Планирование личное: Личное планирование по системе — Комплето

Содержание

Личное планирование по системе — Комплето

Содержание статьи

Отказаться от развлечений, друзей и отношений, только работать и спать по четыре часа в сутки… Думаете, в этом секрет успеха? Даже знаменитые трудоголики вроде Илона Маска или Эммануэля Макрона находят время на отдых и личную жизнь.

Секрет — в планировании. Продумайте, что вы будете делать сегодня, завтра, в следующем месяце и через год. Вернее, наоборот. Сначала поставьте большие цели — чего хотите добиться в жизни. Далее, определите задачи и разбейте их по годам, месяцам и так далее. Так вы всегда будете знать, что и зачем делаете. Планирование поможет не тратить время впустую и с каждым шагом приближаться к цели, к мечте.

Личное планирование по системеЛичное планирование по системеВ статье поделюсь лайфхаками и расскажу о мобильных приложениях, которые помогут успевать больше и добиваться более амбициозных целей.

Системный человек — это не робот

Когда говорят о системных людях, планирующих свое время, многим представляются какие-то люди-роботы, закрытые интроверты, которые боятся потратить лишнюю секунду неэффективно — например, пойти попить пива с друзьями.

Личное планирование по системеЛичное планирование по системе

Конечно, отдых тоже никто не отменял, но он должен быть частью плана. Предусмотрите, чтобы восстановление работоспособности не превратилось в загул.

Оглавление

Хочу рассказать все задом наперед: начну с задач на день и закончу долгосрочным планированием и мечтами:

  1. Что такое планирование
  2. План на день
  3. План на неделю
  4. План на месяц
  5. План на год
  6. Долгосрочные цели
  7. Мечты

Планирование. MindMapПланирование. MindMap

Что такое планирование

Планирование — это постановка целей и задач, а также контроль их исполнения. Распланировать все раз и навсегда невозможно. Планы нужно время от времени корректировать, чтобы учесть неожиданности. Чтобы план помогал мне добиваться поставленных целей, я контролирую исполнение задач и анализирую успехи и неудачи. Так я проживаю каждый день — и знаю, что он прошел не зря.

Хотя мы часто смешиваем понятия «цели» и «задачи», это не одно и то же. Цели — это наши желания. Например, покорить Эверест. Чтобы это сделать, придется справляться с холодом, уклоняться от лавин, контролировать запасы — это задачи. Они могут противоречить нашим желаниям: не каждый, кто хочет стать покорителем Эвереста, готов преодолевать сложность, с этим связанные.

План на день

*Дзыыыынь. Будильник. Мат. Стакан воды. Фото штрихкода пены для бритья (мой будильник только так выключается — Alarm Clock Extreme называется)*

Нужно распределить дневные задачи…

Я не держу в голове операционную информацию и все, что не требует интеллектуального решения. Все это фиксирую в напоминальщике. Для задач, не привязанных ко времени, использую AnyDo:

AnyDoAnyDo

Раскидываю задачи на разные части дня. AnyDo сообщает мне, когда пора решать следующую задачу. Так я ни о чем не забываю и эффективно использую время:

AnyDoAnyDo

Задачи с фиксированным временем (например, запись к парикмахеру или тренировка) удобно ставить сразу в календарь. Использую для этого Google Календарь.

Google КалендарьGoogle Календарь

В конце дня забиваю показатели в необычный софт, который называется Daylio. Он показывает статистику прививания привычек, перепадов настроения, зависимость настроения от разных занятий. Туда же записываю инсайты за день:

DaylioDaylio 

План на неделю

Цели и задачи на неделю не берутся из воздуха, они планируются на еженедельной думке, которую я провожу по выходным сам с собой.

Задачи на неделю должны соотноситься с целями на месяц.
Все задачи я расписываю в MindMap — пользуюсь сервисом wisemapping.com. Это быстро, наглядно и, как по мне, MindMap удобнее, чем Evernote, Word, Excel и бумажные блокноты.

Задачи на неделю уже делятся на три категории: «Топ-3», «Другое» и «Работа».
Выделить топ-3 бывает сложно. Обычно задаю себе вопрос: «Если не сделаю это на неделе, ничего страшного?». Если ответ — «Нет, тогда катастрофа!», то записываю в топ.

План на неделюПлан на неделюСейчас я заморочился здоровьем

Задач, которые попадают в категорию «другое», обычно целая простыня:

Какое-то другоеКакое-то другоеБлагодаря планированию я не забуду о них. И некоторые, возможно, даже выполню.

В категории «работа» в основном крупные цели или вообще сторонние проекты, потому что основное рабочее планирование происходит по будням. На выходных стараюсь без суматохи реально оценить состояние проектов, какие ключевые действия нужно сделать в каждом.

Огненный инсайт
Самый огненный инсайт — планирование следующих выходных. Это просто супербомба! Наступает пятница — и ты точно знаешь, что будешь делать ближайшие два дня так, что они будут супернасыщенные. У тебя не будет ситуации, что мест нет в крутом заведении, не будет переплат, так как ты все спланировал заранее и заказал. С таким методом можно легко даже летать на выходные в Европу. Ниже список сервисов, через которые я планирую бурные выходные:

Сервисы для планированияСервисы для планирования

На выходных я также делаю сверку план/факта финансов. Но это тема отдельной статьи.

Хотите получить предложение от нас?

Начать сотрудничество

Цели на месяц

Такие цели также ставятся в MindMap, исходя из годовых целей. Аналогично недельным эти цели делятся на «Топ-3», «Работа» и «Другое».

Раз в месяц, обычно в первую субботу месяца, я закрываю выполненные цели в MindMap. Зеленым выделяю выполненные, красным — невыполненные. Если цель поставлена так, что непонятно, достигнута она или нет (например, «быть внимательным»), то бью себя по голове и стараюсь так по-дурацки больше цели не ставить.

Обдумываю недостигнутые цели; намного дольше, чем успехи. Неудачи — самый ценный предмет для рефлексии. «Почему я не сделал это? Лень… или мне это не нужно?.. или страшно… или не знаю, как сделать…»

Как я ставлю цели? Открываю список годовых целей и думаю: чтобы, например, выполнить годовую цель «Выработать 12 новых привычек», нужно сесть и подумать, чем овладеть в этом месяце.

При месячном планировании удобно также смотреть профильные конференции и выставки, сразу ставить их в календарь и покупать билеты заранее, чтобы сэкономить.

Лайфхак
В список целей стоит записывать даже те вещи, которые 100% сделаешь. Например, я точно сяду в субботу и буду анализировать неделю, ставить задачи на следующую. Зачем ставить? Часто начинаешь испытывать чувство неудовлетворения из-за того, что выполнено мало задач. А так — раз и приятность, оказывается время не впустую куда-то тратил.

Личное планирование по системеЛичное планирование по системе 

Цели на год

…формируются из долгосрочных целей. Они не делятся на «Топ-3», «Другое» и «Работа». Здесь уже более сложное планирование: нужно не забыть ни одну сферу жизни.

Разные авторы выделяют для этого разные категории. Мне удобно так:

  • Карьера
  • Бизнес
  • Инвестиции
  • Привычки
  • Здоровье
  • Тело и спорт
  • Отношения
  • Путешествия
  • Саморазвитие
  • Кайф

Цели на год продумываю в новогодние праздники — отдохнувшим, в спокойной обстановке, без давящих обстоятельств. Иногда — посвящаю этому несколько дней. Когда планируете следующий год, думайте о том, что вы сделаете, чтобы приблизиться к своей мечте.

Стоит сказать, что я не считаю эти цели финальным. Время слишком быстро идет, приходит новая информация после семинаров, книг, видео или новых знакомств, которые заставляют по-другому посмотреть на прежние вещи. Каждый месяц основательно перепроверяю годовые цели, но бывает и так, что что-то добавляется или уходит на еженедельной сверке.

Лайфхак
Цели я оцениваю в деньгах и понимаю их реалистичность в принципе. Например, в этом году я хочу четыре больших отпуска. После пересчета в рубли становится понятно, что, чтобы совместить эту цель со всеми остальными, либо путешествий должно быть меньше, либо они должны быть короче, либо это будут какие-то бюджетные места, либо стоит отказать от запланированного автомобиля. Затем принимаю решение.

Планируйте в рубляхПланируйте в рублях 

Долгосрочные цели

Цели на три года. Говорят, что мы недооцениваем силу трех лет, но переоцениваем силу года. Я осмелюсь поставить себе цели, которые кажутся большими и страшными. Одна прекрасная девушка советует делать так: представьте свой идеальный день через три года и распишите его. Категории выделяются те же самые, что и на годовом планировании.

Все эти цели тоже считаются в рублях, и здесь вы поймете, сколько должны будете зарабатывать, чтобы реализовать их. Насколько эта цифра реалистична, вы поймете на годовом планировании.

Мечты

Принято считать, что мечта — это цель без дедлайна. Именно она заставляет просыпаться рано утром, в выходные; работать по 16 часов в сутки.

На ее фоне проблемы, которые могли бы показаться серьезными, — кажутся небольшим препятствием, которое к тому же чему-нибудь научит. К примеру, сгоревший склад с генераторами — наверное, горе для предпринимателя. Но если он Илон Маск и его цель — запустить ракету, то это мелочь. Даже взорвавшаяся пилотная ракета в космосе становится ерундой перед перспективой высадиться на Марсе (впрочем, абсолютизировать этот принцип, как это делает Дмитрий Олегович Рогозин, мы вам не советуем).

Сейчас меня вдохновляет мечта полной автоматизации digital-продвижения. Нажал кнопку — и ставки и креативы стали корректироваться. Думаю, в недалеком будущем так и будет.

Становитесь проактивными, перестаньте думать, что что-то само по себе случится. Внедряйте, улучшайте и добавляйтесь в друзья!

Смотрите также

(Visited 3 337 times, 7 visits today)

Планируйте в рубляхПланируйте в рубляхLoading…

Простая система планирования для тех, кому надоели тайм-менеджмент, цели и списки дел

Чтобы заниматься важным для себя делом, нужно сознательное намерение. Но намерения и планы ограничивают нашу свободу. С другой стороны, когда свободы слишком много, сложно заставить себя что-то делать. Вдохновение посещает редко. Его недостаточно, чтобы добиться существенных результатов.

Поэтому крайне важно структурировать свой день. Но многие не могут работать в рамках строгой навязанной системы. Блогер, автор книги «MINI-привычки — MAXI-результаты» Стивен Гайз советует создавать правила самому. Его подход к планированию соединяет в себе простоту, свободу, продуктивность и гибкость.

В чём суть системы

Большинство систем планирования жёсткие, скучные и трудоёмкие. Даже крайне популярная стратегия Дэвида Аллена Getting Things Done на практике слишком давящая и затратная. На управление системой уходит больше времени, чем на выполнение самих дел. Подход Гайза проще и гибче. Его система планирования состоит из двух компонентов: большого календаря и маркерной доски.

С помощью календаря отслеживаем прогресс в привычках. Например, вы хотите каждый день прочитывать по две страницы в книге и медитировать. Сделав это, ставьте в календаре галочку.

система управления задачамиПростая система планирования для тех, кому надоели тайм-менеджмент, цели и списки дел

На доске записываем всё остальное, от разовых дел до повторяющихся задач. Гайз предлагает разбить их на четыре категории.

  1. Часто повторяющиеся задачи. Полезные дела, которые стоит выполнять часто, но не обязательно каждый день. Например: позаниматься спортом, убраться, ответить на письма.
  2. Дела на сегодня. Разовые задачи, которые необходимо выполнить за день. Например: отправить посылку, позвонить кому-то. Гайз не относит к ним дела с конкретным временем исполнения вроде встреч и приёмов у врача. Их он фиксирует в календаре на телефоне.
  3. Сделать скоро. Дела на ближайший месяц, не требующие вашего немедленного внимания. Например: обновить дизайн сайта, сфотографироваться на паспорт.
  4. Сделать когда-нибудь. То, что вы хотите сделать в следующие 5 лет. Например, посетить какую-то страну.

