У каждого человека в жизни есть цель: Цели жизни человека – что такое и какими они бывают?

Содержание

Жизненно важные цели для человека. Как их поставить и исполнить

В недавнем прошлом я не ставила каких-то целей. Они всплывали, я их реализовывала или нет, шла дальше и совсем не предполагала, что все-таки лучше ставить жизненно важные цели. Лучше даже «прописывать» их, и «ощущать» твои это цели или нет. Но вот среди всех целей есть жизненно важные, а есть не очень. Как все-таки это понять, давайте с этим разбираться.

Почему нужно знать свои цели

Мало кто ставит цели в жизни. Поэтому нас так часто бросает из стороны в сторону.

Вот подруга позвала вас вечером пойти в магазин, и если у вас не распланировано время, то вы бесцельно пойдете в этот магазин, потратите «кучу» денег на незапланированные покупки, потом будете себя корить и расстраиваться.

А вот если бы в жизни были цели, ради которых вы «горите» и хотите их реализации, ничего такого не произошло бы, это точно!

Жизнь ваша не должна быть «чередой неожиданных случайностей», все же стоит ее проектировать и планировать.

Многие люди, посмотрев фильм «Пока не сыграл в ящик»/«The Bucket List» с Джеком Николсоном и Морганом Фрименом точно начали задумываться об этом и ставить цели в жизни.

Обязательно должен быть осознанный путь из точки А в точку Б. Однако путь будет разный, поскольку цели будут маленькие или краткосрочные, которые можно сразу исполнить, цели на год и более большие цели, так называемые «глобальные» или жизненно важные. Какие это цели?

Три вида целей

У человека в жизни есть области, без которых сложно назвать жизнь гармоничной и счастливой. Что же нам так необходимо для этого?

Служение обществу и развитие себя можно назвать той высшей целью, ради которой мы приходим в этот мир. Мы должны обязательно быть чем-то полезны, должны что-то «нести» в этот мир и для людей.

Кстати, благотворительность я считаю высшей целью. Стоит этим заниматься осознанно, это очень сильно и вас меняет, и окружение ваше становится совсем другим.

жизненно важная цель благотворительностьОбычно никогда не касаюсь ни политики, ни религиозных тем, но все-таки считаю, что должно быть и духовное воспитание себя с помощью Библии, Священного писания.

  • Собственные главные цели

Если мы перестаем развиваться, то деградируем как личность. А поскольку мы живем в мире людей, то и взаимоотношения с ними является для нас немаловажными. Поэтому наша цель всегда расти, развиваться и строить взаимоотношения с окружающими людьми. Потому что все к нам идет от людей: любовь, деньги, помощь, подарки, всякие приятности и прочие вещи.

  • Обеспечивающие цели

Когда-то на тренинге по саморазвитию меня спросили об обеспечении жизни. И закономерным был ответ, что это финансы. А оказывается, что еще необходим дом, где мы живем, обязательно налаженный быт, чтобы можно было там элементарно отдыхать каждый день. А еще необходим отпуск, чтобы можно было восстановиться и отдохнуть, и уже дальше следовать с удвоенными силами к своим главным целям.

Нужно обязательно наличие всех целей, они все являются жизненно важными, потому что без этого не будет удовлетворенности жизнью.

Когда лучше ставить цели

Есть периоды, которые становятся для нас отсчетом для постановки целей:

  • Новый Год, новый месяц, новая неделя и т.д.
  • День рождения
  • Окончание школы
  • Окончание института
  • Замужество или женитьба
  • Рождение ребенка
  • Переезд в другой город или страну
  • Иногда корректировку в наши цели заставляет делать болезнь

Как понять и выбрать жизненно важные цели

Пишу на своем опыте. Первоначально предлагаю вам прописать для себя около 100-150 целей. Многим кажется, что это очень простая задача! Однако, по моему опыту после 50 желания или цели обычно вся фантазия заканчивается.

Поэтому предложу вам составить список целей на основе Колеса Баланса. Методика много раз всеми проверенная и удобная. Вначале распишите области, которые вам важны. В Колесе Баланса их 8. А потом к каждой области пишите свои цели/желания.

Работа очень творческая и интересная. Попробуйте понять, что вы на самом деле хотите. Причем эти цели должны касаться только вас. Не нужно планировать для мужа машину. Лучше запланируйте поездки на этой машине всей семьей.

А вообще, ваши главные цели должны быть обязательно связаны с вашим предназначением.

Нужно задать себе обязательно вопрос:

«Зачем я пришел в этот мир? Какая моя миссия, что полезного я могу сделать?»

Ответ будет связан с вашими талантами, умением делать что-то с пользой других.

Что можно отнести к жизненно важным целям
  • Цели, которые способствуют нашему развитию
  • Цели, которые расширяют наши возможности
  • Цели, которые повышают наш «градус» счастья
  • Цели, которые нас оздоравливают
  • Цели, которые помогают нам строить и улучшать отношения с другими людьми

Стоит быть физически и психологически здоровым. Тогда и уверенности, и позитива точно будет больше. А у уверенных людей самооценка высокая и они, как правило, и способны ставить и воплощать свои цели в жизни. Именно эти люди могут решать важные проблемы для всего человечества. У них есть и силы, и мужество на это.

Пример постановки цели по Колесу Баланса

Колесо баланса

Например, берем область Личностный рост и Духовное развитие и пишем цели:

  • Прочитать 20 книг за год по личностному росту
  • Завести 4 новые привычки за год
  • Прочитать Библию и читать Жития Святых
  • Написать за год 300 новых статей
  • Научиться технике лоскутного шитья
  • Сделать две картинки вышивкой лентами
  • Выбрать одно хобби и монетизировать его
  • Ведение здорового образа жизни:
1Сбалансированное питание
2Спортивная ходьба 3 раза в неделю
3Занятия цигун 2 раза в неделю
4Поездки на море 1 раз в месяц
6Освоить систему дыхательных упражнений
6Соблюдать питьевой баланс и пр.
  • Принять участие в профессиональной конференции
  • Повысить зону своей ответственности на работе
  • Заниматься благотворительностью: 10% отдавать
  • Поработать волонтером на мероприятии
  • Развивать умение активного слушания собеседника
  • Посещать ежемесячно один музей, театр, ездить на экскурсию
  • Продолжать учиться финансовой грамоте и инвестированию

И так можно продолжать далее. Все зависит от вашего потенциала и желания претворить что-то важное в жизнь. Поделитесь с нами своими целями!

Совет. В Android можно добавить приложение «Моя цель». Удобно и есть техническая поддержка при любых вопросах.

Ищите себя и никогда не останавливайтесь, и совсем неважно сколько вам лет!

Почему важно иметь цель в жизни

Психологи объяснили, почему важно иметь цель в жизни. Практически у каждого человека есть свои желания, цели или мечты, пишет «ГлавУфа».

Все они требуют реализации. Люди, которые не имеют собственной цели в жизни, подчиняются и работают на тех, у которых она есть.

Эксперты отмечают, что даже настроение и характер меняются с появлением собственных жизненных целей.

Почему жизненная цель необходима человеку?

Жизненная цель необходима человеку, чтобы жить со смыслом. Цель в жизни позволяет двигаться вперёд, не обращая внимания на трудности и проблемы.

Без цели невозможно чего-то добиться. Она позволяет реализовать все свои желания и мечты. Человек, который знает, чего хочет, достигнет успеха.

