый цвет.+

37. Какова конструктивная стратегия в случае стойкого несоответствия тела культурному стандарту?

1) ниспровержение культурных норм;
2) изменение отношения к себе;+
3) самоненависть;
4) применение методов хирургии.

38. Каковы основные культурологические понятия, характеризующие здоровый образ жизни?

1) телесность;+
2) культурная апроприация;
3) идиолект;
4) медикализация;+
5) образ, репрезентация.+

39. Какова особенность адаптивных возможностей организма?

1) их возможности крайне узкие;
2) они теряются после 18 лет;
3) они имеют видовые ограничения;+
4) они безграничны.

40. Критериями здоровья сердечно-сосудистой системы являются

1) нормальное артериальное давление;+
2) атриовентрикулярный ритм;
3) нормальный липидный спектр;+
4) высокая вариабельность сердечного ритма;+
5) низкая фракция выброса.

41. Какой должна быть здоровая пища в идеале хелсизма?

1) синтетической;
2) питательной;
3) органической;+
4) жирной.

42. Каковы основные психологические подходы в борьбе с негативными последствиями стресса

1) отрицание стресса;
2) борьба до полного истощения;
3) формирование конструктивного отношения к социальной ситуации, чтобы она перестала быть стрессогенной;+
4) избегание стрессогенных ситуаций.+

43. Какие компоненты включает здоровье по определению Всемирной организации здравоохранения?

1) национальное здоровье;
2) физическое здоровье;+
3) социальное здоровье;+
4) государственное здоровье;
5) психологическое здоровье.+

44. Изначально стресс – это

1) социальный конструкт;
2) биологическая патология;
3) биологически приспособительный механизм;+
4) культурная парадигма.

45. Благополучие в терминах Всемирной организации здравоохранения обозначается как

1) well-existing;
2) average happiness;
3) well-being;+
4) self-esteem.

Если хотите поблагодарить автора или сказать спасибо, можете просто отправить ДОНАТ на развитие проекта (для ПК справа, для мобильных в нижней части сайта).
Таким образом, мы будем видеть вашу поддержку и обратную связь, и будем замотивированы делать еще больше! Спасибо.

принцип жизни. Здоровый образ жизни как ценность современного человека

14.Авг.2018

Здоровье - принцип жизни. Здоровый образ жизни как ценность современного человека


Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, так или иначе участвовать в общественной, семейно-бытовой и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия  является здоровый образ жизни.


Эксперты ВОЗ в 80-х годах XX века определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Впоследствии эти выводы были принципиально подтверждены и применительно к нашей стране следующим образом (в скобках данные ВОЗ):

  • генетические факторы — 15-20% (20%)
  • состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%)
  • медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,)
  • условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).


По оценкам специалистов, здоровье людей в большей степени зависит именно от образа жизни и лишь в последнюю очередь — от здравоохранения. Как говорил известный русский писатель Л.H. Толстой: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми (…)». У действительно культурного человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких, будущее его детей, и страны.


Нельзя сохранить здоровье по частям. Здоровье – это результат слаженной работы всех систем организма и личности. Поэтому основные принципы ведения здорового образа жизни должны стать частью мировоззрения каждого человека.


1.Качество и режим питания имеют основополагающее значение для здоровья. Из еды организм получает практически все необходимые ему питательные вещества, которые он использует для жизнедеятельности. Питание должно быть разнообразным, дробным и равномерным (3-4 раза в сутки, последний прием пищи – не позднее 3 часов до сна) соответствовать энергозатратам человека и подразумевать употребление только полезных и свежих продуктов. Не менее важно следить и за качеством питьевой воды. Обилие овощей, фруктов и орехов. Ученые утверждают, что эти продукты должны составлять минимум две трети рациона – другого способа получать естественным путем достаточно витаминов, и микро- и макроэлементов просто нет.


2. Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья.       Даже небольшая каждодневная 10-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. В моменты физической активации усиливается циркуляция лейкоцитов и антител, способных распознавать и уничтожать вирусы и бактерии.


3. Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Работа – неотъемлемая и важнейшая часть нашей жизни. Она не должна угнетать человека, поэтому нужно постараться найти подходящую для себя работу, которая будет радовать и реализовывать заложенные в человеке качества и способности.


Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.


4. Очень важно постоянно закаливать организм, то есть тренировать его для более стойкого переноса температурного воздействия. Это не только водные процедуры, но и обтирание, занятие спортом на свежем воздухе. Человек, который занимается закаливанием, реже болеет простудными и другими заболеваниями, имеет более сильный иммунитет. Благоприятное воздействие на организм оказывают банные и массажные процедуры.


5. Прогулка на свежем воздухе. Ходьба пешком на природе, в парке позитивно сказывается на состоянии человека, как в физическом, так и в психологическом плане. Свежий воздух в сочетании с физической нагрузкой — отличное средство для повышения тонуса кровеносных сосудов.


6. На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Стресс в нашей жизни неизбежен, человек переживает его почти каждый день. Стрессовый гормон кортизол, активизирующийся в моменты сильных нервных переживаний, нарушает функции эндокринной системы. При этом меняется производство интерферона, важного для качественной работы иммунитета.


Важно то, как на стресс реагировать. Можно прийти к нервному срыву, а можно мобилизоваться и адаптироваться к изменяющимся условиям. В этом помогут простые методы: позитивное мышление, глубокое дыхание, умение расслабиться, не принимать происходящее близко к сердцу, общение с близкими и понимающими людьми.


7. Мировоззрение здорового человека исключает вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем приносят огромнейший вред не только людям, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающим и всему обществу в целом.


Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная приятная работа над собой, которая в итоге обязательно увенчается успехом.