Ваш список может выглядеть примерно так:

ЧастоСегодняСкороКогда-нибудь
ТренировкаНаписать текст рассылкиОбновить дизайн сайтаГреция
УборкаСозвониться с МашейСфотографироваться на паспортКитай
Ответить на письмаЗабрать посылку на почтеНовая Зеландия

Что нужно делать каждый день

  • Две-три мини-привычки. Они должны быть простыми. Тогда вы не отложите их, даже если устали или у вас мало времени.
  • Два пункта из списка повторяющихся задач. Например, поработать за компьютером и позаниматься спортом. В дополнение к ним или вместо них в любой день можно поработать над делами из списков «Скоро» и «Когда-нибудь». Такой подход учитывает ваши основные цели, но даёт свободу поменять планы.
  • Обязательные разовые дела, если они есть.
  • Оценивание себя в конце дня.

В любой день можно пропустить дела из списков на доске. Гайз называет это «побаловать себя». Каждый день не может быть одинаково продуктивным. Жизнь не должна быть жёстко структурированной и предсказуемой. Она динамична, если только её не загоняют в рамки искусственным путём.

Что даёт такая система

Намерение

Каждый день начинается c намеренного определения целей. Без этого масса времени уходит впустую, пока вы решаете, какой из множества идей сегодня заняться. Когда всё записано на доске, определиться проще.

Направление

Любой может один раз добиться крутого результата. Но успех приходит, только если делать крутые вещи последовательно. Воспринимайте каждый день как очередной шаг. Подумайте, направлены ли ваши шаги в одну сторону или вы ходите кругами. Четыре списка на доске и мини-привычки помогут увидеть, куда вы движетесь.

Возможность выбирать

Обычные системы планирования превращают в рабов. Когда дело каждый день назначено на одно и то же время, вы лишены свободы выбора. Такой подход полезен при развитии новых привычек, но утомляет, если распространить его на несколько сфер сразу. Список идей, из которых можно выбирать, не даст почувствовать себя заложником.

Контроль

С этой системой вы превратитесь в генерала, который утром перед сражением осматривает поле битвы и определяет следующие шаги. Конечно, форс-мажоров исключить нельзя, но свобода выбора даст вам ощущение контроля.

Визуализация процесса

С утра вы определяете дела на день и сразу представляете, как их сделать. Например, сегодня вам нужно написать статью, сходить на тренировку и отправить посылки. Зная свои намерения, вы эффективно распределите время и силы.

В чём секрет успеха системы

В её гибкости. В любой день можно побаловать себя и взять выходной. То есть не делать дела из списков на доске, а выполнить только мини-привычки. Кому-то столько свободы покажется проблематичным. Но Гайз считает это необходимым.

система управления задачами

Вряд ли я возьму 20 выходных подряд. Только если на путешествие. Когда я дома и чувствую себя хорошо, я хочу заниматься чем-то продуктивным. Я хочу сам контролировать свою жизнь и отдыхать не один раз в неделю, а тогда, когда мне это необходимо.

Стивен Гайз, блогер, автор книги «MINI-привычки — MAXI-результаты»

Представьте, что у вас крутой начальник, который разрешает вам брать столько выходных, сколько вы хотите. Вы, конечно, станете делать это часто. Но разве вам не захочется работать продуктивнее в остальное время? С этой системой вы и есть такой начальник для самого себя.

Никакая другая система не даёт таких возможностей. Большинство нацелены на максимум результатов за минимум времени и не учитывают ваше самочувствие.

Почему важно оценивать себя

Это самый надёжный способ мотивации. Одновременно вы отчитываетесь перед собой и вдохновляетесь. В конце дня просто ставьте себе оценку от 1 до 5. Сложные математические системы оценки только создадут путаницу. А так вы скажете: «Я сегодня плохо спал, но всё же сделал X и Y. Поставлю себе 4+» или «Я немного поработал, но знаю, что мог бы сделать больше. Сегодня ставлю 3».

Это наглядная демонстрация ваших успехов. Честно посмотрите на прошедший день. Если вы довольны тем, как потратили время и силы, значит, вы на правильном пути. Если нет, вы знаете, что и как изменить.

Читайте также
🧐

7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела

1. Метод карточек

Этот способ планирования предложил известный российский специалист по организации времени Глеб Архангельский. Он проводит бизнес-тренинги, пишет книги и даже руководит собственной консалтинговой компанией по тайм-менеджменту. Вместе с некоторыми принципами Глеб разработал и метод быстрого планирования при помощи карточек.

Как это работает

Толстый ежедневник в данном случае не понадобится: достаточно лишь нескольких листов бумаги. Заведите три карточки для различных целей. Они могут быть разноцветные, с пометками или со стикерами. Главное, чтобы они отличались одна от другой и, конечно, нравились вам.

Первая карточка — стратегическая. В ней будут ваши ключевые цели, для достижения которых необходимо приложить все возможные усилия. Во второй, посвящённой долгосрочным целям, вы записываете все дела и планы на год или на несколько лет вперёд. Третья же карточка будет содержать самое важное событие предстоящего дня. И меняться она, конечно, будет чаще всех.

  • Уровень: новичок.
  • Плюс: не нужно разбираться в искусстве планинга. Всё максимально быстро и просто.
  • Минус: менее важные дела всё-таки остаются незапланированными. Так про них можно совсем забыть.

2. Метод Айви Ли

Прелесть методики американского журналиста Айви Ли заключается в простоте и последовательности. Большинство попыток начать работу заканчиваются неудачей из-за отсутствия плана, недостатка сосредоточенности и неправильных приоритетов. Для решения этих проблем Ли предлагает ограничиваться шестью задачами в день и выполнять их одну за другой.

Как это работает

В конце дня определите шесть главных дел и расположите их по уровню приоритета, начиная от самого важного. На следующий день с утра сразу же приступайте к первой задаче из списка, а когда выполните ее, беритесь за следующую. И так до победного.

  • Уровень: новичок.
  • Плюс: значительно упрощается планирование, легче начать работу и оставаться последовательным, придерживаясь намеченных целей.
  • Минус: метод плохо работает, если в течение дня у вас часто бывают незапланированные дела.

3. Метод оценок

Часто в процессе планирования важные задания теряются среди незначительных дел. Так происходит потому, что мы не отмечаем их приоритет. Даже если вы понимаете необходимость выполнения задачи, важно обозначить это письменно. Ведь на протяжении рабочего дня не всегда есть время адекватно оценить значимость каждого дела.

Как это работает

Ставьте планируемым задачам баллы от нуля до двух в зависимости от степени важности. Основной приоритет — два балла. Дело на один балл можно выполнить позже. А мелкие обязанности и повседневные задачи получают ноль баллов.

Не забудьте оценить работу в конце дня, например по пятибалльной шкале. Невыполненное дело, получившее 1 или 2, отразится на предстоящей работе и доставит неудобства. Как плохие отметки в школе. Это важно для понимания собственной эффективности и управления своим расписанием.

  • Уровень: новичок.
  • Плюс: метод научит оценивать важность задач и управлять своей эффективностью.
  • Минус: подойдёт далеко не всем. Приоритет заданий может сместиться, и, когда вы возьмётесь за работу, цифры будут сбивать с толку.

4. Энергетический список

Каждая задача требует разного количества умственных или физических усилий. При этом непродолжительные по времени дела могут отнимать больше энергии, чем более длительные. Суть этого метода в том, чтобы распределить все задачи по требуемым усилиям и браться за них в зависимости от своего самочувствия.

Как это работает

Составляя список дел, разбивайте все задачи на три категории: тяжёлые, средние и лёгкие. Первые — это всё, что требует максимальной концентрации и напряжения, вторые — обычные дела, последние — простая рутина, выполняемая почти на автомате. Приступая к работе, оцените уровень сил и выбирайте подходящую задачу.

  • Уровень: любитель.
  • Плюс: отговорки не работают, ведь независимо от количества времени и энергии всегда есть чем заняться.
  • Минус: требуется самодисциплина. Когда вы полны сил, нужно браться за сложные дела, а не отказываться от них в пользу лёгкой рутины.

5. Метод 1–3–5

Большое количество дел отбивает желание браться за их. Поэтому многие специалисты по тайм-менеджменту советуют выделять до девяти задач и выполнять их в зависимости от степени важности.

Так, незначительные цели можно перенести на другой день, закончив при этом самое главное из запланированных дел. Метод 1–3–5 достаточно прост в использовании, хотя требует некоторого времени и усилий, чтобы выделить задачи.

Как это работает

Каждый день планируйте себе по девять дел: 1 — самая важная задача, всегда будет в приоритете; 3 — дела, которые требуют решения в течение рабочего дня; 5 — мелкие задачи, которые выполняются по возможности.

Не забывайте, что нужно соблюдать количество дел и не превышать его. В противном случае метод окажется неэффективным.

  • Уровень: любитель.
  • Плюс: уже в процессе планирования ненужные задачи отбрасываются и в списке остаются лишь действительно необходимые.
  • Минус: методика не работает в те дни, когда количество важных задач превышает рекомендуемое.

6. GTD — Getting Things Done

По-русски название методики звучит как «Доведение дел до завершения» или «Как привести дела в порядок». Её разработал американский эксперт по тайм-менеджменту Дэвид Аллен.

В одноимённой книге он предположил, что для занятого человека важно освободить мозг от текущих задач. Только так можно сконцентрироваться на их качественном выполнении. Этот метод отлично подходит для ведения настольного ежедневника.

Как это работает

Чтобы уверенно использовать метод GTD, нужно к нему привыкнуть. Здесь целая система оценки задач, и справиться с ней сразу непросто. Записывайте дела и отмечайте их особыми символами:

  1. Пустой кружок — задача для выполнения.
  2. Кружок с перечёркнутой полоской — задача, которая выполняется сейчас.
  3. Наполовину закрашенный кружок — задача выполнена не полностью.
  4. Закрашенный кружок — задача выполнена.
  5. Кружок с крестом — задача отменена.
  6. Закрашенный кружок со стрелкой — задачу выполняет кто-то другой.
  7. Восклицательный знак — задача с максимальным приоритетом.
  8. Кружок с точкой — нужно постоянно помнить об этой задаче.
  • Уровень: любитель.
  • Плюс: расширенный вариант моментального планирования. Не нужно следить за приоритетностью задач. Есть дело — выполни.
  • Минус: метод плохо адаптирован для долгосрочного планирования. Подойдёт скорее в качестве дополнения к основному.

7. Буллет-джорналинг

Самый гибкий вариант ежедневника — планер и личный дневник одновременно. Его придумал американский дизайнер Райдер Кэрролл и объяснил принцип в видеоуроке выше.

Этот метод позволяет записывать в свой ежедневник как любые случайные мысли, так и важные бизнес-задачи или планы на долгое время. Разобраться с таким ведением непросто, но если привыкните, то никогда не бросите планирование.

Как это работает

На первой странице сделайте оглавление с названиями разделов и заполняйте его по мере ведения. Далее — годовой разворот с большими целями и важными датами. Он помогает оценить планы в целом. На следующих страницах — месячные развороты. Слева выпишите числа месяца и дни недели. Напротив них отметьте события, даты которых точно не изменятся. Справа — общие задачи на месяц.

По желанию можно добавить дела на каждую неделю или даже планировать день по часам.  Для выделения разных заданий используйте специальные символы. Сначала такие пометки лучше выписать на отдельный листок, пока не привыкнете использовать их. Главное, не забывайте вносить в оглавление страницы месяцев или, например, списков.

  • Уровень: профессионал.
  • Плюсы: в отличие от привычных вариантов этот ежедневник можно начать вести с любой даты и даже в обычной тетради. А ещё здесь удобно делать чек-листы и списки.
  • Минусы: потребуется время, чтобы разобраться во всех деталях и привыкнуть к этому методу.

Читайте также
🧐

12 планировщиков, которые помогут всё успевать

1. Remember The Milk

Приложение с огромным количеством возможностей. Помимо стандартного создания напоминаний с датой, названием и текстом, в Remember The Milk можно ещё и организовывать списки и настраивать уведомления: они могут приходить на почту, в Twitter, в приложение на смартфоне или мессенджеры.