16

«Проблема с отсутствием цели заключается в том, что вы можете провести свою жизнь, бегая вверх и вниз по полю, и никогда не забить мяч.» – говорит Билл Коупленд.

“Тебе нужен план, чтобы построить дом. Чтобы построить свою жизнь, ещё более важно иметь план или цель.» – Зиг Зиглар.

  • Ставите ли вы перед собой цели?
  • Каковы ваши цели на следующий год?
  • Как насчёт 3 лет?
  • 5 лет?
  • 10 лет?
  • Каковы ваши жизненные устремления?

Постановка цели — это первый шаг к успешному достижению цели. Это ваш первый шаг к успеху. Это когда вы переходите от пассивного состояния к вовлечённости в жизнь.

Вот несколько причин, почему так важно ставить перед собой цели.

Возьмите под свой контроль свою жизнь

Многие люди сегодня ходят во сне по жизни. Даже если они усердно работают, они не чувствуют, что получают то, что хотят.

  • Это происходит потому, что у них нет направления, в котором они хотят идти, чего они хотят достичь.
  • Студенты выпускаются, и они не уверены, что делать со своей жизнью
  • Взрослые работают в течение многих лет и потрясены, когда они достигают своих 30/40 лет, и они не знают, что делать дальше.

Как говорит Билл Коупленд, когда вы не ставите перед собой цели, вы можете провести всю свою жизнь, бегая вверх и вниз, и ничего не достичь. На самом деле вы просто выполняете чужие цели, а не свои. Это может быть индустрия быстрого питания, говорящая вам есть фаст-фуд, потому что вы “любите его.» Это может быть индустрия потребительских товаров, говорящая вам, что вам нужен этот шампунь с формулой роста волос на 79%, потому что это сделает вашу жизнь лучше. Это могут быть модные этикетки, заставляющие вас покупать одежду, потому что вы якобы выглядите круче в ней.

Когда вы перестаёте ставить перед собой цели и думать о том, чего вы хотите, вы выходите из состояния автопилота и начинаете жить жизнью вашего Сознательного Творения.

Вместо того, чтобы позволять другим говорить вам, что делать, вы проактивно берёте ответственность и думаете о том, что вы хотите для себя.

Получите максимальный результат

  • Лучшие исполнители, спортсмены мирового класса и успешные люди — все они ставят перед собой определённые цели.
  • Майкл Фелпс (лучший пловец и самый титулованный олимпийский чемпион всех времён), Коби Брайант (звезда НБА), Марк Цукерберг (сооснователь Facebook), Ричард Брэнсон (бизнес-магнат) и Илон Маск (генеральный директор SpaceX и Telsa Motors) — все они ставят перед собой определённые цели.
  • Это потому, что когда вы ставите цели, у вас есть видение, к которому нужно стремиться.
  • Вы подталкиваете себя к получению наилучших результатов, а не почиваете на лаврах и ждёте, когда что-то произойдёт.

Знайте, что то, что измеряется, улучшается. Если вы не устанавливаете конкретные цели и этапы, как всё будет улучшаться? Там буквально не над чем работать, и даже если вы будете усердно работать, ваша тяжёлая работа может ни во что не превратиться.

37

Как говорится в популярной поговорке: «Лети на Луну. Даже если вы промахнётесь, то приземлитесь среди звёзд.»

  • Когда вы ставите цели, вы стремитесь к Луне.
  • Ваши цели побуждают вас предпринимать больше действий
  • Когда вы ставите цели, вы думаете о будущем, после чего вы можете создать свой план действий.
  • Даже если всё идёт не по плану, это нормально, поскольку вы можете пересмотреть, скорректировать свои планы, а затем направить свою жизнь к своему видению.

Создаёт лазерный фокус

Цели дают вам сосредоточиться. В то время как цель жизни даёт вам общее направление, ваши цели дают вам лазерную фокусировку относительно того, на что именно тратить своё время и энергию.

  • Допустим, вы ставите перед собой цель создать кондитерский бизнес.
  • Даже если вы понятия не имеете, как это сделать, сам акт постановки цели даёт вам фокус.
  • Когда вы проводите мозговой штурм для идей, вы понимаете, что вы можете начать с изучения местного рынка кондитерских изделий и кондитерских брендов.
  • Затем возьмите уроки выпечки, чтобы освоить навыки.
  • В то же время попробуйте рецепты и позвольте своим друзьям попробовать ваши творения, прежде чем продавать их.

Думайте о своей энергии как о входе, а о результатах — как о выходе.

Когда у вас есть цель, вы создаёте фокус, в котором ваша энергия может быть направлена для получения максимальной награды. Например, цель достичь 5000 посетителей / день в вашем блоге помогает вам расставить приоритеты и определить наиболее важные задачи для достижения этой цели, устраняя при этом малозначимые задачи, которые не способствуют этому видению.

Создаёт подотчётность

Наличие целей делает вас ответственным. Вместо того, чтобы просто говорить, вы теперь обязаны действовать.

  • Эта ответственность — это ответственность перед самим собой, а не перед кем-то ещё.
  • Никто не знает, какие цели вы ставите.
  • Когда я начал свой блог Personal Excellence много лет назад, я поставил такие цели, как завершение определённого количества статей в неделю, достижение определённого целевого трафика в неделю и получение определённого количества клиентов в месяц.
  • Это сделало меня ответственным перед этими целями.
  • Каждую неделю, работая над своим планом, я следил за своей работой.
  • Если бы я обнаружил, что не справляюсь, я бы принял необходимые меры для решения этой проблемы.
  • Я бы сократил свои задачи и определил действия для достижения моих целей.

44

Это помогло мне очень быстро развить свой блог, и в течение года я смог превратите мою страсть в полноценную карьеру.

Мотивировать вас

Когда вы ставите перед собой цели, вы связываете себя со своими самыми сокровенными желаниями. Они помогают мотивировать вас и дают вам то, к чему нужно стремиться. Это особенно важно, если в данный момент Вы находитесь не в лучшем месте в жизни — ваши цели помогают напомнить вам о том, что вы любите, перенаправить ваше внимание от негативных препятствий и восстановить связь с вашими самыми сокровенными желаниями.

Цитируя Генри Форда: «препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отрываете взгляд от своей цели.”

  • Когда вы чувствуете себя негативно и подавленно, это часто происходит потому, что вы чувствуете, что у вас нет ничего достойного ожидания.
  • Ваши цели — это радуга, к которой нужно стремиться, чтобы вытолкнуть вас из шторма.
  • Если я когда-нибудь потеряю мотивацию, я буду медитировать и сосредотачиваться на некоторых из самых важных целей в моей жизни, таких как люди, к которым я хочу обратиться и помочь.
  • Я бы визуализировал этот сценарий с полной ясностью, как будто это происходит сейчас.
  • Это сразу же связывает меня с моим внутренним «Я», поскольку я помню своё «почему» (моя глубочайшая мотивация), после чего я почувствую энергию и сразу же приступлю к работе.

Будь лучшим

Цели помогают вам достичь вашего самого высокого потенциала. Отсутствие целей мешает вам расти. Это лишает вас возможности использовать свой бесконечный потенциал.