Пресс — центр БУ «Мегионская городская больница №1»

Здоровье - принцип жизни. Здоровый образ жизни как ценность современного человека
Здоровье - принцип жизни. Здоровый образ жизни как ценность современного человека

Тест с ответами по валеологии

1. Под физической культурой обычно понимают:
а) часть общей культуры, связанная преимущественно с физическим воспитанием +
б) массовая форма занятий физическими упражнениями, направленная на укрепление здоровья населения
в) уровень физической подготовленности населения, обеспечиваемый занятиями физическими упражнениями

2. Физическое развитие:
а) процесс овладения двигательными умениями и навыками
б) изменение морфо-функциональных свойств организма человека в течение жизни человека +
в) процесс овладения двигательными умениями и навыками

3. К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
а) показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов
б) уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков
в) показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств +

4. К средствам физической культуры относят:
а) режим труда, сна, питания, санитарно – гигиенические условия
б) физические упражнения
в) оба варианта верны +

5. Здоровье можно определить как:
а) состояние полного физического, душевного и социального благополучия +
б) отсутствие болезней и физических дефектов
в) качество приспособления организма к условиям внешней среды

6. Здоровье в большей степени зависит:
а) от состояния системы здравоохранения
б) от образа жизни человека +
в) от наследственности, от экологических факторов

7. Образ жизни определяется:
а) конституцией человека
б) уровнем, качеством и стилем жизни
в) привычными формами поведения +

8. Здоровый образ жизни предполагает:
а) активно развитую рефлексию; отказ от вредных привычек, культуру общения и сексуального поведения
б) рациональный двигательный режим, гигиену труда, отдыха и питания
в) оба варианта верны +

9. Оптимальный двигательный режим студента:
а) должен предостерегать от чрезмерно высоких нагрузок, которые могут привести к переутомлению, перетренированности, снижению работоспособности
б) характеризует тот уровень движений, который необходим для нормального функционального состояния организма
в) оба варианта верны +

10. Физкультурная пауза в большей мере способствует:
а) ускоренной врабатываемости организма
б) поддержанию работоспособности +
в) эмоциональной и волевой устойчивости

11. Какое из физических качеств при его чрезмерном развитии отрицательно влияет на гибкость:
а) сила +
б) выносливость
в) быстрота

12. Рефлексия предполагает:
а) наличие системы дополнительных стимулов
б) способность к самосознанию +
в) ответную реакцию на внешние воздействия

13. Самосовершенствование – это процесс, предполагающий:
а) самооценку, самообразование, самовоспитание +
б) самопознание, самоопределение, подражание, самообразование, самовоспитание
в) самонаблюдение, самосравнение, самоутверждение

14. Укажите виды спорта, которые непосредственно не связаны с использованием физических упражнений как главных средств подготовки к спортивным достижениям:
а) биатлон
б) синхронное плавание
в) шахматы +

15. Основной девиз Олимпийских игр:
а) быстрее, выше, сильнее +
б) сильнее, справедливее, честнее
в) быстрее, выше, дальше

16. Укажите размеры волейбольной площадки:
а) 17м*8м
б) 18м*9м +
в) 19м*7м

17. Количество игроков на площадке во время игры в волейбол:
а) 5
б) 4
в) 6 +

18. Укажите вид спорта наиболее целесообразный для совершенствования кардиореспираторной системы:
а) гимнастика
б) лыжный спорт +
в) водный слалом

19. Мяч, при игре в волейбол, попавший на боковую линию, считается:
а) спорный
б) аут
в) попадание в поле (очко) +

20. Из скольких партий проводится 1 игра по волейболу:
а) 1, 2
б) 3, 5 +
в) 4, 6

21. До скольких очков играется первая партия в волейболе:
а) до 25 +
б) до 21
в) до15

22. При касании мячом сетки во время подачи в волейболе, игра:
а) останавливается с переходом подачи к другой команде
б) продолжается +
в) засчитывается спорный мяч

23. Сколько касаний мяча могут произвести игроки одной команды во время одного розыгрыша в волейболе:
а) 5
б) 4
в) 3 +

24. Спорт – это:
а) специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических отношений и направленный на участие в спортивных соревнованиях
б) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения в этой сфере +
в) вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей

25. Вид спорта – это:
а) специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга
б) конкретное соревновательное упражнение
в) исторически сложившийся в ходе развития спорта вид соревновательной деятельности, сформировавшейся как самостоятельное соревнование +

26. Переход игроков по площадке в волейболе производится при:
а) при выигрыше мяча со своей подачи
б) выигрыше очка с подачи соперника +
в) потере мяча

27. Переход игроков по площадке в волейболе производится:
а) по часовой стрелке +
б) игроки передней линии меняются местами с игроками задней линии
в) против часовой стрелки

28. Количество игроков в 1 баскетбольной команде во время игры:
а) 6
б) 4
в) 5 +

29. Для оценки гибкости применяют следующие тесты:
а) наклон туловища из положения стоя на скамейке +
б) вис углом
в) поднимание туловища из положения лежа

30. Что такое ОГК в антропометрии:
а) образец главного критерия
б) обхват грудной клетки +
в) обхват головной клетки

Здоровый образ жизни. Факторы, влияющие на наше самочувствие и здоровье

Ключевые факторы, определяющие наше здоровье

Человек создан совершенным

ОБРАЗ ЖИЗНИ — 45-55%

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА — 17-20%

СИСТЕМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ — 8-10%

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД — 8-10%

К образу жизни относятся питание, режим дня, условия труда и материально-бытовые условия. Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие.

Окружающая среда — это природно-климатические условия, зависящие от географического расположения, а также экологические условия нашего дома и места нашей работы и защищённость их от различных неблагоприятных воздействий.

Генетический код также играет большую роль в нашей жизни, так как на генетическом уровне нам передаются как сильные, так и слабые стороны нашего организма от наших предков.

К системе здравоохранения относятся: доступность лекарственных средств и возможность получения медицинской помощи, в том числе и скорой.

Теперь рассмотрим каждый из вышеперечисленных факторов более подробно.

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Когда говорят об образе жизни чаще всего подразумевают «здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни включает в себя оптимальное соотношение труда и отдыха, сбалансированное по калорийности и составу питание, двигательная активность, соблюдение правил гигиены, отсутствие пагубных привычек, семейное благополучие, увлеченность делом, позитивный настрой, толерантность. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и физически. Очень важно понимать, что здоровый образ жизни рассматривается не только с точки зрения физиологической, но и психологической, что не менее важно. Вы можете ознакомиться со статьями, в которых приведены связи между нашими психологическими характеристиками и болезнями, к которым они зачастую приводят.

Индивидуальный подход прежде всего

К счастью, с появлением Интернета доступность информации по каждому из указанных пунктов, составляющих в сумме здоровый образ жизни, стала очень высокой. К тому же в 21 веке издаётся и переиздаётся большое количество книг, посвящённых этим вопросам. И только лень может помешать современному человеку найти нужную информацию о том насколько важно правильно питаться, вести подвижный образ жизни, соблюдать гигиену и так далее. Мы не будем Вас здесь нагружать информацией, которую Вы с лёгкостью сможете найти на тематических сайтах. Мы лишь отметим несколько ключевых моментов, которые на наш взгляд не столь широко освещены на просторах Интернета и в печатной литературе.