Есть возможность добавлять к делам промежуточные задачи, теги и файлы из Dropbox или «Google Диска». Особо занятым людям понравится функция умного добавления: создать напоминание можно, написав все его параметры в одну строчку. Также программа может составлять умные листы: к примеру, «задачи, которые были отложены уже три раза», «очень важные дела за эту неделю» и так далее.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

2. Trello

Приложение Trello использует систему канбан: рабочие задачи отображаются в виде карточек, которые помечаются разными метками и перемещаются по столбцам в зависимости от уровня готовности. Trello позволяет присваивать задачам названия, описания, сроки, исполнителей и подзадачи, а также прикреплять вложения.

Ещё в программе есть удобный календарь, на котором отображаются все задачи с установленными сроками, и мощный поиск, помогающий отфильтровать карточки по любым параметрам. Дела можно перетаскивать из одного столбца в другой с помощью drag-and-drop — это очень удобно.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Разработчик:
Разработчик

Цена:
Бесплатно

3. TickTick

TickTick — это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности. Добавлять новые напоминания можно не только текстом, но и с помощью голосового ввода или email.

Уведомления к задачам можно прикреплять самому, но это может делать и программа, считывая время и дату из описания (например, «заехать на мойку в шесть вечера»). В качестве приятного бонуса TickTick предлагает pomodoro-таймер, который поможет сфокусироваться на работе.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Разработчик:
Разработчик

Цена:
Бесплатно

4. Any.do

С виду этот планировщик кажется минималистичным, но за аскетичным дизайном скрывается огромное количество фич. Any.do позволяет помечать задачи тегами, добавлять напоминания, зависящие от места или времени. К ним также можно прикреплять подзадачи и вложения.

Помимо планировщика, с Any.do интегрированы список покупок и календарь. При желании списками и задачами можно делиться с друзьями или коллегами, плюс добавлять или менять исполнителей. Any.do умеет синхронизироваться с голосовыми помощниками Siri и Alexa, а также со Slack.

Цена:
Бесплатно

Разработчик:

Any.DO

Цена:
Бесплатно

5. Google Keep

Гибкое и полезное приложение от Google. Keep позволяет занести в заметки практически что угодно: текст, список, изображение, фотографию, голосовую запись и даже дудл, нарисованный прямо на экране смартфона. Далее карточке можно добавить напоминание, изменить её цвет и положение в списке, присвоить ярлык.

Но самое главное достоинство Keep в том, что оно автоматически синхронизируется с сервисами Google. Созданные заметки можно просмотреть в «Google Календаре» или отослать любому контакту в Hangouts.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

6. Todoist

Todoist — это лучшее приложение-планировщик по версии The Verge. С помощью сортировки задач по дням и неделям оно позволяет фокусироваться на действительно важных и срочных делах. Задачи можно собирать в списки и проекты, помечать разными цветами и уровнями важности, а также делегировать другим пользователям.

Одна из главных особенностей Todoist — наглядная статистика выполненных заданий. Можно проследить, насколько вы были продуктивны в определённый день, неделю или месяц, какому проекту уделяли больше внимания, а какому меньше. Приложение умеет взаимодействовать с «Google Диском», «Google Картами», Apple Maps, Dropbox, 1Password, Alexa и ещё десятками сервисов.

Разработчик:

Doist

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Разработчик:
Разработчик

Цена:
Бесплатно

Разработчик:
Разработчик

Цена:
Бесплатно

7. Microsoft To-Do

Планировщик от Microsoft. В нём не так уж много фич: можно собирать задачи в списки и делиться ими с другими людьми, создавать напоминания и подзадачи. Но зато To-Do умеет рекомендовать дела в зависимости от того, на какую дату они запланированы и к какому списку относятся.

Также приложение интегрируется с Outlook и Office 365, что особенно полезно тем, чья работа завязана на программах от Microsoft.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Разработчик:
Разработчик

Цена:
Бесплатно

8. Omnifocus

Приложение для планирования и увеличения продуктивности со множеством функций. Каждой задаче здесь присваивается куча параметров на выбор: проект, время начала и конца работы, место, человек, ресурсоёмкость, доступность и приоритет.

Помимо стандартного просмотра текущих дел, в Omnifocus есть вкладки, на которых можно проверять степень продвижения разных проектов, изучать задачи в зависимости от контекста. Например, если вы дома и устали, то программа предложит сделать что-нибудь простое вроде мытья посуды или покупки билетов.

Цена:
Бесплатно

Omnifocus для macOS →

9. MyLifeOrganized

Отличительная особенность MyLifeOrganized — возможность выстраивать иерархию, разбивая задачи на бесконечные уровни подзадач. Всем заданиям можно присваивать время выполнения, срочность, место и теги. Самые актуальные дела затем отображаются во вкладке «Сегодня».

В отличие от многих других планировщиков, MyLifeOrganized не заточен под какую-то определённую систему организации проектов. Его используют для работы по системе канбан, GTD или любой другой.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

10. WeDo

Приложение WeDo сфокусировано на том, чтобы пользователь не просто ставил цели и достигал их, но и повышал качество жизни. Здесь есть широкие возможности для планирования: списки дел, папки, подзадачи, приоритеты и функция «Поделиться». Но самое главное: приложение помогает сформировать полезные привычки и изменить отношение к работе.

После выполнения дел WeDo спрашивает пользователя, сколько на это ушло времени, насколько это было важно и как он себя чувствует. Эти данные складываются в статистику: программа показывает, задачи в каких категориях вы выполняли больше или меньше, как вы к ним относились и сколько времени потратили. Так можно отследить, из каких дел состоит ваша жизнь и какие эмоции вызывают эти задачи.

Разработчик:

WeDo

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

11. WorkFlowy

WorkFlowy — это мощный планировщик для тех, кто работает по системе GTD. Его можно использовать для практически любых целей: работы, планирования отдыха, создания списков покупок, проведения мозговых штурмов и так далее. Задачи помечаются тегами, группируются в листы и разбиваются на подзадачи.

Одна из главных фич приложения — минималистичный интуитивный интерфейс. Чтобы раскрыть список, увидеть описание задачи или отредактировать его, достаточно лишь одного нажатия или клика.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

WorkFlowy для Windows →

WorkFlowy для macOS →

12. WEEEK

WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее. Задачам можно присваивать теги, уровень важности, исполнителей, дату и время.

Пользователь может просматривать дела в календаре, а также в рамках проектов, к которым они относятся. Вдобавок к удобным функциям у WEEEK есть ещё и стильный интерфейс с тёмной и светлой темами.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

WEEEK →

Эту рубрику мы делаем вместе с сервисом заказа такси «Ситимобил». Для читателей Лайфхакера действует скидка на первые пять поездок — 10% по промокоду СИТИХАКЕР*.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

*Акция действует по Москве, МО, Ярославлю только при заказе через мобильное приложение. Организатор: ООО «Сити-Мобил». Местонахождение: 117997, г. Москва, ул. Архитектора Власова, д. 55. ОГРН — 1097746203785. Срок проведения акции — с 7.03.2019 по 31.12.2019. Подробности об организаторе акции, о правилах её проведения можно узнать на сайте организатора по адресу www.city-mobil.ru.

Читайте также
🐰⏱🏃‍♂️

Составление целей на год или планирование.

Ваши цели на ближайший год

Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей.

Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели легче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.

Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.

Сначала – простой план.

Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей,50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.

10 целей по работе и в карьере

  1. Пройти курс по смежной специальности.
  2. Изучить варианты роста в карьере.
  3. Прочитать 12 книг по работе.
  4. Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
  5. Получить повышение по работе.
  6. Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
  7. Выполнять более сложные задачи по работе.
  8. Сменить работу.
  9. Определить круг профессий для новой карьеры.
  10. Организовать своё предприятие, или выбрать направление для поиска свободных ниш.

10 жизненных целей по здоровью

  1. Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
  2. Пройти консультацию по здоровью.
  3. Сделать 12 массажей.
  4. Консультация у остеопата.
  5. Попробовать 5 новых видов массажа.
  6. Пробежать рекордную для себя дистанцию, плюс 5–10 км.
  7. Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
  8. Поголодать один день.
  9. Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
  10. Пройти курсы медитации и расслабления.

10 целей по покупкам

  1. Проконсультировать со стилистом, совершить с ним покупки.
  2. Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
  3. В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
  4. Купить MacBook и/или iPhone.
  5. Купить игрушку из детских воспоминаний.
  6. Сделать «душевный» подарок другу.
  7. Купить игрушку для взрослого себя.
  8. Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
  9. Взять тур выходного дня.
  10. Одеть новые вещи в магазине после покупки.

10 целей на год по личностному росту

  1. Прочитать «Мышление быстрое и медленное».
  2. Изучить материал, не принимаемой вами точки зрения.
  3. Поучиться выступать с докладом.
  4. Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
  5. Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
  6. Улучшить понимание статистики: прочитать «Черная лебедь».
  7. Поучиться рисовать смайлики от руки.
  8. Поднять уровень владения иностранным языком.
  9. Научиться водить скутер.
  10. Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.

10 целей женщины, мужчины, семьи

  1. Ослабить потребность всё контролировать.
  2. Прочитать книгу » Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
  3. Больше уважать партнёра.
  4. Устроить забавный и романтический пикник.
  5. Прослушать курс Естественные роды.
  6. Подарить спутнику украшение ручной работы.
  7. Приготовить завтрак для влюблённых.
  8. Отслеживать, когда слушаете не внимательно.
  9. Устроить семейный ужин при свечах.
  10. Чаще говорить слова поддержки и заботы.

10 целей по путешествиям

  1. Провести две недели в Таиланде.
  2. Покататься на лыжах.
  3. Выпить кофе в лучшей кофейне города.
  4. Пойти в байдарочный поход с ночевкой.
  5. Сплавится на рафте по реке.
  6. Взойти на вулкан.
  7. Поработать неделю удалённо в путешествии.
  8. Поехать на машине к морю.
  9. Попробовать путешествовать автостопом.
  10. Поучиться управлять парусной яхтой.

10 целей по отдыху и развлечениям

  1. Составить список 100 желаний.
  2. Попрыгать на джамперах.
  3. Полетать на самолёте с фигурами высшего пилотажа.
  4. Покататься на квадроцикле.
  5. Полазить в верёвочном парке.
  6. Прокатиться на зиплайн.
  7. Попрыгать на батуте.
  8. Побить боксёрскую грушу.
  9. Организовать вечер настольных игр.
  10. Пройти квест-комнату.

10 финансовых целей на 2018 год

  1. Повысить доход на 25%.
  2. Прочитать «Богатый папа, бедный папа».
  3. Научиться оценивать предложения со словами «заработок, быстро, разбогатеть», в чём развод.
  4. Составить список 200 материальных целей.
  5. Создать или повысить пассивный доход.
  6. Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
  7. Научиться не давать в долг.
  8. Проявлять инициативу в благотворительности. Игнорировать попрошаек.
  9. Изучить основы маркетинга.
  10. Завести хобби с финансовым потенциалом.

Составьте свой список 10 целей по каждой сфере жизни.

Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, дать ощущение своей силы и укрепит веру в себя.

Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.

Автор Виталий Рыкованов взято с сайта https://goal-life.com/page/goals/10-celey-v-zhini-na-god

План персонального развития | Блог 4brain

план личного развития

Планирование — это способ путешествия по жизни. Многие люди не умеют и не хотят этого делать, поэтому неудивительно, что в какой-то момент они спрашивают себя: «Где я и как я здесь вообще оказался?». Вот почему вам нужен пошаговый план личного развития — чтобы в случае, если вы почувствуете себя потерянным в жизни, можно было заглянуть в него и напомнить себе, куда вы идете и зачем.

Работая над своим будущим, вы получите чувство контроля над жизнью и будете принимать более правильные решения на этом пути. План персонального развития также помогает сделать верный выбор, потому что учитывает ваши личные ценности.