  • Устанавливая цели, вы устанавливаете цели, к которым стремитесь.
  • Эти цели заставляют вас рисковать
  • Они заставляют вас вытягиваться за пределы вашего нормального я и достигать новых высот.
  • Например, установка ограничения по времени для вашего бега позволяет узнать, следует ли вам бежать быстрее.
  • Установка цели потери веса помогает вам узнать, были ли ваши действия эффективными в потере веса.
  • Постановка карьерной цели гарантирует, что вы не довольствуетесь меньшим.

Живите своей жизнью

И последнее, но не менее важное: цели гарантируют, что вы получите лучшее от жизни.

Хотите вы этого или нет, но время в вашей жизни пройдёт. Через год вы будете старше. Через 5 лет ты будешь на 5 лет старше. Цели с конкретными мерами и сроками гарантируют, что вы максимизируете свой опыт. Если вы уже открыли для себя свою жизненную цель, то ваши цели помогут вам извлечь из неё всё самое лучшее.

  • Представьте себе: мир — это ваша устрица.
  • Есть миллионы, миллиарды вещей, которые вы можете сделать, опыт, который вы можете иметь, и люди, с которыми вы можете столкнуться.
  • Есть бесконечные возможности того, что вы можете сделать.
  • А что, если ты можешь делать всё, что захочешь?
  • Чего вы хотите добиться?
  • Что вы хотите увидеть, сделать и испытать в своей жизни?
  • Устанавливайте свои цели, воплощайте их в жизнь и смотрите, как вы создаёте свою лучшую жизнь.

Начните устанавливать цели

Спросите себя: каковы мои цели на ближайшие год, 3 года, 5 лет или даже 10 лет?

Если вы просто возьмёте некоторое время, чтобы установить свои цели сейчас, я могу гарантировать вам, что вы определённо испытаете больше роста как человек. Потратив всего несколько минут на то, чтобы сформулировать некоторые стремления, которые были в вашем уме, вы испытаете больше прогресса в своей жизни через год, чем если бы вы этого не делали.

Список: 101 цель

Если не знаете, какую цель выбрать, если скучаете — чем бы заняться, если вы потерялись по жизни, ибо нет жизненных ориентиров на которые бы ровнялись… Если…

В общем, вот вам список целей, состоящий из целых 101 цели. Выбирайте любую, достигайте ее. Либо попробуйте в течении всей своей жизни выполнить весь данный список. А может, среди них уже есть те цели, которые вы поставились выполнить…

Берите список из 101 цели, и поступайте с ним так, как вам захочется…

101 цель:

  1. Побывать в разных частях Света (объездить ее часть, осуществить кругосветное путешествие, побывать в Париже, отморозить нос на Аляске …)
  2. Выучить новый язык (английский … «щелкающий» язык пигмеев Африки)
  3. Стать профессионалом в новой для себя деле
  4. Достичь идеального веса (фигуры)
  5. Пробежать марафон
  6. Принять участие в триатлоне (пробежать, проплыть, проехать)
  7. Стать настоящим спортсменом (пусть и любителем) в каком-то одном виде спорта
  8. Совершить спуск на горнолыжном курорте на лыжах (сноуборде)
  9. Оседлать лошадь (пони, верблюда, страуса)
  10. Бросить ненавистную работу
  11. При этом сказать шефу все, что о нем думаете
  12. Реализовать свою давнюю (детскую) мечту
  13. Организовать свое дело, бизнес
  14. Обогатится благодаря тому, что нравиться делать
  15. Поддерживать дружбу с прошлыми однокашниками, однокурсниками, сослуживцами…
  16. Признаться значимому для вас человеку в том, как он значим для вас
  17. Быть наставником, учителем для кого-то
  18. Обучиться шахматам (шашкам, казакам — разбойникам)
  19. Совершить прыжок с парашютом, прыжок на канате, вылезть по ледяному склону, спуститься по горной реке…
  20. Покорить пешком Эверест (Гималаи, Альпы, …)
  21. Подарить кому-нибудь очень дорогой подарок
  22. Внести изменения в чужую жизнь
  23. Сделать доброе дело не требуя ничего взамен
  24. Запечатлеть себя на фото со знаменитостью
  25. Написать книгу
  26. Подняться на воздушном шаре
  27. Спеть любимую песню перед большой аудиторией
  28. Предложить свою помощь гуманитарной организации
  29. Подружиться с дюжиной незнакомцев на улице
  30. Заполучить автограф кумира
  31. Наблюдать закат
  32. Наблюдать восход
  33. Наблюдать северное сияние
  34. Прогуляться в белую ночь
  35. Смотреть солнечное затмение
  36. Знать созвездия на ночном небе
  37. Посадить дерево, и наблюдать как оно развивается
  38. Завести домашнее животное (хомячка, рыбку, попугайчика… мужа)
  39. Выступить перед 10000-ой публикой
  40. Написать настоящее бумажное письма самым близким с признанием того насколько вы их цените
  41. Вступить в партию
  42. Побывать на Святой Земле
  43. Испытать на себе кардинально иное амплуа (изменить все от прически до манеры поведения)
  44. Посетить тренинг по личностному росту
  45. Стать свахой – сводилой
  46. Пойти на свидание вслепую
  47. Играть на музыкальном инструменте (на флейте, баяне, бубне … нервах)
  48. Выиграть лотерею
  49. Сварить кофе в постель любимому (-ой)
  50. Научиться танцевать экзотический танец (ламбада, сальца … пятки в огне)
  51. Получить черный пояс по какому-нибудь спортивному единоборству (карате … бег от негодяев)
  52. Вскарабкаться на скалу
  53. Спохватиться и поехать туда, не зная куда
  54. Поплавать с дельфинами
  55. Пожить в другой стране, минимум полгода
  56. Снять свой фильм
  57. Дать интервью местной газете, ТВ, радио
  58. Купить или построить дом своей мечты
  59. Приготовить обед никогда ранее не деланый вами
  60. Испечь торт на 50 персон
  61. Сходить в туристический пеший поход
  62. Слепить снеговую бабу
  63. Прочитать 100 лучших книг всех времен и народов
  64. Запустить воздушного змея
  65. Найти клад (Флинта, Монтесуммы … ржавый гвоздь 19в. )
  66. Присмотреть за смертельно больным человеком
  67. Проспать ночь под открытым небом на траве в лесу
  68. Позвонить в сервис центр провайдера, оператора и сказать, отблагодарить какие они замечательные
  69. На две недели стать вегетарианцем (сыроедом, голодальщиком … 100% хищником)
  70. Сложить 1000 оригами
  71. Преодолеть свой самый большой страх
  72. Освоить дайвинг
  73. Освоить медитацию
  74. Попробовать йогу
  75. Испытать внетелесное путешествие
  76. Посетить церковь (мечеть, храм …) чья вера вам не знакома
  77. Наблюдать, как распускаются сакура в Японии
  78. Подняться на Эйфелевою башню (статую Свободу, Останкино … местный «небоскреб»)
  79. Простить давнего обидчика и сказать ему об этом
  80. Организовать для других пикник
  81. Слетать первым классом
  82. Привить себе новую полезную привычку
  83. Стрелять из лука по яблокам
  84. Посетить вулкан
  85. Слетать на вертолете
  86. Провести романтический ужин при свечах и красном вине
  87. Разбираться в сортах вин
  88. Признаться в любви
  89. Прокатиться на американских горках
  90. Поплавать с акулами в открытом море
  91. Сплавать в круиз по океану
  92. Попробовать себя в роли обслуживающего персонала (официанта, носильщика … чебуречника)
  93. Влюбиться
  94. Испытать любовь другого человека на себе
  95. Посетить замок в Англии
  96. Изменить мир
  97. Изменить себя
  98. Побывать в знаменитой галерее (Лувр, Третьяковка …)
  99. Принять участие в костюмированном балу
  100. Составить подобный личный список из 101 цели и реализовать его
  101. Написать 101 комментарий на сайте, форуме, блоге (можно начать с этого блога 🙂 )

Цель в жизни — Психологос

Фильм «Меч в камне»

Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Ставьте жизненные цели!
скачать видео

Фильм «ВВС. Разум человека»

У этой девушки цель жизни — стать олимпийской чемпионкой. Начала заниматься гимнастикой в 7 лет. Занимается по 6 часов шесть дней в неделю вот уже 10 лет.
скачать видео

Цель в жизни — самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей — получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу такого-то моря, вырастить таких-то детей, но цель в жизни — это самое главное из всех других жизненных целей.