Мы знаем, что советов по ведению здорового образа жизни очень много и, в принципе все они хороши, но не все они обязательно должны подходить лично Вам. Рекомендации по здоровому образу жизни лучше всего формировать на индивидуальной основе. Каждый человек уникален и посему советы, которые ему могут помочь, тоже должны быть подобраны лично для него специалистами, причём после полноценного обследования. Существует некоторое количество аспектов, которые следует учитывать при составлении личных рекомендаций по питанию, двигательной активности и психологическим настройкам.

Пирамида питания — диета
в согласии с природой

Во-первых, следует учитывать окружающий мир при составлении подобных рекомендаций, то есть географическое место и условия проживания человека и связанные с ними природные явления. Например, важно не только ЧТО вы едите, но и КОГДА Вы это едите. Причём это принципиально важно! Современные учёные соглашаются с древними учениями, такими как аюрведа, хотя и проверяют их в своих многочисленных исследованиях с двойным слепым методом контроля. На сегодняшний день хорошо известно, что способность переваривать пищу нашим желудком зависит от времени дня, или, если быть точными, то от положения солнца на небосводе. Так, пик пищеварительной активности человека приходится на время, когда солнце находится в зените. Поэтому самую тяжёлую пищу (для пищеварительной системы) следует принимать именно в полдень. Тут есть один нюанс, в России часы настроены не на солнечное время! Например, в Санкт-Петербурге солнце находится в зените примерно в 14 часов 10 минут. Поэтому время приёма тяжёлой пищи следует рассчитывать относительно этого значения, а не 12 часов дня. Таким образом, самым подходящим промежутком в Санкт-Петербурге для переваривания тяжёлой пищи является время от 12 до 16 часов. Когда же солнце находится в надире, то наша пищеварительная система отдыхает, проходя минимум своей активности. Практически любая пища, которую Вы съедите ночью (для Санкт-Петербурга с 0 до 4 часов ночи) не будет активно перевариваться и пролежит в Вашем желудке или кишечнике до следующего дня, при этом выделяя токсины. Именно поэтому многие борцы за здоровый образ жизни не рекомендуют есть какую-либо пищу после 6-7 вечера. Более подробную информацию о том, какую пищу и в какое время солнечных суток принимать Вы можете найти в замечательной книге Олега Торсунова «О силе времени».

Во-вторых, следует учитывать физиологические особенности каждого человека. Например, можно сделать анализ крови, на основе которого Вам скажут какие продукты Вам больше всего подходят, какие следует реже употреблять, а на какие может быть аллергическая реакция. Правда, подобные исследования не являются дешёвыми, но зато они делаются один раз и на всю жизнь.

В-третьих, следует учитывать психологические и психические особенности каждого человека. Все мы рождаемся с определёнными врождёнными особенностями психики. Одним людям легко сохранять концентрацию внимания длительное время, а другим людям хочется постоянно отвлечься на что-то другое. Поэтому рекомендации должны учитывать персональные особенности психики человека. Существуют современные методы неинвазивной (без оказания воздействия на человека игл или хирургических инструментов, или принятия каких-либо препаратов — то есть без проникновения «внутрь» человека) экспресс оценки таких особенностей, которые возволяют получить информацию о том, что в нас заложено природой с самого рождения.

Таким образом, получается, что при подборе наиболее подходящего для Вас лично образа жизни следует руководствоваться как общими рекомендациями, подходящими для всех живущих на Земле людей, так и индивидуальными, сформированными на основе личных особенностей.

Информацию по общим рекомендациям легко найти в Интернете и в соответствующей литературе.

Информацию по индивидуальным рекомендациям можно получить пройдя соответствующие тесты, обследования или сдав анализы. Например, в нашей компании можно пройти неинвазивный экспресс анализ функционального психологического и физиологического состояния — ГРВ диагностика.

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

Помните: не только окружающая среда
влияет на нас, но и мы влияем на неё!

Среда, в которой мы живём оказывает на нас также существенное влияние. И если на природно-климатические условия мы повлиять не можем, то на условия внутри помещений, в которых проживаем и работаем, мы можем повлиять очень сильно.

Хорошо известно, что некоторым людям врачи рекомендуют переехать в другой город с более подходящим для них климатом в зависимости от вида заболевания. Например, при астме рекомендуют проживать в широтах с сухим и тёплым воздухом. Поэтому даже при подборе места жительства следует учитывать индивидуальные особенности человека.

Также существует относительно новое направление под названием «астрогенетика». Это современная приемница астрологии. В 2010 году астрогенетика была добавлена высшей аттестационной комиссией в список специальностей, по которым можно получить высшее образование. Астрогенетика — это связь астрологии с современной наукой.

Специалисты по астрогенетике утверждают, что для каждого человека существуют города благоприятные для здоровья и города, в которых человека постоянно будут преследовать болезни. Поэтому даже место проживания следует выбирать не только на основе физиологических особенностей, но и астрогенетических.

Конечно же на нас оказывает сильное влияние сама Земля — например, её магнитное поле. Солнце, даёт не только тепло, но и приносит нам магнитные бури, на которые метеочувствительные люди сильно реагируют.

В 21 веке очень распротранены гипертония и гипотония — проблемы с давлением кровеносно-сосудистой системы. Сильное влияние на систолическое и диастолическое давление оказывают перепады давления воздуха (нажмите на картинку внизу для просмотра анимированной презентации).

Влияние атмосферного давления на людей
© РИА «Новости»

Зачастую единственным способом подстроиться под природно-климатические условия является ведение здорового образа жизни. Так как только здоровый организм и здоровая психика могут легко справляться с внешними воздействиями.

Однако, вследствие индустриализации и урбанизации мы проводим большую часть своего времени не на природе, а в помещениях — у себя дома или в офисе. Дом и офис вполне могут нас защитить от неблагоприятного воздействия природных катаклизмов и дестабилизирующих факторов улицы. Однако они сами также хранят в себе множество опасностей для нашего здоровья.

Создание благоприятной атмосферы Вашего дома — задача, которой занимается наша компания. Ведь человек — дитя природы, и когда мы отрываемся от наших истоков, то начинаются различные проблемы с психологическим и физиологическим здоровьем. Именно поэтому рекомендуется периодически бывать на природе, где нет такой насыщенности людьми, машинами, зданиями. Даже несколько часов на природе вдалеке от города способны сотворить чудеса и помочь восстановить наши силы. Нахождение во враждебной среде современных мегаполисов очень пагубно влияет на человека и приводит к большому стрессу. Поэтому рекомендуется совершать хотя бы часовую прогулку по парку или лесу каждый день, чтобы избавиться от стресса, накопившегося за рабочий день в городе.