Шаблон плана личного развития

При создании плана нужно уделить внимание нескольким вещам. Вот девять шагов, которые нужно сделать:

  1. Определите свои цели.
  2. Расставьте приоритеты.
  3. Установите крайние сроки.
  4. Осознайте свои сильные стороны.
  5. Распознайте возможности и угрозы.
  6. Развивайте новые навыки.
  7. Действуйте.
  8. Получите поддержку.
  9. Отслеживайте прогресс.

Рассмотрим каждый шаг отдельно.

Определите свои цели

Что для вас важно? Какими новыми навыками вы хотите овладеть? Есть ли какие-то мечты, которые нужно воплотить? Есть ли непреодолимое желание сменить работу и попробовать себя в чем-то другом?

Первый  шаг — определить цели, которые действительно важны для вас. Они могут быть связаны с карьерой, личной жизнью, здоровьем, чем угодно.

Шаг первый: запишите 5-10 целей, достижение которых важно для вас.

Самые важные цели моей жизни
1
2
3
4
5
6

 

Расставьте приоритеты

Вы только что записали свои самые важные цели. Какие из них наиболее важны? Ответ на этот вопрос е есть расстановкой приоритетов.

Шаг второй: взгляните на список своих целей и выберите 1-3, над которыми будете работать в первую очередь.

Установите крайние сроки

Если есть цель, но вы не знаете, когда собираетесь ее достичь, то, скорее всего, этого никогда не произойдет.

Или если вы планируете достичь чего-то значительного за короткий промежуток времени, то очень возрастают шансы потерпеть неудачу.

При планировании очень важно поставить себе реалистичные сроки. После чего еще немного сократить их, чтобы не расслабляться и не давать себе поблажек.

Шаг третий: установите четкие крайние сроки для своих целей.

Осознайте свои сильные стороны

Каждый человек в мире в чем-то хорош, но в остальном имеет средний или низкий уровень навыков (Леонардо да Винчи — исключение, подтверждающее правило).

Как узнать о своих сильных и слабых сторонах? Самое отрезвляющее и интересное упражнение: спросить у близких и родственников: «Каковы мои сильные стороны?». Их ответы могут вас очень сильно удивить. К тому же это поможет взглянуть на себя под иным углом и скорректировать собственное представление.

Шаг четвертый: понимая свои сильные стороны, запишите, как именно они помогут вам достичь своих целей.

Распознайте возможности и угрозы

Ваше текущее поведение и привычки могут либо помогать, либо мешать достижению цели. Соответственно, они делятся на возможности и угрозы.

Привычки, что открывают новые возможности нужно культивировать. А от тех, что препятствуют им, необходимо избавляться.

Например, если ваша цель — прожить здоровую жизнь — то нужно прекратить употреблять алкоголь, вредную еду, отказаться от курения. При этом необходимо заниматься спортом, правильно питаться и уметь справляться со стрессом.

Шаг пятый: составьте список того, что нужно начать и прекратить делать.

Начать делатьПрекратить делать
11
22
33
44
55

 

Развивайте новые навыки

Процитируем Брайана Трейси: «Для всего, чего вы хотите в жизни, есть цена, которую вы должны заплатить. Полностью и заранее. Решите, что вы действительно хотите, а затем определите цену, которую вам придется заплатить, чтобы ее достичь. Помните, что для достижения того, чего вы никогда не достигали раньше, вы должны делать то, чего никогда не делали раньше. Вы должны стать тем, кем никогда не были».

Другими словами, вам нужно развить навыки, которых у вас никогда не было, и начать эту работу как можно скорее.

Шаг шестой: запишите список навыков, которые необходимо развить, чтобы достичь своей цели.

Действуйте

Это самый очевидный шаг, который многие так и не совершают. Планы часто остаются на бумаге, так и не обретя форму конкретных действий.

Шаг седьмой: запишите 3-5 наиболее важных действий, которые приблизят вас к цели и которые нужно будет предпринять в течение определенного времени.

Получите поддержку

Кто вам поможет советом или просто добрым словом? Это необязательно должен быть родственник, есть еще наставники и преподаватели, к которым можно обратиться.

Шаг восьмой: перечислите всех людей, которые по вашему мнению помогут достичь цели.

Отслеживайте прогресс

Лучший мотиватор — ваш собственный прогресс. Даже если он совсем небольшой, это все равно придает много сил.

Важно понять, что вы делаете успехи. А если нет, то выясните, что делаете не так и что можно сделать иначе.

Шаг девятый: запишите, что нужно улучшить и определите новые работающие стратегии.

Что работает хорошо (мои достижения)Что нужно изменить (улучшения)
11
22
33
44
55

План личного развития можно создать и вести как в бумажном, так и электронном виде. Второй вариант несколько предпочтительней, ведь вносить изменения удобнее (а изменения это тоже часть работы с планом развития личности). В любом случае у вас должен получиться документ, в котором должны быть записаны все девять шагов-упражнений, о которых шла речь выше.

Личное финансовое планирование ЛФП — и финансовый план

Эта статья — про личное финансовое планирование (ЛФП). Оно помогает людям достигать важнейших жизненных целей, и жить в достатке.

1. Зачем нужно долгосрочное финансовое планирование

У каждого человека свои свои цели и видение будущего, свой бюджет. Вместе с тем, в жизни подавляющего большинства людей есть схожие финансовые цели. Для многих это – покупка недвижимости, создание фондов для высшего обучения детей, повышение уровня жизни, формирование личного капитала, создание и передача наследства.

Кто-то стремится к созданию бизнеса, для чего нужно накопить стартовый капитал. Наконец, у каждого могут быть сугубо личные задачи, требующие серьёзных накоплений.

Все эти задачи для своего решения требуют крупных сбережений. Значит — создание необходимых фондов нужно планировать.

Ведь это требует времени, и регулярных усилий. Накопления не появятся в семье за месяц-другой. Для создания необходимых сбережений и нужно финансовое планирование личного бюджета.

Представьте себе семью Олега и Кати. Им по 30 лет, у них только что родился сын. Супруги хотели бы поменять квартиру, в будущем дать сыну высшее образование в хорошем ВУЗе, и в 60 лет отойти от дел – для чего им нужен пенсионный капитал.

Перед супругами встанут вопросы:

  • Какие накопления, и когда — необходимы для достижения наших целей?
  • Какие суммы нам нужно начать сберегать регулярно для создания этих фондов?
  • Какова должна быть структура инвестиционного портфеля семьи с учётом нашего отношения к риску?
  • В какие инструменты мы намерены инвестировать средства для создания капитала?
  • За счёт чего мы можем быть уверены, что, инвестируя в выбранные инструменты – в нужный срок в будущем семья будет иметь необходимые фонды для решения важных задач?

Для ответов на эти вопросы и необходимо финансовое планирование в семье.

2. Что есть предмет ЛФП

Предметом ЛФП является чёткая детализация того, как человек или семья намерена достичь одной, или нескольких крупных финансовых целей. Подчеркну – в рамках плана планируется достижение масштабных финансовых целей.

Купить осенью пальто может быть важной для человека целью, но её нельзя назвать крупной. Месячного дохода достаточно, чтобы сделать эту покупку. Финансовое планирование решает гораздо более масштабные задачи, требующие крупных сбережений.

Основным методом финансового планирования является личный финансовый план. В основном используются два типа планов: целевой план, и личный инвестиционный план.

Целевой план разрабатывается для решения одной конкретной задачи. Например, супруги ставят целью создать фонд для оплаты высшего образования ребёнка. Тогда финансовый советник после консультации готовит для семьи решение этой задачи.

Личный инвестиционный план решает несколько задач, и разрабатывается на более длинный срок. Он включает в себя выработку инвестиционной стратегии, а также рекомендации по инвестиционным инструментам для достижения требуемых целей.

Оба эти плана объединяет понятие «личный финансовый план». Включите мой рассказ о том, как личный финансовый советник поможет вам в планировании будущего, и достижении ваших целей:

3. Задачи ЛФП

Финплан решает несколько очень важных задач. И остаётся лишь удивляться тому, что многие россияне не планируют своё финансовое будущее.

3.1 Чётко определить цели

Если вы намерены составлять план – вам прежде нужно понять, к каким целям вы намерены прийти. Поскольку статья про финансовое планирование, то нам нужно определить свои долгосрочные финансовые цели.

И если мы это сделаем – появится ясность. Появится вектор, направление движения, желание достичь цель. Остаётся спланировать её достижение, и двигаться вперёд шаг за шагом.

У большинства людей нет понимания того, каких финансовых целей они желают достичь. Часто они тратят всё заработанное, не планируя дальше текущего месяца.

Так мелькают десятилетия. И вдруг, внезапно — они ощущают себя уже очень зрелыми людьми. Жизнь прошла, многие задачи не решены, никаких сбережений нет.

Это не ваш сценарий? Тогда спланируйте своё будущее.

3.2 Найти баланс между настоящим и будущим

Достижение крупной финансовой цели требует накоплений. Накопления создаются за счёт сбережения, и последующего инвестирования части текущего дохода.

И здесь возможны две крайности. Первая – человек намерен жить только сегодняшним днём, получая удовольствие «здесь и сейчас», ничего не сберегая для будущего.

Жизнь коротка, наслаждайся сегодня! Свои долгосрочные финансовые задачи этот человек не решает. И в будущем его неизбежно ждут серьёзные финансовые проблемы.

Вторая крайность – когда человек сегодня живёт очень скупо, отказывая себе сегодня буквально во всём ради прекрасного «завтра». Возможно, он и скопит сундук злата – над которым будет чахнуть в старости.

Но он потеряет радость и красоту жизни, и фактически – саму жизнь. Ни одно богатство не стоит этой цены.

Личное финансовое планирование позволяет найти разумный баланс между текущим потреблением, и размером сбережений для решения важнейших финансовых задач

Как найти баланс между полноценным «сегодня», и обеспеченным «завтра»? Ответ прост – с помощью финансового планирования.

Точные расчёты при заданных целях, и сроках их достижения покажут — сколько средств нужно сберегать ежемесячно, чтобы достичь важных целей в будущем. Все остальное семья может спокойно тратить для полноценной жизни сегодня. Зная при этом – что важнейшие задачи будут своевременно решены.

3.3 Обеспечить финансовую стабильность

Многие, не побоюсь даже сказать – абсолютное большинство семей в России, невзирая на размер своего дохода – находятся в очень уязвимом финансовом положении. Потому что не знают об основных элементах финансовой стабильности, и никогда не анализировали своё финансовое положение с этой точки зрения. Кроме того, у большинства семей в России активы распределены нерационально.

Начальным этапом личного финансового планирования является анализ текущего финансового положения и активов семьи. И большинство проблем, которые вскрываются на этом этапе — можно объединить в три категории.

3.3.1 Финансовая нестабильность

Есть три важнейших элемента финансовой устойчивости — и к сожалению, во многих семьях они отсутствуют. Включите моё видео с рассказом о том, что обеспечит вашей семье финансовую стабильность:

Первое – нужно иметь денежный ликвидный резерв. Это аварийный запас денег на случай, если семья на время потеряет свой доход, или вдруг нужно будет оплатить непредвиденные расходы. Резкое падение прибыли бизнеса, внезапное увольнение, или затяжная болезнь – вот примеры подобных событий.

Второе – семье нужно страхование жизни кормильца на случай его ухода. В этой критической ситуации выплата по полису заместит утраченный доход кормильца. Это позволит семье выжить, имея деньги для достижения своих важнейших целей.

Наконец, семье нужна программа регулярных сбережений, и эффективный инвестиционный план. Тогда семья сможет создать тот капитал, что поможет ей достичь намеченных финансовых целей.

Итак, для финансовой стабильности семье необходимы:

  • ликвидный резерв;
  • страхование жизни кормильца;
  • инвестиционный план для создания капитала.
3.3.2 Низкая ликвидность

Даже в случае, если семья обладает серьёзными активами – часто бывает, что эти активы не ликвидны. При возникновении проблем их нельзя быстро превратить в наличные.