У многих ли людей есть цель в жизни? — Нет, у единиц. Почему? Потому что, в отличие от мечтаний, цель в жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к твоей цели. Если ты каждый день думаешь о том, что тебе важно, и делаешь для этого что-то — у тебя цель в жизни есть. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно, или в разные дни ты думаешь об этом по-разному, либо много думаешь, но мало что делаешь — у тебя цели в жизни пока нет.

Во время учебы в Гарвардском университете Беррес Скиннер установил для себя очень строгий режим учебных занятий, так, на внеучебные занятия он отводил 15 мин в сутки.

Александр Любищев в 1918 году сформулировал цель своей жизни: создать естественную систему организмов. Ему 28 лет, на жизнь — то есть на работу — он поставил себе 90 лет. Далее составил план жизни и начал трудиться вместе со всей страной по пятилеткам — только своим личным пятилеткам. План — отчет. Отчет недельный. Месячный отчет. Годовой отчет: это уже многостраничная ведо­мость, целая тетрадь. Отчет за 5 лет, план на 5 лет вперед. Подробно считалось все, с точностью до 5 минут, особо внимательно разбиралось время, посвященной цели жизни, прямой научной работе. В этом режиме он трудился следующие 54 года.

Нужно ли вам иметь в жизни цель? Ваш ответ зависит от вашей философии жизни и от вашего развития личности.

Многие люди живут без всяких больших целей, и ничего — хорошо живут, спокойно, не напрягая себя. Тот же, у кого есть цель — или цели — в жизни, живет жизнью более напряженной. Вам это надо? Думаю, вам это надо. Когда у человека есть цель в жизни​, ему больше хочется жить. К тем людям, у кого есть цели в жизни, другие люди относятся с большим уважением, как к человеку с личностным потенциалом.

Смысловое наполнение жизни — ради чего стоит жить. Интересы и стимулы жить, цели в жизни, смыслы жизни, любимое Дело. Близкие понятия: Мотив — ради чего человек что-то делает, главная и как правило осознаваемая причина поведения. То, что объясняет Деятельность (поведение) человека, придает ему смысл.
Цель жизни чаще характеризуют людей энергичных, но сама по себе жизненная энергия не гарантирует, что вы окажетесь в жизни там, где вы хотите. Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Если вы не просто энергичны, но еще умеете думать, любите думать, вы продумаете цели своей жизни.

Цель жизни нужна тем, кому в жизни нужно много: много получить от жизни или много для жизни сделать. Чтобы только получать, достаточно быть Паразитом, но чтобы получать много и достичь целей жизни, нужно стать уже Потребителем. Чтобы для жизни что-то сделать, можно быть и Романтиком, но в режиме Творца вы сделаете больше. Развитая личность хочет вести не только растительный или животный, но и человеческий образ жизни, оставить после себя достойный след. Люди, которые определились со своими целями в жизни, живут эффективнее, достигают большего, живут богаче и полноценнее.

​​​​​​​

Как определить цель своей жизни?

Даю самую серьезную подсказку: свою цель жизни не ищите, это бессмысленно; свою цель жизни вы не найдете никогда. Дело в том, что цель своей жизни можно только создать: придумать и поставить как цель. Сказать: это я выбираю как цель. А почему именно это? Потому что пока лучше ничего не придумал. Как придумаю лучше — поставлю лучше. А пока целью моей жизни является это. Все. После этого у вас цель жизни есть.

Итого, я предлагаю вам в ближайшую неделю цель твоей жизни создать: придумать и поставить как цель. Не сделаете — могу за вас придумать вам вашу цель. Думаю, тем не менее, что лучше это сделать вам самим.

При этом есть и более конкретные подсказки. Возможно, вас заинтересуют размышления Генриха Альтшуллера, основателя теории изобретательства (ТРИЗ), о том, что такое Достойная цель в жизни.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Ставя свои цели по жизни, имеет смысл делать это системно, соединяя их в цепочку (или колесо) жизненных задач. Существует много хороших систем, так или иначе описывающих такие связки жизненных задач, посмотрите статьи Цепочка жизненных задач и Колесо жизни.

В любом случае стоит учитывать, что стержневых направлений в жизни всего три: Дело, Личная жизнь, Собственный рост и развитие, и очень важно, чтобы у нас была определенность по каждому из этих линий. Соответственно – с одной целью не получится никак. Если вы не будете понимать, что вы хотите в личной жизни, вы будете иметь ее абы какую. Только когда вы определитесь, что вам надо в деловой сфере, у вас начнут складываться дела. А если вы планируете действительно жить, а не кантоваться по жизни, то вы выберете развиваться. Соответственно, с вас здесь тоже – план. И лучше – конкретный. Что освоите в этом году, чем займете себя через пару лет…

Как достигать свои цели?

Чтобы свои цели достигать, вам нужна хорошая голова, чтобы сформировать видение, нащупать стратегию движения и сделать конкретный план действий. Всегда помогут здоровье, связи, образование и целеустремленность.


Клуб distant-nik

Сентябрь 2020

Цели и путь к их достижению

Наличие целей. Постановка и достижение целей.

Попробуем разобраться с этим пунктом.

Чтобы жизнь была интересна, она должна иметь смысл, цели, «направление движения». Если никуда не идешь, не стоит удивляться, если никуда не попадаешь. Люди, знающие свои цели, знают «направление своего движения» по жизни, им есть куда стремиться и есть, для чего жить.

Все мы осознанно или нет ставим перед собой определенные цели и пытаемся их достигать. Если никаких шагов к целям не делается – это просто мечтания.

Здесь собраны определенные правила и приемы целеполагания. Время, потраченное на целеполагание, окупается благодаря минимальным потерям от бессмысленных метаний.

1. Сначала надо определиться со своими мечтами, желаниями, талантами, способностями. Решить, что мы хотим от жизни в глобальном плане. Потом наметить стратегический план своей жизни, основные моменты, которые хотите достичь. Далее придумать разные способы, которыми это хотим достичь, планы «А» и «Б» (альтернативные варианты). После этого уже ставятся конкретные цели и разрабатывается план по их достижению, пишутся отдельные конкретные задачи, выполнение которых приводит к достижению цели.

Не забывайте – строить планы – смешить бога. Не стройте жесткие планы и не расстраивайтесь, если они не будут выполнены в срок. Подвергайте планы корректировке и изменениям. Не забывайте о таком понятии как «судьба», может если чего в жизни не случилось – для вас лучше, чтобы этого не происходило.