Однако не стоит унывать! Это вполне в наших силах сделать наш собственный дом наиболее безопасным для жизнедеятельности, чтобы пребывание в нём не добавляло стрессов, а способствовало расслаблению и восстановлению сил. На нашем сайте имеется информация обо всех ключевых факторах, влияющих на самочувствие человека в помещении, а также о некоторых способах нормализации отклонений от санитарных норм и правил. Компания «Атмосфера Вашего Дома» может помочь Вам обследовать Ваш дом, коттедж или офис на экологическую безопасность и предоставит рекомендации по усовершенствованию окружающей среды в Вашем доме. Профессор Коротков К.Г. даст экспертные практические рекомендации на основе сделанных измерений. Мы также измеряем уровень активности пространства помещений, на основе которого можно подобрать наиболее подходящее для Вас место работы и сна.

Сделать свой дом уютным и безопасным для всех членов семьи — это посильная задача, которую мы можем помочь Вам решить.

СИСТЕМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Конечно же, система здравоохранения играет ключевую роль, когда мы сталкиваемся с нестандартными и экстренными ситуациями, касающимися нашего здоровья. Ясно, что только люди с высшим медицинским образованием могут оказать квалифицированную помощь и вовремя распознать симптомы заболевания. Поэтому остальные люди являются зависимыми от степени доступности медицинских услуг.

Также важным моментом является доступность лекарственных средств, которые выпишет медик. Аптек вроде бы достаточно, хотя в сельской местности и с этим есть проблемы, но тут встаёт другой вопрос — качество лекарств. Ведь не для кого не секрет, что фармацевтика — это бизнес, сравнимый по масшатабам с оружием, наркотиками и нефтью. Именно поэтому на рынке фармацевтических средств так много подделок.

На здоровье человека в 21 веке стали зарабатывать деньги, причём очень большие.

Например, есть Каталог сайтов manyweb.ru: обмен фармацевтическими ссылками. Фармацевтический бизнес — один из самых крупных в мире на сегодняшний день.

В древности в Китае в каждой семье был семейный врач, который получал зарплату только в том случае, когда все члены семьи здоровы. Поэтому каждый такой врач был крайне заинтересован в том, чтобы вылечить как можно скорее человека и, более того, сделать так, чтобы он не болел впредь! Сегодня же ситуация повернута на 180 градусов. Врач крайне заинтересован в максимальном количестве пациентов — он получит деньги за приём, за рекламу лекарств, за проведение определённых процедур, за проведение вакцинации. И складывается очень странная картина — врачи сегодня не заинтересованы в том, чтобы Вас быстро вылечить, им надо, чтобы Вы приходили к ним как можно чаще. И клятва Гиппократа (текст которой, кстати, очень мало кто знает достоверно) тут не причём!

Даже если Вам попадётся очень добропорядочный врач, то после того как он выпишет Вам лекарства Вы столкнётесь со следующим препятствием — аптеками, в которых совсем не обязательно будут качественные оригинальные лекарства. К сожалению, Вы проверить качество лекарств можете только приняв их, что порой приводит к печальным последствиям.

Именно поэтому система здравоохранения играет такую важную роль в наших жизнях сегодня.

Ортопедический салон Ортогид

Из всего вышесказанного следует сделать один вывод: надо прикладывать все возможные усилия для предотвращения заболевания. Кстати, система здравоохранения на Кубе признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) лучшей в мире! И знаете почему? Потому что у Кубы и кубинцев нет денег на дорогостоящие препараты и медицинскую аппаратуру! Они полностью сконцентрированы на превентивной медицине и делают всё возможное, чтобы не допустить развития тяжёлых заболеваний.

В связи с этим роль здорового образа жизни возрастает ещё сильнее.

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД

Все мы знаем из школьного курса биологии, что у нас есть гены, молекулы ДНК. Начиная со второй половины 20 века в мире стало господствовать убеждение, что очень многое в жизни человека зависит от генов: не только наличие наследственных заболеваний или склонностей к ним и различные физиологические характеристики, но и модели поведения, психика, склонности к вредным привычкам. В общем, чего только не стали пытаться обосновывать генетической предрасположенностью.

Начиная с 1970 года учёные начали сталкиваться с явлениями, противоречащими этому убеждению. Стали проводиться исследования, доказывавшие, что наши гены могут изменяться в течение нашей жизни. Это направление исследований назвали эпигенетической медициной или эпигенетикой.

Оказалось, что, например, долголетие зависит лишь на 35% от генов, а остальные 65% дают стиль жизни, рацион питания, окружающая среда и прочие факторы. Оказалось, что количества генов в хромосоме человека явно недостаточно, чтобы содержать всю информацию, необходимую для создания тела и управления им! Проект «Геном человека» выявил вего лишь 23 688 генов в человеческом геноме. Если учесть, что наш организм производит более 100 000 различных белков, то генов явно не хватает.

Оказывается, гены это всего лишь потенциальная возможность, а как мы ей воспользуемся — зависит напрямую от нас — наших мыслей, чувств, эмоций, убеждений… Наш геном — это как большой оркестр, состоящий из большого количества музыкантов с разнообразными музыкальными инструментами, который сидит тихо и ждёт наших указаний. И от нас напрямую зависит какую музыку он будует играть всю нашу жизнь!

Таким образом, мы с вами являемся главными инженерами эпигенетики и от нас зависит то, что творится с нашим телом. Эпигенетические сигналы могут либо активировать определённые участки ДНК, либо блокировать их экспрессию (использование в работе организма). Эпигенетические значит, что эти сигналы исходят снаружи — из окружающего нашу живую клетку мира.

КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ УПРАВЛЕНИЯ НАШИМИ ГЕНАМИ

Эпигенетическая инженерия начинается с самого момента зачатия организма. Как только ребёнок получил набор генов от своих родителей на нём начинают сказываться различные факторы среды, в которой он живёт. Первым таким фактором являются родители и то, как они относятся к своим детям. В зависимости от атмосферы, господствующей в семье, гены начинают изменяться. Если родители дают заботу, любовь и ласку своим детям, то это запускает жизнеутверждающие механизмы в теле ребёнка. Он становится более устойчивым к стрессу, жизнестойким, легче адаптируется к изменениям окружающей среды и т.д.

Когда мы взрослеем, то включаются в эпигенетическое управление нашим телом новые факторы: убеждения, психика, установки и принципы, в соответствии с которыми мы живём, поступки, которые мы совершаем.