Например – все средства вложены в бизнес, или в рентную недвижимость. Тогда семье нечем будет оплатить срочные расходы. И это чревато крупными убытками.

Также, не имея ликвидности — семья не сможет использовать выгодные возможности, которые внезапно появляются на рынке. Не будет денег, чтобы приобрести выгодный бизнес, или недвижимость по привлекательной цене, если вдруг такая возможность представится.

Оба сценария негативно влияют на финансовое будущее семьи. И поэтому необходимо поддерживать ликвидность на должном уровне.

3.3.3 Неправильное распределение активов

Десятилетия россияне живут в условиях нестабильности, и высокой инфляции. И поэтому сбережения многих семей представлены деньгами на счетах в банке, и недвижимостью. Больше никаких инвестиций у семей нет.

Очень мало людей знакомы с теорией инвестиционного портфеля. При долгосрочных накоплениях большая часть инвестиционного портфеля должна быть представлена долевыми активами (долями бизнеса), т.е. акциями.

При этом инвестировать нужно не в отдельные компании, а широкие классы активов для снижения риска по отдельным эмитентам. Классом активов, например – является индекс широкого рынка SP500.

Кроме того, инвестиционный портфель должен быть диверсифицирован географически. Это означает, что ваши средства должны работать в экономике разных стран. На сегодняшнем финансовом рынке представлены эффективные инструменты, которые позволяют семьям инвестировать средства на мировых финансовых рынках, и в том числе – без риска потерь.

У большинства российских семей активы распределены нерационально. Чаще всего 100% инвестированных средств размещены консервативно. Это значит, что семьи недополучают существенную доходность на свои сбережения. Чтобы повысить доходность — нужно преобразовать структуру портфеля.

Кроме того, все активы размещены в одной стране, в России. Это резко повышает риск такого портфеля. Чтобы снизить риск — нужно часть активов разместить за рубежом.

В самом начале финансовый советник проанализирует ваш инвестиционный портфель, и предложит необходимые коррективы с точки зрения:

  • ликвидности;
  • структуры активов;
  • географического распределения средств.

4. В чём польза персонального финансового планирования

Декомпозиция далёких, крупных финансовых целей в последовательность простейших финансовых операций, которые на автопилоте выполняются месяц за месяцем – вот важнейшее преимущество, которое даёт человеку долгосрочное финансовое планирование.

Скачайте PDF-обзор «Личное финансовое планирование» —
чтобы грамотно инвестировать и создать личный капитал:

Что такое личное финансовое планирование

Каким образом это помогает в достижении важнейших целей?

4.1 У вас есть план достижения цели

Чтобы съесть слона – его нужно нарезать на бифштексы. Это и делает финплан – превращая ваши крупные финансовые задачи в цепочку простейших финансовых шагов. Которые, будучи выполненными – приводят человека к достижению цели.

Например – вы ставите задачу к 60 годам создать капитал, который обеспечит ренту в 5.000 USD ежемесячно с безрисковой ставкой доходности. Что вам нужно делать, чтобы решить задачу?

В рамках финансового планирования будет рассчитан капитал, который вам нужен к шестидесятилетию. Далее, с учётом вашего отношения к риску будет сформирована структура инвестиционного портфеля. Структура портфеля  определит реалистичную ставку доходности, которую обеспечит портфель в течение срока накопления.

Ставка доходности и срок накоплений определят ту сумму, которую вам нужно инвестировать ежемесячно, чтобы создать требуемый капитал. После этого будет открыт инвестиционный план, провайдер которого ежемесячно будет списывать рассчитанный взнос с вашей пластиковой карты. И распределять эту сумму в нужных пропорциях по активам, выбранным в портфель.

Итак, вот шаги, ведущие к достижению финансовой цели:

  • Определяем цель. Тем самым фиксируем срок накоплений, и размер необходимого  капитала;
  • Выясняем ваше отношение к риску. Тем самым определяем структуру портфеля, и ставку доходности;
  • Зная ставку доходности — рассчитываем сумму, которую нужно инвестировать ежемесячно;
  • Открываем инвестиционный план с нужным ежемесячным взносом.

В результате ваша глобальная задача «создать пенсионный капитал» разбита на ряд элементарных финансовых шагов.

Ежемесячно вам нужно сделать лишь один шаг – и он заключается в том, чтобы поместить на свою карту сумму ежемесячного взноса в накопительный план. Сумма будет списана провайдером услуги, и автоматически инвестирована на мировых финансовых рынках в выбранные вами активы.

4.2 Вы уверены, что цели достижимы

Личный финплан доказывает достижимость важных целей в нужное время. Это прямо показывают математические расчёты, сделанные в процессе планирования.

Тем самым вы обретаете для себя тот самый баланс между «сейчас» и «потом». День за днём вы живёте полноценной жизнью, и спокойно тратите все деньги, оставшиеся после ежемесячного инвестирования. Зная при этом, что ваши важнейшие долгосрочные финансовые задачи решаются в автоматическом режиме. И в нужный срок гарантированно будут решены.

4.3 Наглядно виден путь к цели

Персональное финансовое планирование можно сравнить с GPS-навигатором. Вы задаёте цель – вам предлагается несколько маршрутов. Вы выбираете для себя оптимальный.

Дальше вам просто нужно ехать прямо, любуясь видами за окном – навигатор вас будет вести, иногда подсказывая: «через триста метров — поверните направо».

Используя личное финансовое планирование, человек проверяет реалистичность своих финансовых целей, и составляет четкий план их достижения. Личный финансовый план (ЛФП) выступает навигатором при движении к выбранным целям

Я — финансовый навигатор для своих клиентов. Мы определяем его текущее финансовое положение, это точка А. Затем обсуждаем задачи, которые человек хотел бы решить – это точка его B.

Далее я формирую ряд финансовых планов – это различные пути из А в В. Эти пути отличаются рядом деталей– но каждый из них ведёт к цели.

Наконец, в диалоге с человеком мы выбираем оптимальный для него путь. И человек чётко видит, как достичь целей. Я открываю для человека необходимые контракты — и он начинает движение по выбранному пути.

Не забудьте скачать специальный PDF-обзор «Личное финансовое планирование» — чтобы инвестировать грамотно, создать личный капитал и жить в достатке.

А если вам необходимо личное финансовое планирование – пожалуйста, отправьте мне заявку на бесплатную онлайн-консультацию:

Что такое личное финансовое планирование

С уважением,

Владимир Авденин,
финансовый консультант

4 шага к успешному плану личностного развития

Мы склонны думать о нашей карьере и личном развитии как об одном непрерывном процессе — как река, текущая постоянно. Но если вы плаваете в этой реке, вам нужно останавливаться, чтобы перевести дух. Тратить время на создание личного плана развития — все равно что делать глубокий вдох.

Мне напомнили об этом пару месяцев назад, когда я нарушил свой постоянный рабочий цикл в 10 лет. Внезапно у меня не было текущей работы, и я не знал, какой будет следующая.Я так устал от перехода к следующему, без отдыха. Поэтому я решил взять отпуск на месяц, осмотреться и серьезно подумать о следующем шаге. И вот, мой личный план развития родился.

Зачем вам нужен личный план развития?

Представьте, что если вы попросили подрядчика построить ваш новый дом, и он сказал: «Нам не нужен план, мы с ним разберемся». Вы не потерпите этого ни на секунду. Так почему же многие из нас так живут?

Большую часть времени мы питаем стремления и мечты, но мы редко останавливаемся и думаем о нашем будущем в деталях. План личного развития поможет вам узнать, куда вы направляетесь и как туда добраться, с подробностями. Во-первых, это внесет ясность в ваше мышление, и вы точно будете знать, где вы хотите быть. Более того, это даст вам душевное спокойствие, что вы идете в правильном направлении на ежедневной основе. Усилия будут казаться более осознанными, а решения будут проще, поскольку у вас будет четкий ориентир.

Личный эксперт по развитию Джим Рон сказал: «Когда вы смотрите на успешных людей, вы почти всегда найдете план их успеха.Это основа успеха ». Я не мог согласиться больше.

Как построить свой личный план развития?

Процесс создания вашего плана может занять значительное время. Это совершенно нормально, и вы не должны торопить события. Тем не менее, это хорошая идея, чтобы установить срок в вашем уме. В конце концов, задачи являются своего рода текучими — они занимают столько места, сколько вы им даете.

Шаг 1: проясните свое видение

Вы должны начать с конца. Чтобы построить свой личный план развития, посмотрите на то, что на другой стороне.Подумай о своей будущей жизни. Выберите период времени, который имеет смысл для вас — если вам еще не исполнилось 20, достаточно взглянуть на 3 или 5 лет. Чем старше вы становитесь, тем дольше вы можете планировать.

Теперь представьте, что вы живете, скажем, через 3 года и переживаете свой воображаемый день:

  • Какая первая мысль приходит вам в голову утром?
  • По какой причине вы встаете с кровати?
  • Как проходит твой день?
  • Какое у вас рабочее место? Что ты делаешь там?
  • Сколько времени вы проводите с друзьями и семьей?
  • Что заставляет вас чувствовать себя завершенным в конце дня?
  • Что дает вам энергию для продвижения вперед и что истощает вашу энергию?

В своей книге Pivot автор Дженни Блейк даже предлагает вам составить полную историю — вот ее шаблон для идеального дня Mad Lib.

Теперь сделайте один шаг назад и просмотрите. В каких областях вы будете чувствовать себя успешным? Это поможет вам определить ваши ценности. Составьте карту — вы можете использовать что угодно, от приложения для создания заметок до чистого листа бумаги, от простого списка маркеров до изящной визуальной доски. Лучший способ для меня это использовать ментальную карту с несколькими основными узлами для каждой области вашей жизни.

Некоторые люди предпочитают держать это простым, с 2-3 узлами для профессиональной, личной и социальной областей.Другие подробности — у фреймворка, который использует блогер Майкл Хаятт, есть 10 жизненных доменов:

  1. Интеллектуальный
  2. Эмоциональный
  3. Физический
  4. Духовный
  5. Семейный
  6. Родительский
  7. Социальный
  8. Финансовый
  9. Профессиональный (связанный с карьерой и профессионал)
  10. (профессиональный хобби и интересы)

Я считаю, что карта лучше всего работает с 5-6 категориями, и вы можете поместить туда все, что захотите — если вы чувствуете, что путешествия — это ключевая область для вашего развития, лучше всего иметь это там.

После того, как вы определили ключевые области в качестве основных узлов, заполните свою интеллектуальную карту, включив несколько подузлов, которые сделают поле успешным. Вот пример конечного результата с использованием бесплатной версии инструмента Mind Meister.

Конечный результат даст вам общее представление о том, на каких сферах вам следует сосредоточиться.

Шаг 2. Опишите свои сильные стороны и области для улучшения

Вы отметили, куда хотите идти — теперь давайте посмотрим, каковы пути продвижения вперед.

Сначала подумайте о том, что у вас уже есть для вас — какие сильные стороны и навыки уже имеют отношение к вашей мечте? Возможно, вы захотите перейти на новое рабочее место — тогда ваши естественные навыки работы в сети помогут вам быстрее узнать отрасль.

Затем составьте список навыков, которые вам необходимо развить, и проектов, над которыми вы можете начать работать, чтобы приблизить вас к вашим целям. Подумайте о людях, с которыми вы можете связаться и которые могут помочь вам в пути. На этом этапе вам не нужно быть слишком конкретным — думайте об этом как о мозговом штурме.У Дженни Блейк также есть удобный шаблон.

После того, как вы создали длинный список, посмотрите на разные точки и сгруппируйте их вместе, чтобы сформировать кластеры. Вы можете использовать формат, хорошо известный большинству студентов-предпринимателей, — диаграмму SWOT. Хотя мы привыкли думать о нем как об инструменте для оценки организаций, он так же удобен для оценки вашей личности. Вам просто нужно нарисовать карту из четырех квадрантов и использовать каждую часть для своих сильных и слабых сторон, возможностей и угроз. Если это звучит слишком абстрактно, ознакомьтесь с вопросами для построения личной таблицы SWOT здесь.