За четкими планами не забывайте радоваться настоящему моменту. Планируйте не более 60% своего времени. Больше выполнить сложно из-за различных препятствий и несоответствия ваших планов планам других людей.

2. Сравните место, где вы сейчас находитесь, с тем, где хотите оказаться. Представьте себе ваше место в жизни четко, обратите внимание на детали. Заметили разницу? Тогда вперед – к вашему месту в жизни! Посмотрите, что надо добавить, от каких вредных вещей и привычек избавиться. Подготовьте список, разбейте всю работу на этапы и за дело!

3. В каждом из нас есть три грани – быть идеологом, организатором и исполнителем. В каждом человеке по-разному представлены эти способности. Чего больше в Вас? Чего Вам не достает? Недостающие способности лучше всего восполняются работой в команде. Один придумывает идею, второй организует ее исполнение, учитывая все детали, третий выполняет конечные действия. Что же мы получаем? Идеи можно брать откуда угодно, в книгах, в Интернете множество предложений и идей. Это чужие идеи, которые Вам требуется только реализовать. Недостаток организаторских способностей можно восполнить органайзером, планами и напоминалками, изучить теорию планирования времени и продумать, проиграть в голове, выполнение всех мелких деталей. А исполнителей можно и нанять, если это будет проще, чем осваивать новые области знания самому. Так что любую грань можно восполнить за счет внешних источников. Посмотрите, что у Вас получается лучше всего и кто дополнит недостающее?

4. Вариант постановки глобальной цели. Прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите в ней свою цель. Потом подумайте, что может быть лучше этой цели. А потом увеличьте масштабы второй цели. Вот к этому и стоит стремиться. Даже если не достигните конечной цели, даже половинный результат уже станет лучше, чем состояние до начала достижения этой цели. А главное – чтобы эта цель лично Вам нравилась! Тогда эта глобальная цель будет каждый день заряжать вас энергией для ее достижения!

5. Нельзя строить только отдаленные планы. Из-за их отдаленности мотивация их выполнять снижается. Поэтому конечный план делается для момента «здесь и сейчас».

6. Все цели должны обладать свойствами конкретности (не общие, а максимально конкретно сформулированные цели), измеримости (выраженность в литрах, рублях, килограммах), подконтрольность (только Вам, а не внешним обстоятельствам), реалистичность (а не пустые мечтания), определенность во времени (должна быть точная дата, к которой цель должна быть достигнута).

7. Характерные показатели успешного плана:

  • Конкретность.
  • Выраженность в цифрах.
  • Цели следует писать в настоящем времени
  • Реальная достижимость.
  • Сочетание, согласованность групповых и личных планов.
  • Участие в разработке планов всех, кто будет их реализовывать. Планируйте те цели, которые вы можете достичь самостоятельно, а не с чьей-то помощью или при каких-то других внешних условиях.
  • Четкие критерии, стандарты, инструкции, алгоритмы успешности выполнения.
  • Согласованность с другими принятыми планами.
  • Четкое обозначение конечных результатов и путей их достижения.
  • Письменное изложение.
  • Формулировка через положительный, а не отрицательный результат.
  • Установка четкого, конкретного срока завершения.
  • Прогноз всех возможных проблем и препятствий и предварительно разработаны все необходимые меры по решению этих проблем и преодолению этих препятствий.
  • Прогноз всех возможных дополнительных ресурсов и «плюсы», которые могут возникнуть, и спланированы максимально эффективные меры по их использованию.

8. Прислушивайтесь к чувствам, возникающим в момент определения цели — любые сомнения или ощущения дискомфорта свидетельствуют о неправильно выбранной или сформулированной цели.

9. Определяйте приоритеты целей.

10. Ставьте большую цель, не распыляйтесь на маленькие. В идеале в каждый период жизни у человека должна быть одна цель.

11. Большие дела делаются для других людей. Посмотрите, как достижение вашей цели улучшит положение других людей. Подумайте о последствиях своих целей — они должны приносить пользу не только вам, но и другим.

12. Для того, чтобы оформить стратегический план, нужно обстоятельно и последовательно ответить на ряд вопросов:

  • Зачем и почему я (мы) это делаю?
  • Чего я (мы) хочу добиться в конечном счете? Чьи интересы я (мы) при этом затрагиваю? На кого (что) окажет влияние конечный результат?
  • Каковы условия (что? кто? как?), влияющие на процесс реализации цели? Какие препятствия? Какие возможности?
  • Что я (мы) делаю хорошо (каковы способности) и что я (мы) делаю плохо (каковы слабости)?
  • Что я (мы) должен сделать немедленно, прежде всего?
  • Что я (мы) должен делать в перспективе?
  • Какие компоненты цели самые срочные, важные, перспективные, выгодные?
  • Какие пункты плана прямо помогут достичь цели, а какие носят второстепенный характер с точки зрения конечного результата?
  • Какие конкретные действия могут свести к минимуму негативные влияния и последствия, а какие усиливают позитив? Кто конкретно несет ответственность за каждое действие? Когда, где и как эти действия должны быть выполнены? Что (какие ресурсы) для этого необходимо?
  • Есть ли компоненты цели, которые заведомо невыполнимы? Нужно ли ставить новые цели? Не будет ли новый план действий более реальным и целенаправленным?

13. Метод «Планирование жизни»

Подумайте и опишите свои представления по категориям:

1. Индивидуальные цели:

стиль, образ жизни, желаемый имидж;

духовная, религиозная или философская позиция;

экономическая деятельность;

самообразование;

решения, касающиеся основной работы;

уровень физической активности;

свободное время, хобби, отдых.

2. Межличностные цели:

семья;

друзья;

личная жизнь;

группы, коллективы;

степень собственного лидерства.

3. Долгосрочные цели:

выбранные цели, которых хотелось бы достичь через 10, 20,30 лет;

то, что из имеющегося сейчас будет вспоминаться с удовольствием через 10, 20, 30 лет;

важнейшее из самого важного — цели, определяющие смысл вашей жизни.

14. Психологический метод

  • Составьте список того, о чем мечтаете, кем и каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь. Не ограничивайте фантазию, сокращайте слова. Если хотите — нарисуйте это.

  • Посмотрите на этот список и определите, о каком будущем идет речь: о ближайшем или отдаленном. В первом случае — додумайте перспективу, во втором — распишите ближайшее будущее.

  • Из всего, что написали, выберите четыре самые важные цели на этот год, ответьте на вопрос, почему они самые важные.

  • Список из четырех основных целей протестируйте на соответствие правилам планирования целей. Исправьте, если что-то не так.

  • Теперь определите необходимые ресурсы для достижения этих целей: те, которые есть, и те, которые нужно привлечь (ресурсы — все что угодно из того, что необходимо).

  • Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что достигли успеха, и какие ресурсы вы использовали тогда максимально эффективно.

  • Напишите не меньше одной страницы, отвечая на вопрос:

  • «Каким человеком я должен быть, чтобы достичь этих целей?»

  • Теперь напишите о том, что мешает вам сейчас достичь этих целей.

  • Сделайте черновик подробного плана достижения этих целей. Начните с конца (результата) и закончите началом (первым шагом).

  • Запишите имена нескольких людей, которые уже достигали того, чего хотите достичь вы. Что им помогло? Представьте, что каждый из них дает какой-либо совет — запишите эти советы.