Наш организм достаточно чувствителен к тем убеждениям, которые превалируют в нашей жизни. Исследования показали, что пессимисты и оптимисты по-разному реагируют на одинаковые стрессовые ситуации в жизни, что приводит в действие различные биохимические механизмы человеческого организма.

Научно была доказана польза молитвы и медитации. В книге «Молитва — это хорошее лекарство» (Ларри Досси) указывается, что было проведено более 1200 научных исследований, доказывающих связь между молитвой, намерением и здоровьем, а также продолжительностью жизни.

Исследования Института математики сердца показали, что альтруистические поступки, чувства сострадания и заботы повышают наш иммунитет и снижают вероятность смерти в раннем возрасте на 60%.

Также была доказана позитивная роль медитации. Известно, что магнитное поле Земли изменяется с частотой 7-10 Герц, в среднем составляет 7,8 Гц (называется резонансом Шумана). Роберт Бек показал в своих исследованиях, что электроэнцефалограммы человеческого мозга очень похожи на колебания магнитного поля Земли. И оказалось, что в состоянии медитации частота преобладающих волн мозга шаманов и целителей приближается к значению 7,83 Гц!!! Вот такие чудеса!

Именно ввиду вышеприведённых данных роль генетики не является ключевой в нашей жизни, а главную роль играет образ жизни и наши мысли и эмоции!

5 способов вести здоровый образ жизни

Мы все знаем, что должны делать все возможное, чтобы вести здоровый образ жизни . Это здравый смысл: оставаться здоровым означает меньше посещений врача и, возможно, более долгую жизнь.

Если мы все знаем, что должны делать все возможное, чтобы оставаться здоровыми, почему так много из нас нездоровы? Ответ прост: потому что мы не знаем самых простых и эффективных способов вести более здоровый образ жизни.

Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вот пять простых способов, с которых вы можете начать:

  • Здоровый образ жизни включает мониторинг качества воздуха

Загрязнение воздуха является одним из основных факторов респираторных заболеваний, в частности у людей с астмой, эмфиземой или ХОБЛ.Не только смог, пыльца и дым в воздухе затруднить дыхание, но и эти частицы могут вызвать раздражение глаз, жжение в горле и возможное повреждение легких.

Веб-сайт Air Now Агентства по охране окружающей среды предоставляет ежедневные предупреждения о качестве воздуха на всей территории Соединенных Штатов. Ежедневно проверяйте это место и, если вы страдаете астмой или аллергией, оставайтесь в помещении в дни с высоким содержанием пыльцы и озона. Если вам необходимо выйти на улицу, примите душ, когда войдете, и не забывайте часто стирать постельное белье в теплую погоду.

  • Здоровый образ жизни — значит есть меньше мяса

Вам не обязательно становиться вегетарианцем, если это не ваше желание, но сокращение количества мяса, которое вы потребляете еженедельно, приведет к более здоровому телу . Замена двух или трех порций мяса в неделю цельнозерновыми или овощами улучшит здоровье вашего сердца, снизит риск диабета и даже снизит уровень холестерина.

Многие люди не знают, что пищевых животных кормят антибиотиками.Это чрезмерное использование антибиотиков создало общую проблему для здоровья людей: инфекции становятся устойчивыми к антибиотикам. Эти инфекции не только становится все труднее лечить, но и иногда невозможно вылечить. Употребляя меньше мяса, вы вводите в свой организм меньше ненужных антибиотиков.

  • Здоровый образ жизни включает в себя больше упражнений

Мысль о том, чтобы пойти в спортзал перед работой, заставляет некоторых людей нервничать; кто хочет встать в четыре утра, чтобы побегать по беговой дорожке? Посещение тренажерного зала после работы может быть столь же трудным, когда все, что вам нужно, — это пойти домой и расслабиться.Хорошая новость заключается в том, что занятия спортом не обязательно означают дорогое абонемент в спортзал. Упражнения можно делать в любое время, когда у вас есть свободные 15 минут.

Вот несколько простых способов включить упражнения в свой распорядок дня: поднимитесь по лестнице вместо лифта, идите, а не садитесь за руль, когда это безопасно, сделайте набор подъемов ног сидя под столом, поиграйте с детьми в Wii ночью или вывести собаку на прогулку. Включив в свой день упражнения, вы быстро получите пользу для здоровья.

  • Здоровый образ жизни означает пить больше воды

healthy lifestyle Взрослые люди, как правило, больше времени тратим на кофе и газированные напитки, чем на воду. Вода важна для здорового функционирования органов, смазывания суставов и даже прочности костей. Если вы не можете полностью отказаться от напитков с кофеином, что, кстати, может привести к усиленному обезвоживанию, после каждой чашки кофе или банки содовой запивайте бутылку воды.

Осторожно: не нужно покупать дорогую воду в бутылках! Водопроводная вода подходит для большинства муниципалитетов.Купите бутылку с водой без BPA и наполняйте ее в течение дня прямо из-под крана. Если вы не можете обойтись без небольшого количества аромата, доступны пакеты с порошком в широком ассортименте, от лимонада до зеленого чая.

  • Здоровый образ жизни включает добавки

Добавки сейчас в моде, но если у вас нет особого состояния здоровья, проверенных и проверенных поливитаминов будет достаточно. Ежедневный прием поливитаминов гарантирует, что ваш организм не испытывает недостатка в каких-либо необходимых витаминах или минералах; помогая вам предотвратить болезнь и почувствовать себя более энергичным.

Однако имейте в виду, что витамины не дают мгновенного повышения; вам нужно будет продолжать прием витаминов в течение нескольких месяцев, прежде чем вы заметите тонкие эффекты.

Ведение здорового образа жизни не должно быть сложным.

Следуя этим пяти простым шагам, вы сможете вести здоровый образ жизни всего за несколько минут в день.


Конни Прескотт — писатель по охране природы, который работает с NRDC и другими организациями, чтобы защитить наше здоровье и окружающую среду.Конни считает, что владельцы компаний должны больше осознавать огромное положительное влияние, которое практика загрязнения воздуха может оказать как на их чистую прибыль, так и на здоровое будущее Земли.

.

IELTS Writing Task 2 Типовой ответ: Правительство должно тратить общественные деньги на пропаганду здорового образа жизни для предотвращения болезней, а не на лечение уже больных людей. Согласны или не согласны?

На это задание нужно потратить около 40 минут. Напишите по следующей теме

Некоторые люди думают, что для правительства важнее тратить государственные деньги на пропаганду здорового образа жизни с целью предотвращения болезней, чем тратить их на лечение уже больных людей. В какой степени вы согласны или не согласны?