Шаг 3. Составьте свой личный план развития

После того, как у вас есть четкое направление, давайте углубимся в детали. Ключевым моментом здесь является переход к конкретным действиям на будущее.

Вы начинаете с настройки конкретных проектов. Что вам нужно, чтобы сделать их?

  • Какие ресурсы вам понадобятся? Книги для чтения, курсы, инструменты для подписки на…
  • Какие люди помогут вам в этом? Друзья, наставники и тд.
  • Как будет выглядеть успех? Установите конкретные критерии для измерения этого.
  • Какой таймфрейм? Либо укажите общий срок или основные этапы для разных частей проекта.

Вы получите четкое представление о том, что нужно сделать и как это сделать. Теперь делай! Вы даже можете связать свой личный план развития с вашими годовыми целями. Подробнее об установлении годовых целей читайте здесь.

Шаг 4. Обзор и адаптация

Президент Эйзенхауэр однажды сказал: «Планы бесполезны, но планирование необходимо». Важность личного плана развития заключается в получении ясности, которая приходит с ответами на вопросы о вашем будущем.Но это не в камне. В конце концов, жизнь быстро меняется, и мы должны измениться вместе с ней. Вот почему важно пересмотреть и адаптировать.

Отзывы могут идти ежеквартально. Обязательно следите за призом и напомните себе, почему вы делаете то, что делаете. Перечитайте свое видение, ознакомьтесь со своей ценностной картой. Но после этого сосредоточьтесь только на том, что должно быть сделано в следующем квартале — иначе, вы можете почувствовать себя ошеломленным полной картиной и никогда не сможете делать что-либо.

Если какой-то проект больше не имеет смысла, не стесняйтесь удалить его из своего личного плана развития. Не стесняйтесь адаптировать план в соответствии с новыми интересами или изменением обстоятельств. Хорошая личная стратегия развития растет вместе с вами. Как сказал Тони Роббинс, «Оставайтесь верными своим решениям, но будьте гибкими в своем подходе».

Отобранное содержание:

Поделиться или не поделиться?

Вам не нужно сообщать всем о своем новом путешествии, поэтому пока не арендуйте этот рекламный щит перед работой.Тем не менее, это хорошо, чтобы проверить ваш личный план развития с несколькими ключевыми людьми. Это могут быть сотрудники, члены семьи, близкие друзья. В лучшем случае они будут достаточно разнообразными, чтобы охватить все области вашего плана.

Эта команда наставников сможет поддержать вас на протяжении всего пути вашего личного развития. Они укажут способы достижения ваших целей, познакомят вас с новыми людьми и ресурсами, или просто будут рядом, когда вам будет трудно. Они также могут выступать в качестве группы по подотчетности — когда вы поделились своими целями с другими, вы чувствуете себя обязанными довести их до конца.

Заключение

Осмотреться и убедиться, что вы знаете, что вы делаете, очень важно, и это может быть довольно освежающим. Когда я строил свой личный план развития, я чувствовал себя энергичным и готовым справиться с любой задачей. Я был уверен, что знаю, что делаю, и это придало мне уверенности в реализации моего видения.

Но если вы хотите получить больше вдохновения относительно того, куда вас может привести удивительный план, загляните на нашу страницу успешных резюме. Там вы можете увидеть, как более десятка реальных людей обрели собственный успех.Удачи!

* обратите внимание, оригинальная версия этой статьи была опубликована в марте 2017 года

.Персональный план развития

: подробный пошаговый процесс

Обзор : Это руководство содержит подробный пошаговый процесс создания индивидуального плана развития, который поможет вам реализовать свой истинный потенциал.

______________

Я прыгнул в мир личного развития с копией программы Тони Роббинса Personal Power . Вы знаете, один из тех рекламных роликов поздней ночи?

Мне было 18 лет, и эта аудиопрограмма ощутимо изменила мой взгляд и поведение.

С этого момента меня зацепило личное развитие. Я прыгнул во все, что меня интересовало.

Я прыгал с семинара на семинар, с книги на книгу. Вкладывая все возможные моменты, которые у меня были, я преодолел много вопросов в первые пять лет.

Вспомнив почти 25 лет своего пути личного роста, я теперь вижу, что упускаю несколько жизненно важных компонентов, необходимых для долгосрочного здорового развития.

В этом руководстве я поделюсь с вами извлеченными уроками и предоставлю дорожную карту для разработки простого, но мощного личного плана развития.

Почему личные планы развития важны

Когда у вас нет видения, плана или цели, куда направляется ваше внимание?

Для большинства людей внимание уделяется развлечениям и развлечениям. Зрение, звук и движение очаровывают наш мозг.

Телевизионные шоу, фильмы, видеоигры и социальные сети привлекают примитивные части нашего мозга.

Если вы опытный работник, который определяет себя по внешним достижениям и статусу, ваше внимание, вероятно, зациклено на большей работе, повышении производительности и зарабатывании большего количества денег.

Основной вопрос при создании личного плана развития: Где я буду уделять внимание и осознание?

Когда развлечения, отвлечение внимания и трудоголизм поглощают наше внимание, что-то не чувствуется внутри нас. Мы можем не идентифицировать это, но некоторые из нас недовольны этой повесткой дня.

Мы можем не идентифицировать это, но некоторые из нас недовольны этой повесткой дня.

Чтобы иметь полноценную и значимую жизнь, мы должны открывать для себя больше измерений.

И личный план развития может помочь нам сделать это.

Но большинство людей не знают, что доступно. Я не знал вариантов, когда начал свое путешествие. Юношеский энтузиазм и наивность руководствовались в те ранние годы.

Юный энтузиазм и наивность руководствовались в те ранние годы.

Если вы посещаете семинары по саморазвитию или читаете книги в этом жанре, вы можете думать только в пределах иллюстраций, которые предоставляют эти ресурсы.

Семь шагов к созданию личного плана развития

Прежде чем мы начнем, вот краткий обзор шагов для создания вашего плана:

Шаг 1: Изучите ландшафт человеческого потенциала
Шаг 2: Мечтайте и создайте свое видение
Шаг 3: Выберите области своего внимания
Шаг 4: Изучите свои практики
Шаг 5: Определите цели личного развития
Шаг 6: Установите график
Шаг 7: Следите за своим прогрессом

Шаг 1 — это то, чего не хватает в подходе большинства людей к личностному росту.

Итак, мы начнем наше путешествие с более широкого видения человеческого потенциала.

Шаг 1: Изучите ландшафт человеческого потенциала

Одна вещь, которую мне не хватало в моем личном путешествии, — это карта местности. Как вы можете перемещаться по вашей разработке без карты?

У каждого хорошего исследователя есть один. Такая карта проливает столь необходимый свет на разнообразные области нашего потенциала.

Надежная карта человеческого потенциала была недоступна в начале 90-х годов.

Области трансперсональной психологии, психологии развития, интегральной теории и нейробиологии, однако, сходились в ответе.

Теоретик Кен Уилбер сыграл главную роль в объединении многих областей исследований в единое целое.

Прежде чем мы рассмотрим эти выводы, давайте определимся с тем, что мы подразумеваем под «личным развитием».

Определения личного развития

Если вы обследуете большинство людей в течение десятилетия, вы заметите небольшие изменения в их развитии и поведении.

Развитие подразумевает постоянное изменение в структуре вашего существа, включая ваше тело, мозг или сознание.

То, что вы приобрели новую привычку, не означает, что вы ее приобрели или вырастете из нее. Однако, если эта новая привычка изменит вас со временем на , это облегчит ваше развитие.

Слишком легко поверить, что вы развиваетесь, когда вы этого не делаете. Я знаю, что обманывал себя в течение многих лет, и в сообществах личностного развития есть доказательства этого.

Чтение книг в этом жанре, например, не означает, что вы развиваетесь.

Книги по личному развитию могут предоставить дорожную карту для развития в определенных областях, но реальное развитие приходит через практику и повторение.

В нашем поведении и проявлении навыков и способностей мы можем наблюдать признаки постоянных изменений.

Кроме того, для кого-то гораздо проще оценить эти изменения, чем измерить их для себя.

Личное развитие — это не самопомощь

Самопомощь подразумевает, что с нами что-то не так.Индустрия самопомощи получает прибыль, подсознательно сообщая об этих «недостатках» своей ничего не подозревающей аудитории.

Фактическое личностное развитие — это то, как люди больше осознают свой врожденный потенциал.

В идеальной среде этот процесс происходит естественно. Поскольку такой идеальной среды в обществе не существует, призыв к личному развитию — это выбор человека.

Личное развитие Категории

По своему опыту я обнаружил, что это помогает использовать комплексный подход к вашему личному плану развития.

То есть, знайте свое меню опций, чтобы вы могли выбирать из нескольких областей, которые вас интересуют.

Чтобы создать карту для нашего развития, нам нужно знать доступные нам категории. Эти классы включают в себя:

  • Линии Разума (также называемые Потоками Развития)
  • Развитие навыков
  • Управление жизненным укладом
  • Изменение поведения
  • Развитие личности

Давайте рассмотрим каждую из этих категорий более подробно.

См. Также: Как использовать спиральную динамику для психологического развития

Линии разведки

Хотя мы привыкли ассоциировать «интеллект» с IQ; теперь мы знаем, что существует много форм интеллекта.

Одной из популярных моделей является новаторская работа гарвардского психолога Говарда Гарднера и его теория множественного интеллекта.

В модели Гарднера есть девять линий интеллекта:

Логико-математический интеллект : логика, абстракции, рассуждения, цифры и критическое мышление.Этот интеллект связан с IQ и интеллектуальными способностями. Эта линия также упоминается как когнитивного интеллекта , как исследовано в исследовании Жана Пиаже.

Лингвистический интеллект : слова, языки, чтение, письмо, рассказывание историй и запоминание слов.

Внутриличностный интеллект : познать себя, включая свои сильные и слабые стороны, эмоциональные стимулы и мотивации. Способность быть интроспективной и саморефлексивной.

Кинестетический интеллект : способность контролировать свое тело и умение им пользоваться. Также называется телосложения или связь тела с разумом.

Музыкальный интеллект : чувствительность к звукам, высоте звука, ритмам, тонам, метру, мелодии и т. Д.

Визуально-пространственный интеллект : пространственное суждение и способность визуализировать и воображать мысленным взором.

Межличностный интеллект : чувствительность к настроениям, чувствам, темпераментам, мотивациям других людей и их способность сотрудничать с другими.Психолог Даниэль Големан популяризировал это как Эмоциональный интеллект и Социальный интеллект .

Натуралистический интеллект : чувствительность к окружающей среде; способность распознавать флору и фауну; воспитание и отношение к своей естественной среде.

Экзистенциальный разум : иногда его называют духовным разумом; относится к пониманию себя относительно реальности или космоса.

personal development plan

Другие исследователи развития изучали стадии роста нравственности, ценностей, мировоззрений, эмоций, созерцания, духовности, потребностей и психосексуального развития.

Видите ли вы многообразие нашего потенциала?

In Integral Life Practice, Ken Wilber, et al. сгруппируйте эти потоки развития в четыре категории:

  1. Когнитивное развитие
  2. Самосознание (включая человеческие потребности, мораль, ценности и самоидентификацию)
  3. Талантливые направления развития (включая музыкальные, визуально-пространственные, математические и кинестетические)
  4. Все остальное (включая духовное, эстетическое, эмоциональное, психосексуальное и межличностное)

У каждого из нас свой базовый уровень развития в каждой линии интеллекта и врожденный потенциал, который мы можем реализовать на практике.

Наша среда часто разрушает этот потенциал в раннем детстве. Как взрослые, наша обязанность — возобновить этот восходящий марш.

Развитие навыков

Развитие навыков — это широкая категория, включающая области, где вы можете проявить свои способности. Вы можете развивать навыки по личным или профессиональным причинам.

Есть навыки общения, творческого решения проблем, сотрудничества, компьютерного программирования, бухгалтерии, анализа, убеждения, ведения переговоров, обучения, представления, постановки целей, слушания, управления, планирования, рассуждения, прогнозирования, и это лишь некоторые из них.