  • Опишите или нарисуйте один свой идеальный день.

  • Опишите свое идеальное окружение (место, обстановка, люди и др.).

  • Просматривайте периодически эти записи, вносите изменения, если вы почувствуете в этом необходимость.

15. Определение своих личных целей:

http:/ /www.vkyc.ru/celi16.html

16. Существует пять базовых принципов определения цели, имеющих существенное значение:

http:/ /www.vkyc.ru/celi17.html

17. Гармония целей:

Прежде всего, ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом. У вас не может быть одновременно цели добиться финансового преуспеяния или открыть собственное дело и цели проводить половину дня на пляже или курсах обучения игре в гольф. Ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.

Во-вторых, ваши цели должны сами бросать вам вызов. Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы только ставите себе цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более процентов. Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30-20 процентов.

В-третьих, у вас должны быть цели как материальные, так и нематериальные: качественные и количественные. У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями.

В отношении вашей семьи у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.

В-четвертых, у вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные. Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед.

Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни, — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет.

Самая лучшая главная цель или первостепенная задача — цель количественная, рассчитанная на два или три года. Далее, вы можете разбить ее на сегменты по девяносто дней, а после этого разбить последние на месячные, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить, насколько вы продвинулись.

Идеальная жизнь сконцентрирована, полна целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям. Вы всегда знаете, что вы делаете и почему. У вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени Вы чувствуете себя победителем.

18. Семь вопросов: http:/ /www.vkyc.ru/celi19.html

19. Метод Синельникова описан в его книге «Сила намерения». Он заключается в том, чтобы наше подсознание «приняло» эту цель и само стремилось к ее осуществлению. У подсознания возможностей для этого больше, чем у сознания, соответственно сознание может расслабиться, а подсознание в наилучший для нас момент времени наше желание осуществит.

20. Как начать действовать:

Многие цели остаются в области мечтаний долгие годы лишь потому, что от представления цели до ее воплощения лежит огромная пропасть в один шаг. И этот шаг называется реальной деятельностью. Пока Вы не сделаете этот шаг, цель не начнет приближаться. Поэтому стоит ответить на вопросы: «Какие первые шаги Вы можете предпринять? Какие этапы являются реальными для Вас?» Имейте в виду, что, чем меньше шаг, тем реальнее достижение. Другими словами, как в известной притче: «Мудреца спросили: «Скажи, можешь ли ты съесть целого слона?» «Могу, — ответил мудрец, — если буду его есть по кусочкам».

21. Преодоление препятствий на пути к цели:

http:/ /www.vkyc.ru/celi22.html

22. Отличный план начала новой жизни:

http:/ /www.vkyc.ru/celi23.html

24. Используйте свои таланты:

http:/ /www.vkyc.ru/celi24.html

А теперь немного внесу своего. Я по своей натуре очень пунктуальный и точный человек. У меня все должно иметь четкий план. Да, очень часто жизнь вносит свои коррективы, но суть мало от этого меняется. Я не умею жить по инерции. Когда ставишь планы и потом их корректируешь, то видишь свое движение и успехи. Тот, кто знаком с системой флай-леди и КЖ, наверное, уже давно составляет такие планы.

В канун Нового года я составляю план на год. Для себя я выбрала такие сферы:

— семья

— дом

— работа

— дача

— здоровье

— красота

— развитие

— хобби.

Согласно этому плану в начале каждого месяца составляю помесячные планы (у меня даже в календаре стоит напоминалка). А потом уже они разбиваются на еженедельные и ежедневные. Перед составлением месячного плана подбираю хвосты предыдущего месяца, а за исполнившиеся планы благодарю Вселенную. В конце каждого года подвожу итоги предыдущего. Вот где есть повод порадоваться своим успехам. Ведь как бы ни было, но каждый год делает нас на год опытнее и мудрее.

Цели в Жизни

Однажды, не помню где, услышал интересное сравнение: «Человек без цели, что ездок на велосипеде, пока он знает куда  едет, он уверенно держится в седле (в жизни), если же остановиться – то упадет!» . В этой статье порассуждаю о важности целей в  жизни каждого человека.

Читайте также: три цели в жизни каждого мужчины (другой взгляд)

Цель – это нечто, что мы хотим. Желание, потребности и нужда их удовлетворить  возникает из естественных потребностей человека не раз описанных либо в пирамиде Маслоу, или в лестнице духовного роста.

Получается  – задаваться целью – это естественная природная потребность любого человека! И если у вас нет никаких целей – это не нормально. Стоит, конечно, добавить, что цели могут иметь скрытый и неявный характер.

Цели повсюду

Самое интересное, что мы часто  не задумываемся о самом понятия цели. И немного порассуждав, становиться понятно почему. Кроме естественности самому быть целеустремленным, нас с самого детства уже направляют на достижения каких-то результатов.

Вот примерные установки на достижение своих первых высот: будь послушным…, приноси со школы одни пятерки, хорошо учись, поступи в вуз, найди работу…

Но. То были цели навеянные из вне. А есть же цели, которые мы выбираем сами?

При этом вопросе я завис минут на 15-цать. Зная немного о психологии масс и социальные аспекты личности, нашел, что это очень трудный вопрос… и на него нет короткого и лаконичного, однозначного ответа.

Цели бывают…

1.  Цели могут быть навеянные извне (родителями, школой, людьми), и свои (то, в чем мы хотим лично преуспеть).

2. Цели могут быть явные (ясные и понятные нам, всем) и не явные (плохо понимаем куда движемся и по чему маршруту, но цель существует)

3. По времени и длительности, соответственно,  краткосрочные, долгосрочные, периодические.

Вообще, квалифицировать цели можно весьма долго (в зависимости от того к какому разделу жизни цель принадлежит), но обычно успешные и счастливые люди руководствуются следующими правилами…

Цели успешных людей:

1. У каждого человека должна быть глобальная очень большая цель,  одна, максимум две. Характеризуются вечностью и неосязаемостью. Те цели которые растянуты во времени и пространстве. Примеры: быть ближе к Богу, самосовершенсво, очистка кармы, личностный рост, мир во всем мире, помочь всем…

2. Долгосрочные 5 целей, рассчитанные на 5 – 15 лет. Примеры: построить дом, завести семью, воспитать детей, увеличить свой банковский счет в n раз… . Это осязаемые цели, но весьма и весьма трудоемкие.

3. Среднесрочные цели от 3 месяцев до 3 лет  – мелкого масштаба – их может быть довольно много. Могут быть как часть более высших целей, так и самостоятельные. Пример: выучить английский, закончить курсы… Характеризуются временный конечным интервалом, когда эта цель может быть достигнута, при условии, что ей вы заняты.

4. Ежедневные или еженедельные цели —  также могут быть частью других целей или самостоятельных. Пример: позвонить и договорится, заказать курсы, сходить и записаться…

Вся тонкость правил постановки целей и заключается в том, что бы цели соответствовали вашим жизненным ценностям и  друг другу.

Большой пример матери Терези

Большая пожизненная цель, как у матери Терези: Мир во всем мире. Вы задались миротворческой миссией.

Цели по меньше: 1. Съездить на ближний Восток и помирить соседей. 2. Собрать некоторую сумму для голодающих в Алжире. 3. Выступить миротворцем и дипломатом на заседании ООН.