Обоснуйте свой ответ и включите соответствующие примеры из ваших собственных знаний или опыта.

Напишите не менее 250 слов.

Модель Ответ:

В последние годы государственному бюджету на медицинские расходы уделяется гораздо больше внимания, чем когда-либо прежде. Существует школа мысли, которая утверждает, что правительство должно предоставлять больше финансовой поддержки для поощрения здорового образа жизни и, в свою очередь, предотвращения серьезных заболеваний, чем лечение.Я полностью согласен с этим утверждением.

Во-первых, здоровая повседневная жизнь — это основа индивидуального развития, тогда как травма указывает на трагедию для семьи. Исследования показали значительную корреляцию между заболеваемостью раком и нездоровым образом жизни. Например, количество случаев рака легких увеличилось бы, если бы австралийское правительство не приняло нормативные акты и не выпустило бесчисленные рекламные объявления о государственных услугах. Таким образом, инвестирование в профилактику заболеваний гораздо более ценно для граждан, чтобы они могли наслаждаться качественной жизнью.

Во-вторых, с точки зрения экономических затрат лечение пациента, страдающего серьезным заболеванием, намного дороже. Лечение СПИДа является точным примером этого. В настоящее время инвестиции в медицинские исследования и разработки исчисляются миллионами долларов. Кроме того, подавляющее большинство стран предоставляют огромные субсидии на диагностику СПИДа и лечение. По сравнению с этим, относительно небольшие затраты на обучение и рекламу здорового образа жизни кажутся оправданными.Таким образом, выделение скромного государственного бюджета на уведомление об отрицательных результатах и ​​предотвращение опасной деятельности может сэкономить большие расходы в целом.

Отсюда можно с уверенностью заключить, что профилактика лучше лечения. Правительство, взимающее налоги с людей, несет ответственность за защиту жителей от кошмарных болезней и тем самым способствует поддержанию здоровой общественной среды.

Всего слов: 253

Достижение задания: 8

Согласованность и сплоченность: 8

Лексические ресурсы: 8

Грамматика: 8

Общий балл: Band 8

Для получения неограниченной обратной связи с устными и письменными заданиями подпишитесь на онлайн-курс IELTS Twenty20 сегодня!

Занимайтесь по 20 минут в день в течение 20 дней и успешно сдайте экзамен IELTS.

Теги: типовое задание на написание ответов 2

Отправить задание на проверку ($ 6)

Калькуляторы и оценщики результатов IELTS:

Полезные БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы для подготовки к IELTS:

Учебники по написанию эссе

Наконец, если вам нужна постоянная обратная связь от опытного преподавателя IELTS для ваших письменных или устных заданий, просто подпишитесь на один из наших пакетов IELTS CORRECTION

Скажите «Привет» в наших каналах в социальных сетях …

.

в значительной степени в предложении

В большой протяженности кабинеты связаны с церковью и погостом.

Подход стимулирующий и в большой убедительный и определенно заслуживает дальнейшего рассмотрения.

Перевод (в отличие от юриспруденции, бухгалтерии, медицины и большой аптеки) во многих областях является незащищенной профессией.

Это связано с большой протяженностью с нестационарным процессом формирования оболочки.

Поскольку другие травоядные в больших степени определяют доступность трав, они, вероятно, будут влиять на решение слонов питаться при просмотре.

Очевидно, что масштабы его существования в больших масштабах являются предметом признательности.

Одна из возможных причин этого заключается в том, что положительный ввод, возможно, уже оказал свое влияние на большой экстент .

Кроме того, риботипы в пределах серотипа 2 были на больших таких же у людей, как и в других источниках (общие подтипы).

Самобытность нации состоит в большой общей, мифической или исторически разделяемой культуре.

.

Текст 20. Здоровый образ жизни зависит от вашей деятельности

“А
в здоровом теле здоровый дух », — гласит известная пословица.
К сожалению, мы забываем об этом высказывании, которое на самом деле является ключом к
здоровье и благополучие. Как это утверждение применимо к нашей жизни?

Первая
В общем, здоровый образ жизни влияет на наше настроение. Вы могли заметить
что после физических упражнений вы чувствуете себя бодрым и сытым
энергии.Это происходит потому, что такие химические вещества, как эндорфины
течет в нашу кровь и способствует чувству благополучия, а также повышает
наше настроение (эндорфины еще называют гормонами счастья). Так
спортом всегда стоит заниматься, особенно в наши дни, когда экологические
ситуация неутешительная. С каждым вдохом вредные частицы воздуха
попадают в наше тело и, следовательно, в нашу кровь. Когда мы занимаемся спортом,
кровообращение увеличивается, и наши клетки получают больше кислорода. И
кроме того, когда кровоток увеличивается, все эти вредные
частицы быстрее вымываются из крови.

Это
не сложно выполнять упражнения. В вашем распоряжении множество спортивных сооружений.
утилизация. Вы можете бегать трусцой или кататься на велосипеде, кататься на лыжах или коньках зимой,
играть в баскетбол или плавать — решать только вам! Но если идет дождь
на улице или вы просто не хотите одеваться и ходить в спортзал
зал, тогда вы можете приобрести некоторые тренажеры. Машины для
вибрация
упражнение
в настоящее время набирают все большую популярность. Они просты в использовании,
компактный и очень эффективный. При тренировке на вибромашине
он:

·
Увеличивает кровоток

·
Делает вас сильнее

·
Повышает гибкость мышц

·
Обеспечивает ваши клетки большим количеством кислорода

·
Повышает настроение

·
Улучшает общее состояние здоровья

Вибрация
машины можно разместить дома, даже если вы живете в небольшом
квартира.Кроме того, вибрация
машины
можно найти и в фитнес-центрах.

Апарт
от занятий спортом правильное питание также является важной частью
здоровый образ жизни. Тот факт, что мы всегда торопимся, приводит к тому, что
употреблять много нездоровой пищи — бутерброды, гамбургеры, пиццу и т. д.
И часто мы предпочитаем покупать кока-колу и еду в McDonald’s, чем
покупка фруктов. Собственно, здоровая пища не дороже, так как
многие думают. Что дороже: покупка пачки риса или
немного итальянской пиццы? Если вы последуете этим 4 простым советам, ваш общий
самочувствие улучшится, вы это почувствуете:

·
Ешьте фрукты каждый день или хотя бы несколько дней в неделю.Не забывай
что «яблоко в день убережет врача»;

·
Добавьте больше овощей в свой ежедневный рацион;

·
Ешьте нежирный дневник;

·
Избегайте нездоровой пищи и газированных напитков (вы также набираете вес).