Все навыки связаны как минимум с одной линией интеллекта (см. Выше). С достаточной практикой и правильными методами люди могут развить любой навык.

Один из способов прояснить свои природные навыки — пройти бесплатный опрос VIA Character Strength. Ваши природные силы часто переводятся на конкретные навыки.

Управление образом жизни

В своем стремлении к личному развитию вы, возможно, натолкнулись на Колесо Жизни.

Колесо жизни — это инструмент, который тренер использует, чтобы проиллюстрировать различные категории своей жизни, измерить, как человек работает в каждой области, и установить цели для улучшения в этих областях.

Ваше колесо может включать в себя физическое здоровье, отношения, социальное, финансовое, профессиональное, личностный рост, духовность, креативность, веселье и эмоциональность.

Послание, стоящее за Колесом Жизни, заключается в том, что развитие происходит через сознательные усилия и намеренное намерение расти в этих областях.

Изменение поведения

У кого нет поведения, которое они хотели бы изменить?

Мы все установили модели поведения, которые укоренились в результате бессознательного повторения.

Изменение этих привычек требует репатриации мозга.

Для того, чтобы произошли длительные изменения, мы повторяем новую привычку или поведение с течением времени при различных обстоятельствах.

Время, необходимое для установки новой привычки, варьируется; Исследования показывают, что это занимает в среднем 66 дней.

Развитие личности

Почему большинство программ развития личности не дают долгосрочных результатов? Потому что эти программы «один размер подходит всем».

Исследования показывают, что существует диапазон психологических типов.В системе Enneagram есть девять основных типов и девять уровней развития в каждом.

Каждый тип имеет различные склонности, привычные модели, сильные и слабые стороны, страхи и потенциалы.

Если вы хотите создать эффективный план личного развития, убедитесь, что вы знаете свой психологический тип. У каждого типа свой путь к высшему развитию.

В качестве бизнес-тренера для высокоэффективных предпринимателей в течение последних двух десятилетий я брал и использовал большинство (если не все) личностных тестов на рынке, включая популярные, такие как DISC и Myers-Briggs.

По моему мнению, Эннеаграмма гораздо более эффективна, надежна и полезна.

personal development plan

Вы можете пройти бесплатный тест Enneagram здесь. Если вы хотите пройти научно-обоснованную версию теста, перейдите на веб-сайт Института эннеаграммы (12 долларов США).

После того, как вы получите свои результаты, прочитайте больше о вашем типе и посмотрите, если он резонирует. Затем ищите способы развития вашего типа. (На веб-сайте института Enneagram они предлагают «Рекомендации по личностному росту» для каждого типа.)

Если вы заинтересованы в этом, я рекомендую книги Рисо и Хадсона «Мудрость эннеаграммы и типы личности».

Шаг 2. Мечтай и создавай свое видение

К настоящему моменту ваш ум изобилует возможностями.

Подумайте, что вышеупомянутая информация означает о вашем потенциале: развитие любой линии интеллекта дает вам большую чувствительность к окружающему вас миру.

Теперь вы можете обрабатывать информацию новыми и более глубокими способами.

Каждый раз, когда мы растем в линии интеллекта, мы воспринимаем мир по-разному. (См. Также: Четыре стадии обучения чему-либо.)

Мы более бодры, чем раньше. У нас большая чувствительность к окружающему нас миру. Наши возможности замечательны, чтобы обдумать.

Теперь пришло время бросить ваше видение будущего.

Ницше верил, что наша судьба — быть Уберменшем или Суперменом.

Ubermensch — это целостный или целостный человек, который полностью использует свой потенциал.

Многочисленные исследователи в психологии развития пришли к аналогичному выводу, назвав заключительную стадию развития «Интегрированной».

Маслоу назвал эту стадию развития самореализацией и самопревосхождением.

Ваше видение (и цели личного развития) вдохновят вас, если вы верны тому, кто вы есть.

Иногда мы создаем видение, основанное на том, что мы должны или что мы надеемся получить одобрение от других (наших родителей, значимых других, коллег, друзей).

Такое видение будет лишено вдохновения и будет ощущаться бессмысленным.

Итак, прежде чем вы отдадите свое видение развития, найдите свой центр и войдите в состояние мастерства сначала .

Шаг 3: выберите области своего внимания

На шаге 1 вы увидите широкий спектр доступных вам опций. Изучение этих опций может быть увлекательным, но может быть и подавляющим. Если вы прибили свое видение на шаге 2, у вас есть больше ясности.

Теперь, в зависимости от вашего уровня ясности, Шаг 3 может быть самым простым или самым сложным этапом этого процесса.

Но даже если у вас есть убедительное видение будущего, выбор областей развития, на которых вы можете сосредоточиться, может бросить вам вызов, потому что у вас ограниченное время и бесчисленное множество вариантов.

Мы не можем сделать все это. И создание агрессивного личного плана развития со многими целями будет иметь неприятные последствия. Я могу засвидетельствовать это из личного опыта.

Агрессивный план создаст дополнительное сопротивление, которое подрывает ваши усилия.

Чрезмерное планирование настраивает вас на неудачу и разочарование.В конце концов, вы откажетесь от своего плана.

Мы обсудим планирование на шаге 6, но рассмотрим, сколько у вас есть времени, чтобы инвестировать в свою разработку.

Допустим, у вас есть только 30 минут в день.

Разумно ли ожидать значительных изменений в шести сферах вашей жизни в течение шести месяцев?

Например, развитие новых навыков может занять минимум 15 минут ежедневной практики.

Чтобы настроить себя на успех, я рекомендую выбрать до трех областей, чтобы сосредоточиться в течение 90 дней.

С чего начать? Выберите области, которые вас интересуют больше всего. Вы будете быстрее учиться в этих областях и будете легче заниматься своей практикой.

Итак, вопрос: Что для вас самое важное сейчас ? Какие области вы больше всего заинтересованы в разработке сейчас ?

Чтобы помочь ответить на эти вопросы, это помогает узнать ваши личные ценности.

сужает ваш поиск

Помните о тенденции переосмыслить процесс выбора.

Лучше погрузиться во что-нибудь на месяц или два, а затем определить, что это не для вас, чем проанализировать свои варианты. Анализ, как говорится, часто приводит к параличу.

Если у вас все еще есть проблемы с принятием решения, используйте классические категории Тело, Разум и Дух.

personal development plan

Для тела выберите область, которая вас интересует, такие как силовые тренировки, выносливость и аэробика.

Для Mind, выберите одну-три темы, которые вы хотите исследовать. Прочитайте соответствующие книги для каждого.

А для Духа подумайте о том, чтобы сосредоточиться на благодарности, принятии, доброте, сострадании и самоотверженном служении.

Я также рекомендую включить теневую работу как часть любой интегрированной программы.

Включая важные направления развития

Хотя все люди разные и создадут свой план в соответствии со своими потребностями, есть определенные области, которые я считаю основополагающими (по крайней мере, для большинства людей).

Когнитивный интеллект .Исследования показывают, что познание «необходимо, но недостаточно» для других направлений развития. То, что у вас хорошее познание, не означает, что вы будете моральным разумом.

Один из способов улучшить ваше познание — это читать книги, которые бросают вам вызов.

Эмоциональный интеллект (EI) . EI, на мой взгляд, так же важен, как и когнитивное развитие. EI касается вашего физического и психического здоровья, качества ваших отношений и даже ваших лидерских способностей.

Один из способов повысить свой эмоциональный интеллект — это практиковать медитацию осознанности. Другой способ — практиковать теневую работу.

Внутриличностный интеллект . Ваш уровень самосознания и знания о себе влияет на ваше поведение, нравственное развитие и психологическое развитие.

Психологическая система Enneagram может поддерживать внутриличностный интеллект. Другой способ — практиковать саморефлексию и вести дневник.

Понимание разницы между внешней и внутренней мотивацией важно для развития самопознания.

Кинестетический интеллект . Ваше осознание своего тела определяет степень вашей связи с инстинктивным я. Чем больше вы связаны, тем больше душевного равновесия вы испытываете (и наоборот).

Вы можете развивать свой интеллект тела с помощью таких практик, как йога и цигун. Вы также можете использовать центрирующие упражнения, техники заземления и Zhan Zhuang, чтобы повысить осознанность тела.

Конечно, есть и другие важные аспекты вашего развития.Я выделил эти четыре, потому что они влияют на многое из нашего поведения и решений. Кроме того, многие из нас не знают о той глубокой роли, которую они играют в нашем жизненном опыте.

Стремление выйти за рамки профессионального развития

Одна вещь, которую я наблюдал при работе с высокопроизводительными людьми, это то, что они стремятся сосредоточиться только на профессиональных целях.

Многие из нас хотят получить прибыль от нашего плана саморазвития. И в этом нет ничего плохого. Развитие ваших способностей и талантов должно сделать вас более конкурентоспособным и более ценным для других.

Но следите за тенденцией инвестировать исключительно в в эту область, отрицая другие аспекты себя, которые все еще важны для вас.

Если вы создадите разнообразный личный план развития, вы увеличите свои шансы реализовать из всех его.

Шаг 4: Откройте для себя свои практики

Прекрасные книги, такие как «Код таланта» Даниэля Койла (аудиокнига) и «Пик Андерса Эрикссона: новая наука об опыте» (аудиокнига), показывают, что талант не рождается, а развивается благодаря преднамеренной практике.

После того, как вы выбрали области своего личного плана развития, следующим шагом будет определение вашей практики.

Эти практики — это действия, которые вы постоянно совершаете для развития в своих конкретных областях.

Например, если вы хотите улучшить свое письмо, пишите не менее 1000 слов каждый день.

Хотите научиться играть на гитаре? Поднимайте гитару не менее 15 минут каждый вечер.

Хотите увеличить свою силу? Определите свой тренировочный режим и выполняйте его три дня в неделю.

Возможно, вы не знаете, какие практики следует соблюдать в начале. Сначала вы будете исследовать различные темы с помощью книг и статей.

Это исследование поможет вам выбрать ваши практики. Вы также можете рассмотреть вопрос о найме тренера или инструктора, чтобы помочь вам установить ваши практики.

Помимо книг, рекомендованных выше, я также предлагаю взять книгу «Маленькая книга талантов» Койла, чтобы получить 50 отличных советов о том, как улучшить свои навыки. Или посмотрите сводку книг Дерека Сиверса.

Шаг 5: Установить цели личного развития

Еще одна распространенная ошибка, которую люди совершают в своем личном плане развития, — ставить большие цели.

Большие цели полезны для бизнеса, но неоптимальны для вашего плана саморазвития.

Большой целью может стать освоение определенного инструмента в течение 12 месяцев. Такая цель останется нереализованной.

Как писал Сунь Цзы в «Искусство войны» : «Каждое сражение выигрывается до того, как оно когда-либо происходило.

Чтобы выиграть битву за свое развитие в отвлекающей войне, поставьте мини-цели.

Мини-цели

помогут вам создать импульс, потому что их легче достичь, чем большие цели.

Имейте большое видение, но устанавливайте только мини-цели личного развития, которые будут увлекательными и увлекательными.

Например, вместо того, чтобы освоить инструмент, вы можете установить мини-цель, например, научиться читать ноты или играть в «Битлз» Let it Be без усилий.

Эти типы целей личного развития будут вдохновлять вашу практику.

Шаг 6: Установите расписание

После того, как вы узнаете свои практики, убедитесь, что у вас есть достаточно времени для прогресса.

Многие люди борются с расписанием по двум основным причинам:

  1. Легко недооценить, как много времени занимает. Мы слишком амбициозны с нашим графиком и не основаны на реальности.
  2. Мы не соблюдаем наш календарь, если в нем не участвуют другие люди.Время, запланированное для нас самих, — это первое, с чем столкнуться.

Итак, сначала спросите, Сколько времени я могу разумно посвятить моему личному плану развития?

Вопрос не в том, что вы, , должны делать в ; это то, что вы думаете, разумных и практических в ходе вашей занятой жизни.