Среднесрочные цели: n. Подружиться с влиятельными людьми мира сего, Выучить английский…., пакистанский, идишь…

Срочные однодневные цели: Позвонить и договориться, переслать и написать письмо…

Я ужасно утрировал пример:  это очень трудоемкая работа, и для каждого человека целеобразование  должно быть свое…

Цели в жизни — как езда на велосипеде….

Удачи вам в ваших жизненных целях!

Как найти цель в жизни: 3 простых шага

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

  • Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
  • Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
  • Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Мишень для дартса

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Запись ручкой в блокнот

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Вопросы самому себе

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

  • Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
  • Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
  • Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
  • Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Как найти свою цель в жизни

Есть ли у вас целеустремленность?

На протяжении десятилетий психологи изучали, как долгосрочные значимые цели развиваются на протяжении всей нашей жизни. Цели, которые воспитывают целеустремленность, потенциально могут изменить жизнь других людей, например, создание организации, исследование болезней или обучение детей чтению.

Действительно, у людей, похоже, развилось чувство цели, чтобы мы могли вместе выполнять большие дела — возможно, поэтому оно связано с улучшением физического и психического здоровья. Цель адаптивна в эволюционном смысле. Это помогает как особям, так и целым видам выжить.

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Многие считают, что цель возникает из ваших особых дарований и отличает вас от других людей, но это только часть истины.Он также возникает из-за нашей связи с другими людьми, поэтому кризис цели часто является симптомом изоляции. Как только вы найдете свой путь, вы почти наверняка найдете других, которые едут вместе с вами в надежде достичь того же пункта назначения — сообщества.

Вот шесть способов преодолеть изоляцию и раскрыть свою цель в жизни.

1. Прочитать

Чтение соединяет нас с людьми, которых мы никогда не узнаем, во времени и пространстве — опыт, который, как утверждают исследования, связан с чувством смысла и цели.(Примечание: «Значение» и «цель» связаны, но являются отдельными социально-научными конструкциями. Цель — это часть значения; значение — это гораздо более широкое понятие, которое обычно также включает в себя ценность, эффективность и самооценку.)

В статье 2010 года, например, Лесли Фрэнсис изучил группу из почти 26 000 подростков по всей Англии и Уэльсу и обнаружил, что те, кто больше читает Библию, как правило, имеют более сильное чувство цели. Светское чтение, кажется, тоже имеет значение. В обзоре эмпирических исследований Раймонд А.Мар и его коллеги обнаружили связь между чтением стихов и художественной литературы и целеустремленностью среди подростков.

«Чтение художественной литературы может позволить подросткам рассуждать обо всех жизнях персонажей, давая им конкретное представление о всей продолжительности жизни без необходимости полностью прожить большую часть своей жизни», — предполагают они. Увидев цель в жизни других людей, подростки с большей вероятностью увидят ее в своей жизни. В этом смысле цель — это действие воображения.

Многие люди, у которых я брал интервью для этой статьи, упоминали ключевые книги или идеи, которые они нашли в книгах.

Письмо историка В.Э.Б. Дюбуа подтолкнул активиста социальной справедливости Арта МакГи к осознанию особого видения афроамериканской идентичности и освобождения. Журналист Майкл Столл нашел вдохновение в «теории социальной ответственности журналистики», о которой он читал в Стэнфордском университете. «По сути, репортеры и редакторы не только имеют возможность, но и обязаны улучшать свое сообщество, будучи независимыми арбитрами проблем, которые необходимо решать», — говорит он. «С тех пор это моя профессиональная Полярная звезда.Вдохновленный этой идеей, Майкл основал отмеченное наградами некоммерческое информационное агентство под названием The San Francisco Public Press .

Итак, если вы чувствуете кризис цели в своей жизни, сходите в книжный магазин, библиотеку или университет. Найдите книги, которые важны для вас, и они могут помочь вам понять, что важно в вашей жизни.

2. Превратите боль в исцеление для других

Конечно, поиск цели — это не просто интеллектуальное занятие; это то, что нам нужно почувствовать.Вот почему он может вырасти из страданий, как наших, так и чужих.

Кезия Уиллингем выросла в бедности в Корваллисе, штат Орегон, ее семья раздиралась насилием в семье. «Никто в школе не вмешивался, не помогал и не поддерживал мою мать, меня или моего брата, когда я росла бедной, стыдно и уверенной, что мое существование было ошибкой», — говорит она. «Я бегал по улицам, прогуливал школу, занимался сексом с незнакомцами и злоупотреблял всеми наркотиками, которые мог достать».

Когда ей было 16, Кезия поступила в альтернативную среднюю школу, что «заставило меня поверить, что у меня есть варианты и путь из бедности.Она пошла в колледж, и ее особенно «тянуло к детям с« проблемами »- детям, подобным тому, которым она когда-то была. Она говорит:

Я хочу, чтобы дети, выросшие, как я, знали, что у них впереди будущее. Я хочу, чтобы они знали, что они умные, даже если они могут не соответствовать государственным академическим стандартам. Я хочу, чтобы они знали, что они такие же хорошие и ценные, как и любой другой человек, который родился в более привилегированных обстоятельствах. Потому что они. И чертовски много сообщений говорят им об обратном.

Иногда боль другого человека может привести нас к цели. Когда Кристофер Пеппер учился в старшей школе, «дрожащий, плачущий друг» сказал ему, что ее изнасиловал одноклассник. «Я утешился, как мог, и покинул этот разговор, поклявшись, что сделаю что-нибудь, чтобы этого не случилось с другими», — говорит Кристофер. Он сдержал это обещание, став преподавателем по вопросам изнасилования сверстниками в колледже, а затем — секс-педагогом в государственных школах Сан-Франциско.

Почему такие люди, как Кезия и Кристофер, похоже, находят цель в страданиях, в то время как других это подавляет? Часть ответа, как мы увидим дальше, может быть связана с эмоциями и поведением, которые мы развиваем в себе.

3. Развивайте благоговение, благодарность и альтруизм

Определенные эмоции и поведение, способствующие здоровью и благополучию, также могут способствовать развитию целеустремленности — в частности, трепета, благодарности и альтруизма.

Несколько исследований, проведенных Дахером Келтнером из Greater Good Science Center, показали, что чувство трепета заставляет нас чувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами, и поэтому может обеспечить эмоциональную основу для осознания цели.

Конечно, трепет сам по себе не даст вам цели в жизни.Недостаточно просто чувствовать себя маленькой частью чего-то большого; вы также должны чувствовать побуждение оказать положительное влияние на мир. Вот где в игру вступают благодарность и щедрость.

«Может показаться нелогичным стремиться к достижению цели путем воспитания благодарного мышления, но это работает», — пишет психолог Кендалл Бронк, ведущий эксперт. Как показало исследование Уильяма Дэймона, Роберта Эммонса и других, дети и взрослые, способные считать свои благословения, с гораздо большей вероятностью попытаются «внести свой вклад в мир помимо себя.«Вероятно, это связано с тем, что, если мы увидим, как другие делают наш мир лучше, у нас будет больше мотивации отдать что-то взамен.

Здесь мы подходим к альтруизму. На данный момент нет никаких сомнений в том, что помощь другим связана с осмысленной и целеустремленной жизнью. В одном исследовании, например, Дэрил Ван Тонгерен и его коллеги обнаружили, что люди, которые проявляют более альтруистическое поведение, например, работают волонтером или жертвуют деньги, как правило, имеют большее чувство цели в своей жизни.