Текст 21. Фильтрация воды фильтрами для воды: забота о вашем здоровье

Согласно
Общеизвестно, что человеческое тело примерно на 80% состоит из воды.
Для нормального функционирования человеческому организму требуется от одного до семи литров.
в день. Мы можем прожить без еды 3 недели, но всего 3 дня
без воды.Добавив немного географии, мы скажем, что их всего 3%
пресной воды на Земле. Это объясняет, насколько важна вода в
наша повседневная жизнь. К сожалению, из-за плохой экологии и воды
загрязнения мы должны пить воду в бутылках или использовать воду
фильтры .
Вода
фильтрация
это процесс превращения воды в питьевую за счет удаления бактерий,
паразиты, взвешенные частицы и нежелательные химические вещества.
Фильтрация воды — лучший способ сохранить здоровье вашего тела. Кто угодно
имеет возможность проводить фильтрацию воды в домашних условиях.Все, что вам нужно, это
фильтры для воды. Вообще магазинов тоже много.
онлайн или на суше, предлагающие фильтры для воды разных типов: быстрые
песчаная вода
фильтры,
дисковые фильтры для воды, сетчатые фильтры для воды, фильтры для воды со средой и
другие виды фильтров для воды. По данным Всемирной организации здравоохранения
отчет составлен в 88% из 4 миллиардов ежегодных случаев диарейных заболеваний
объясняются небезопасной водой и недостаточной фильтрацией воды.
В отличие от покупки воды в бутылках, фильтры для воды — самый дешевый способ
очищать воду.В некоторых странах, таких как Мексика, фильтрация воды
решающее значение, так как пить воду из-под крана и воду опасно
там фильтры есть в каждом доме.

Вода
фильтрация — это то, что вы должны выполнять каждый день. В результате вы
Избегайте употребления вредных химических веществ с помощью фильтрации воды.
Не стоит тратить больше на покупку хороших фильтров для воды, поскольку
фильтрация воды сохранит ваше тело здоровым и сильным.

ТЕКСТЫ
ДЛЯ УСТНОГО И ПИСЬМЕННОГО РЕФЕРИРОВАНИЯ

Текст
1.

Читать
текст:

А
THIRSTY PLANET

Если
вы живете в городе Северной Америки или Европы, у вас, вероятно,
никогда особо не думал о воде. Когда вам нужно что-то, вы включаете
кран и вот он. Миллионы людей в других частях
миру не так повезло. У них проблемы с получением достаточного количества воды для
их основные потребности. Эта ситуация может вскоре стать обычным явлением вокруг
мир, считают ученые.На самом деле говорят, что отсутствие
чистая вода может быть одной из самых больших проблем в двадцать первом
век.

Причины этого ясны. С одной стороны, люди используют больше
вода, чем когда-либо. За последние пятьдесят лет население
мир увеличился более чем вдвое. Так вырос спрос на воду — для дома
использование, в сельском хозяйстве и в промышленности. С другой стороны, поставки
чистая вода исчезает. Многие источники поверхностных вод — такие
как реки, озера и ручьи — слишком грязные и нездоровые враги
использовать как питьевую воду.Это заставляет все больше и больше людей тренировать
колодцы, чтобы они могли получать воду из-под земли.

Там
огромные количества воды глубоко под землей в озерах, называемых
водоносные горизонты. До недавнего времени ученые считали, что грунтовые воды
безопасен от загрязнения. Затем, в 1980-х годах, люди в США начали
находят химические вещества в их колодезной воде, и ученые внимательно изучили
в том, что происходило. Уэлдон-Спринг, штат Миссури, например, был
на месте завода по производству бомб во время Второй мировой войны. Завод был разрушен
после войны, но на земле остались ядовитые химикаты.Очень
медленно, эти химические вещества стекали через землю в
водоносный горизонт. На химические вещества от Weldon ушло тридцать пять лет.
Весна для достижения водоносного горизонта. Однако как только они это сделали, вода из
этот водоносный горизонт больше не пригоден для питья. Наверное никогда не будет
снова питьевой. Подземные воды регулярно не обновляются дождями,
как дождевая или речная вода. Таким образом, если вредное химическое вещество попадает в
водоносный горизонт, он останется там очень долго. Кроме того, это
практически невозможно удалить всю воду из водоносного горизонта и очистить
загрязняющие вещества.

Промышленное
такие места, как Уэлдон Спринг, являются одной из причин подземного загрязнения.
Таких сайтов только в США тысячи, и многие другие.
по всему миру. Загрязнение подземных вод также вызвано современными
методы ведения сельского хозяйства, требующие использования большого количества химикатов
в полях. И, наконец, еще одна важная причина
Загрязнение подземных вод — это отходы. В том числе твердые отходы (мусор)
выброшенных на свалки и свалки, а также необработанных людей и
отходы животноводства.

ситуация действительно очень серьезная.К счастью, есть много
водоносные горизонты, и они очень большие. Лишь небольшое количество
серьезно поврежден до сих пор. Но если мир не хочет уходить
жаждущие в ближайшем будущем необходимо предотвратить дальнейшее загрязнение.
Во всем мире правительства должны вносить реальные изменения в промышленность,
сельское хозяйство и удаление отходов.

Ответ
вопросы:

1.
Всем ли людям в мире повезло с достаточным количеством воды?

2.
Почему спрос на воду увеличился за последние пятьдесят лет?

3.Безграничны ли запасы чистой воды?

4.
Почему люди буриют скважины?

5.
Где вода безопасна от загрязнения?

6.
Что случилось с водоносным горизонтом в Уэлдон-Спринг?

7.
Регулярно ли обновляются грунтовые воды?

8.
Много ли в мире городов, похожих на Weldon Spring?

9.
Каковы еще причины загрязнения водоносных горизонтов?

10.
Почему правительства должны вносить реальные изменения в промышленность, сельское хозяйство
и вывоз мусора?

Текст
2.

Читать
текст.