Интересно, что благодарность и альтруизм, кажется, работают вместе, чтобы порождать смысл и цель.Во втором эксперименте исследователи случайным образом назначили некоторых участников писать благодарственные письма — и эти люди позже сообщили о более сильном чувстве цели. Более поздняя работа Кристины Карнс и ее коллег показала, что альтруизм и благодарность связаны неврологически, активируя одни и те же схемы вознаграждения в мозгу.

4. Слушайте, что другие люди ценят в вас

Shawn Taylor with his family Шон Тейлор с семьей

Благодарность может помочь вам найти свою цель.Но вы также можете найти цель в том, за что вас благодарят.

Подобно Кезии Уиллингем, у Шона Тейлора было тяжелое детство, и его также тянуло работать с детьми, у которых были серьезные поведенческие проблемы. Однако, в отличие от нее, он часто чувствовал, что работа зашла в тупик. «Я думал, что выбрал мою профессию — отстой», — говорит он. Однажды с ним связалась девушка, с которой он работал пять лет назад.

«Она подробно рассказала, как я помог изменить ее жизнь», — говорит Шон, и она попросила его провести ее по проходу, когда она выйдет замуж.Шон даже не думал о ней все это время. «Что-то щелкнуло, и я знал, что это мой путь. Без конкретики, но моей целью была молодежная работа ».

Художники, писатели и музыканты, с которыми я брал интервью, часто рассказывали, как признание со стороны других подпитывает их работу. У Дэни Берлисон никогда не было недостатка в целеустремленности, и она много лет работала писателем и борцом за социальную справедливость в Санта-Розе, Калифорния. Но когда лесные пожары охватили ее сообщество, Дэни обнаружила, что ее сильные стороны были необходимы по-новому: «Я обнаружила, что мои навыки работы в сети и реагирования на чрезвычайные ситуации действительно помогли моему сообществу, моим ученикам и пожарным!»

Хотя не существует исследований, которые бы прямо изучали, как благодарность может подпитывать чувство цели, мы знаем, что благодарность укрепляет отношения — и это часто является источником нашей цели, как предполагают многие из этих историй.

5. Найдите и создайте сообщество

Shawn Taylor with his family

Как мы видим на примере Дэни, мы часто можем найти свое чувство цели в людях вокруг нас.

Многие люди рассказывали мне о поиске цели в семье. В тандеме со своим чтением Арт Макги нашел цель — работать на благо социальной и расовой справедливости — в «любви и уважении к моему трудолюбивому отцу», — говорит он. «Такие рабочие, как он, заслуживают гораздо большего».

Организатор движения за экологическую и социальную справедливость Джоди Сугерман-Брозан чувствует себя побуждаемой «оставить мир в лучшем месте, чем я нашел».«Стать мамой« укрепило эту цель (это будет их мир и мир их детей) », — говорит она. Это «определенно влияет на то, как я буду воспитывать детей (желающих воспитать антирасистских, феминистских, радикальных детей, которые захотят продолжать борьбу и быть лидерами)».

Конечно, наши дети могут не принять нашу цель. Эмбер Канторна была воспитана целеустремленными родителями, которые были правыми христианами. «Моя мама постоянно вовлекала нас в разные вещи, и все это в рамках консервативного христианского пузыря», — говорит она.Эта семья и сообщество питали у Эмбер сильное чувство цели: «Быть ​​хорошим христианином и образцом для подражания. Быть благословением для других ».

Проблема в том, что эта основная цель заключалась в том, чтобы сделать других людей более похожими на них. Когда в 27 лет она стала лесбиянкой, семья и сообщество Эмбер внезапно изгнали ее. Это вызвало глубокий кризис цели — кризис, который она разрешила, найдя новое религиозное сообщество, «которое помогло мне сформировать и дало мне чувство принадлежности», — говорит она.

Часто благородство нашей цели отражает нашу компанию. Как она обнаружила, цель, исходившая от родителей Эмбер, была основана на исключении. Для нее не было места — и не было цели — в этом сообществе, когда она приняла личность, которую они не могли принять. Новое чувство цели пришло с новым сообществом и самосознанием христиан-геев и лесбиянок, которые она помогла построить.

Если вы не можете вспомнить свою цель, взгляните на людей вокруг вас. Что у вас с ними общего? Кем они пытаются быть? Как вы думаете, какое влияние они оказывают на мир? Это положительное влияние? Сможете ли вы вместе с ними оказать такое влияние? Что им нужно? Вы можете им дать?

Если ответы на эти вопросы вас не вдохновляют, возможно, вам нужно найти новое сообщество — и вместе с этим может прийти новая цель.

6. Расскажите свою историю

Amber Cantorna Янтарь Канторна

Чтение может помочь вам найти свою цель, но может и письмо,

Цель часто возникает из любопытства по поводу собственной жизни. С какими препятствиями вы столкнулись? Какие сильные стороны помогли вам их преодолеть? Как вам помогали другие люди? Как ваши сильные стороны помогли улучшить жизнь других?

«У всех нас есть способность создавать повествования из нашей собственной жизни», — говорит Эмили Исфахани Смит, автор книги « The Power of Meaning » 2017 года.«Это дает нам ясность в нашей собственной жизни, как понять себя, и дает нам рамки, которые выходят за рамки повседневной жизни и в основном помогают нам осмыслить наш опыт».

Вот почему Эмбер Канторна написала свои мемуары « Перефокусировка моей семьи: выход, изгнание и открытие истинной любви к Богу» . Поначалу депрессивная после потери всех, кого любила, Эмбер вскоре обнаружила в себе новые сильные стороны — и она использует свою книгу, чтобы помочь создать некоммерческую организацию под названием Beyond для поддержки геев, лесбиянок, бисексуалов и трансгендерных христиан в процессе их признания.

Одно исследование 2008 года показало, что те, кто видит смысл и цель в своей жизни, могут рассказать историю изменений и роста, где им удалось преодолеть препятствия, с которыми они столкнулись. Другими словами, создание такого повествования, как у Эмбер, может помочь нам увидеть наши собственные сильные стороны и то, как их применение может изменить мир к лучшему, что увеличивает наше чувство собственной эффективности.

Это ценный рефлексивный процесс для всех людей, но Эмбер пошла еще дальше, опубликовав свою автобиографию и превратив ее в инструмент социальных изменений.Сегодня цель Эмбер — помочь таким людям, как она, чувствовать себя менее одинокими.

«Мое чувство цели сильно выросло с моим желанием поделиться своей историей — и осознанием того, что так много других людей поделились моим путешествием».

,

Ваше «Почему» имеет значение: 10 преимуществ знания своей цели в жизни

  • Рассказы
    • Повседневные герои
    • Оригиналы Goalcast
    • Знаменитости, вдохновляющие
    • Истории любви
    • Истории успеха
    • Воодушевляющие новости
    • Ваши истории
  • Селф
    • Диета и питание
    • Эмоциональное здоровье
    • Упражнение
    • Медитация
    • Психическое здоровье
    • Мышление
    • Физическое здоровье
    • Назначение
    • Саморазвитие
    • Духовное здоровье
  • Отношения
    • Знакомства
    • Семья
    • Друзья
    • Сердцеед
    • Брак
    • Воспитание
  • Успех
    • Карьерный рост
    • Творчество
    • Предприниматели
    • Финансы
    • Мотивация
    • Производительность
    • Навыки
    • Учеба
    • Путешествия