В
обилие воды в жидком, твердом и газообразном состоянии имеет значение
общего наблюдения. Вода — это не только самый распространенный компонент,
но это тоже очень важно для жизни. Чтобы быть уверенным, что жизнь будет
невозможно без воды. Для многих целей вода должна быть чистой. В
Самая чистая природная вода — дождевая. Но мы не можем сказать, что это действительно
чистый. То же можно сказать и о грунтовых водах. Он содержит большой
дело с примесями, которые не оседают.Растворенные вещества делают
не оседают и не испаряются с водой, и это делает их
удаление сложно. Одна из важнейших проблем — получить
вода достаточно чистая, чтобы удовлетворить наши потребности. Выбор, что это за процесс
использование для очистки воды зависит от целей, для которых
он предназначен, а также содержащиеся в нем примеси. Используемая вода
для паровых котлов не должно быть веществ, вызывающих коррозию
и образование накипи. Вода для стирки не должна содержать веществ.
реагируют с мылом.Когда воду используют для питья, она
необходимо убить микробы, которые он может содержать. Для достижения этой цели,
вода, подлежащая очистке, тщательно фильтруется. Другой
способ очистки воды — кипячение. Ни один из этих методов не подходит для
производят чистую воду в химическом смысле, потому что большая часть
на растворимые соли лечение не влияет. Чтобы удалить их и
подготовить химически чистую воду, пригодную для использования в научных целях, берем
Преимущество в том, что воду обычно меняют на пар, пока
большинство растворенных веществ, как уже упоминалось, являются
не летучий.Если мы сконденсируем пар, мы сможем удалить
все примеси, кроме летучих. Этот процесс называется
дистилляция. Дистиллированная вода имеет множество применений, как в
в лабораториях и в промышленности, когда даже небольшое количество примесей
нежелательны.

Право
текст, затем разделите его на логические части, таким образом получив
a
план
.
Пересказать
текст.

Текст
3.

Читать
текст:

В
отношения между наукой и обществом изменились за
веков.Когда в эпоху Возрождения зародилась современная наука, ее
Первая эпоха была борьбой за свою жизнь против авторитарного и
представительное общество. После того, как битва была выиграна, наука
высвободили творческие силы, ведущие к научной лавине. В
Вторая эпоха началась с Эпохи Просвещения, которая сама по себе частично
результат применения научного мышления к обществу. Это
привел к разрушению феодального общества и добавил еще
импульс к маршу науки. Третья эпоха началась с
технологическое применение науки, сделавшее больше для изменения
качество человеческой жизни, чем любое другое развитие в
история человечества.

Таким образом
в далеком прошлом наука проявила только доброжелательность. Но четвертый
эпоха отмечена возрастающим страхом перед негативными аспектами
науки, которые являются продуктом ее успеха. Динамичный
Общество, созданное наукой, отмечено большим количеством
экспоненциально возрастающие переменные. Слишком много их сейчас
приближаются к катастрофическим значениям. Атомная бомба, население
взрыв, и ухудшение окружающей человека среды
все продукты науки или, скорее, неисправности
отношения между наукой и обществом.Мы столкнулись с серьезным
кризис. Многие люди, в том числе ученые, называют их
опасается «пророчества о судном дне» и заявляет, что опасности
преувеличены. Разве бомбы не в руках ответственных
люди? Разве Земля не изобилует пустошью, готовой поглотить
прирост населения? Неужели загрязнение — такая серьезная проблема?
По общему признанию, некоторые из опасений могут быть преувеличены, но никто из тех, кто
серьезно исследовали гонку вооружений и демографический взрыв
может не тревожиться.Отсутствие беспокойства происходит либо от незнания
или из отношения apres
nous le deluge
(после
нас
хоть
потоп).
Среди ученых существует и третий вариант, часто называемый
Отношение к «башне из слоновой кости»: ученый должен быть ученым
и ничего больше. Его работы направлены на приумножение знаний, и
знание само по себе хорошо. Он должен оставить другим задачу
решая, как его использовать. Такой подход отлично работал на протяжении всего
целую долгую эпоху, в течение которой наука почти исключительно способствовала
прогресс человечества.Но это уже не так. Как
мы, чтобы справиться с этим кризисом? Некоторые придерживаются пораженческой точки зрения, что
наша научно-техническая культура несет в себе семена
собственного разрушения. Человек правит Землей в настоящее время, но скоро
вымерли, как динозавры, которые когда-то были хозяевами мира. Наши
безумные технологии и устаревшие политические системы — вот
инструменты нашего собственного разрушения. Возможно, некоторым из нас удастся сбежать
и начнем новую культуру, если мы уйдем с Голубой планеты вовремя
и сформировать космическую колонию.Все это может быть правдой, но надо стремиться
вместо этого для других решений. Они не лгут легко. Некоторые думают
остановить развитие науки и техники. это
«технофобский» взгляд недальновиден. Наука и
технологии дают такие огромные преимущества, что их нельзя
остановлено, но используется разумно. Мы приблизимся к истине, если мы
говорят, что это правила, управляющие мировой политикой, которые должны быть
изменилось: силовая политика стала настолько опасной, что
должны быть отменены.Ученые и технологи привыкли
с гордостью смотреть на все поднимающиеся «кривые прогресса»
экспоненциально и считают своим долгом держать их
поднимаются или даже заставляют их подниматься еще быстрее. Но у нас сейчас
узнал, что подъем многих из этих кривых означает катастрофу, и
ученые не могут ссылаться на свою невиновность, возлагая вину на других
говоря: «Мы, ученые, просто делаем свою работу, а« другие »
должны взять на себя вину, если наши выводы используются безответственно ».
Нет «других», готовых взять на себя ответственность.Во многих случаях новые открытия могут принести силу и
богатство для определенных групп, но только за счет других. Возможно
человечество в целом расплачивается за счет снижения
безопасность, ухудшение среды обитания человека и расширение
разрыв между богатыми и бедными. В таких случаях, кто
там отстаивать интересы человечества? Действительно, мало кто
способны на это, так как часто только горстка специалистов действительно
понимать последствия новых открытий.

Ответ
вопросы:

  1. какой
    на ваш взгляд может быть заголовок текста?

  2. Как
    изменились ли отношения между наукой и обществом?

  3. какой
    научные достижения приобретают катастрофические значения?

  4. Являются
    опасность действительно преувеличена?

  5. какой
    Отношение «башни из слоновой кости» к научным достижениям?

  6. В
    в каком случае мы сможем избежать собственного разрушения на этой планете?

  7. какой
    это «технофобская» точка зрения на развитие
    наука?

  8. ВОЗ
    есть ли отстаивать интересы человечества?

  9. какой
    еще, кроме науки, нужно реформировать?

  10. какой
    отношение к науке и ее развитию называют устаревшим?

Читать
текст снова, разделите его на логические части, дайте им название
составлять план.

Написать
вне текста все предложения, выражающие основную идею (идеи) каждого
логическая
часть,
сжать их любым возможным способом (или перефразировать предложения
на
быть короче) и напишите 1) аннотацию и 2) аннотацию к тексту.

Марка
устное изложение текста.

Текст
4.

Читать
текст:

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о