Эта инфографика от Inc. иллюстрирует, как 500 руководителей высшего звена проводят свой день. Средний бизнес-лидер инвестирует 30 минут в день в развитие личности — прямо перед сном.

Два самых простых периода для определения личного плана развития — это раннее утро и поздний вечер. Они оба имеют одни и те же качества:

  1. Есть меньше отвлекающих и
  2. Вам не нужно прерывать свою работу / жизненный поток, чтобы начать свою практику.

Ключ в том, чтобы найти моменты, когда вы можете быть последовательными, а затем установить ежедневный ритм с вашей практикой. Таким образом, вам не нужно ежедневно принимать решение о том, следует ли заниматься.Вы просто тренируетесь!

Достаточно всего 10-15 минут, когда у вас плотный график. По выходным вы можете вырезать дополнительное время.

Шаг 7: следите за своим прогрессом

Обратная связь облегчает учебный процесс. Спортсмены и музыканты преуспевают, когда у них есть опытные тренеры, которые обеспечивают правильные практики и эффективную обратную связь.

В исследовании Даниэля Койла об исключительных талантах он обнаружил, что наличие мастерского тренера было одним из общих знаменателей для производства талантов.

Одной из причин, по которой многие люди не могут развиваться, является фиксированное мышление. Люди с фиксированным мышлением хотят больше выглядеть глупо или глупо, чем учиться. Они уклоняются от любой конструктивной или критической обратной связи от других.

Напротив, кто-то на пути к самообладанию воспринимает неудачи и ошибки как часть процесса обучения.

В книге «Искусство обучения» (аудиокнига) мастер шахмат и чемпион по тай-чи Джош Вайцкин объясняет, как он стал чемпионом по тай-чи, бросая вызов превосходящим противникам.

Вместо спарринга с противниками равных способностей он искал более опытных мастеров боевых искусств. Его часто побеждали, но он быстро учился.

Помимо внешней обратной связи, другой ключ к мониторингу вашего прогресса — повысить вашу осведомленность во время практики.

Цель — стать настоящим в своей практике. (Чтобы помочь в этом процессе, попробуйте использовать что-то вроде метода мастерства, чтобы повысить свою умственную бдительность и самосознание.

Когда вы привносите больше знаний в свою практику, вы запускаете внутреннюю петлю обратной связи, которая способствует более быстрому обучению.

Один из способов повышения осведомленности — тренировка ума. Дыхательные техники и медитация помогают развивать части мозга (область префронтальной коры), связанные с осознанием.

Также важно войти в состояние мастерства перед тренировкой. Это займет всего минуту или две, и это ускорит ваши результаты.

Наконец, проверьте ваш личный план развития. Сканируйте его еженедельно и пересматривайте каждый месяц, чтобы увидеть, есть ли какие-либо настройки, которые вы хотите внести.

Достигаете ли вы прогресса в достижении ваших личных целей развития?

Сделайте ваш личный план роста простым и функциональным

Важно, чтобы ваш личный план развития был простым и лаконичным.

Чем сложнее и надежнее становится ваш план, тем меньше вероятность, что вы его выполните.

Раньше я помогал своим клиентам создавать подробный план результатов, который часто превращался в большие документы размером с отчет. Мы обнаружили, что они были менее функциональны, чем больше они стали.

Держите свой план на одной странице, если это возможно. План на одну страницу облегчает вам частую регистрацию.

Шаблон вашего личного плана развития

Я держу свой план на своем столе и в Документе Google. Часто мне нужно 10-секундный взгляд на документ.

Для вашего плана саморазвития на одной странице укажите:

  1. Личное видение (результаты из шага 2)
  2. Области фокусировки (категории, выбранные на шаге 3)
  3. Основные ценности (всегда полезно помнить об этом)
  4. Навыки (вы находитесь в процессе разработки)
  5. Практики (вы используете, чтобы развить свои навыки и умственные способности с шага 4)
  6. Мини-голы (связанные с вашими навыками из шага 5)

Вся эта информация может поместиться на одном шаблоне страницы.Для настройки вашего плана потребуются усилия, но как только вы это сделаете, для его обслуживания и обновления потребуется совсем немного энергии.

Готов? Пришло время создать свой личный план развития.

Рекомендуемое чтение

По моему опыту, наиболее забытым шагом в процессе создания личного плана развития является понимание характера человеческого потенциала.

Вот серия книг, которые открыли мне новые возможности.

Что действительно имеет значение: в поисках мудрости в Америке Тони Шварц
Жизнь, которую нам дает Джордж Леонард и Майкл Мерфи
Интегральная жизненная практика Кена Уилбера и др.
Мастерство Джорджа Леонарда
Код таланта Дэниела Койла
Маленькая книга талантов Дэниела Койла
Мышление: новая психология успеха Кэрол Двек

Руководства по эксплуатации

10 лучших книг по личному развитию

Полное руководство по секретам сексуальной трансмутации

Как принять путешествие своего героя в личном развитии

Полное руководство по разблокировке нескольких умов и навыков путем изменения мышления

,

Планирование личного развития | SkillsYouNeed

Совершенствование своих навыков — практика, известная как личное развитие — само по себе не происходит. Некоторое развитие личности может быть связано с тем, чтобы быть в нужном месте в нужное время и просто использовать возможности. Но последовательное, эффективное личностное развитие в широком диапазоне навыков требует целенаправленных и целенаправленных усилий.

На этой странице объясняется важность планирования вашего личного развития для достижения ваших целей и амбиций в жизни, будь то сфокусированный на карьере или более личный.


Зачем планировать свое личное развитие?

В разные моменты вашей жизни вам могут быть предоставлены возможности для личного развития: возможно, возможность поработать с кем-то особенно вдохновляющим или сделать что-то новое и неожиданное.

Но верно также и то, что вы делаете свою собственную удачу.

Чем тяжелее вы работаете, тем счастливее вы получаете


Относится к игроку в гольф Джерри Барбер в 1960 году

Другими словами, вы должны знать, что вам нужно улучшить, чтобы достичь определенных амбиций, и затем работать над этим.Но если вы сделаете это, вы улучшите . И только так вы сможете достичь этой цели.

С другой стороны, если вы действительно не знаете, что вам нужно улучшить, вы не можете работать над этим. И если вы не планируете заранее развивать навыки, необходимые для выбранного вами курса жизни, вы не сможете достичь всего, чего хотите.

Причина планирования личного развития очень проста: только вы знаете, чего хотите достичь, и ключ к его достижению находится в ваших руках благодаря действиям, которые вы предпринимаете. Планирование того, что вам нужно сделать для достижения ваших целей, является жизненно важным шагом в этом процессе.

Многие люди могут впервые столкнуться с личными планами развития в рамках учебного курса или на работе. Но планирование того, что вам нужно сделать, чтобы улучшить или изменить себя, важно не только в формальных ситуациях. Это также может помочь в вашей личной жизни.

Почему вам не нужен личный план развития


В вашей жизни вполне могут быть случаи, когда вы не чувствуете необходимости в личном плане развития.Вы можете, например, закончить курс обучения или достичь точки в своей личной жизни, когда вы сознательно решаете, что на данный момент вы не хотите делать что-то намеренное путем личного развития.

В природе вещей вы, конечно, будете продолжать учиться на всем, что происходит с вами, каждый день. Вот почему это называется « непрерывного обучения ». Но вы можете не задокументировать это или работать для достижения каких-то конкретных целей, и это хорошо.

Но помните, что когда вы или хотите улучшить определенные навыки, планирование поможет вам достичь ваших целей.


элементов вашего личного плана развития

Есть несколько вещей, которые вам нужно включить в личный план развития.

1. Четкое видение того, где вы хотите быть и почему

Очень полезно подумать о том, где вы хотите быть и что вы хотите делать. Может быть полезно думать с точки зрения разной продолжительности времени: например, один месяц, шесть месяцев, один год, пять лет.

Также полезно сделать ваше видение как можно более детальным во всех сферах жизни: карьера, где вы хотите жить, ваши хобби и даже отношения.Чем больше деталей вы можете включить, вплоть до того, как вы будете к этому относиться, тем легче будет сохранить ваше зрение в трудные времена.

2. Хорошее понимание навыков, необходимых для развития вашего видения

Следующий шаг к вашему личному плану развития — подумать о , какие навыки вам необходимо развить, и , почему это важно для достижения вашего видения .

Например:

  • Вам нужны определенные навыки, чтобы получить конкретную работу или продвинуться по выбранной вами профессии?
  • Планируете ли вы жить за границей, и, следовательно, необходимо развивать свои языковые навыки?
  • Вы изо всех сил пытаетесь справиться с определенной ситуацией, и вам нужны новые навыки, чтобы помочь?
  • Вам сказали, что вам не хватает определенных навыков, и вам необходимо развивать их, чтобы эффективно работать с другими или самостоятельно?

Важно убедиться, что навыки, на которые вы ориентируетесь, четко связаны с целью, которая, в свою очередь, связана с вашим видением.Без этой ясности ваши личные усилия по развитию могут потерпеть неудачу. В частности, вы не можете сконцентрироваться на правильных навыках или полностью осознавать свои временные рамки.

Определение областей для работы на


Если вы не уверены, какие навыки наиболее важны в определенной области, вам может быть полезно использовать инструмент самооценки, такой как наша Самооценка межличностных навыков или какой вы лидер? Викторина

3. Четкое представление о стандарте, которого вы должны достичь, и о том, насколько он отличается от вашего текущего стандарта

Разница между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, где вы должны быть, говорит вам, , масштаб задачи .Следовательно, это влияет на то, сколько времени это займет, а также на то, сколько усилий вам нужно приложить.

Например, если вы планируете переехать за границу через год или отправиться в путешествие, возможно, вам необходимо развить языковые навыки. Но:

  • Если вы уже жили в этой стране в течение определенного периода времени и хорошо говорите на языке, вам, возможно, не нужно делать ничего, кроме как поддерживать свои языковые навыки, слушая иностранное радио.
  • Если, однако, вы никогда не изучали язык и начинаете с нуля, вам может потребоваться интенсивное обучение языку или даже курс погружения, чтобы убедиться, что ваши навыки развиваются достаточно быстро.

4. Уровень приоритета для каждой области

Вы не можете сделать все сразу.

Вместо этого вам нужно расставить приоритеты. Один из очень хороших способов сделать это — перечислить все свои области для развития, а затем задать себе два вопроса по каждому из них, ответив в масштабе от одного до пяти:

  • Насколько это важно для меня?
  • Насколько важно развивать его сейчас?

Сложите (или умножьте) баллы за два вопроса для каждой области, и у вас будет гораздо лучшее представление о том, на каких областях следует сосредоточиться в первую очередь, потому что они либо более важны, либо более критичны по времени.

Оставьте другие районы на более поздний срок: в следующем году или даже через несколько лет.

5. Подробное представление о том, как добраться от того места, где вы сейчас находитесь для каждого навыка или области, до того места, где вы хотите быть

Это звучит очевидно, но вам нужно знать, как вы собираетесь добраться от (а) до (б): где вы сейчас находитесь, где вы хотите быть. Например, вы собираетесь записаться на какой-то курс? Учиться онлайн, возможно, используя такой сайт?

Как и в случае с вашим видением, может быть полезно разбить это по времени: через месяц / шесть месяцев / год, что вы будете делать на пути к вашим конечным целям? Это облегчает проверку вашего прогресса и позволяет вам быть в курсе.

Звучит знакомо?


Если вы читали другие страницы о необходимых навыках, возможно, вы думаете, что этот процесс звучит знакомо. Фактически, это очень похоже на процесс, используемый для составления стратегического плана.

Планирование и обеспечение вашего личного развития можно рассматривать как личное стратегическое мышление и планирование — где вы хотите быть и как туда добраться?

Подробнее об этом можно узнать на нашей странице о стратегическом мышлении .Вы также можете найти нашу страницу на «Установление личных целей» , которая поможет вам понять, чего вы хотите достичь.


один шаг за раз

Когда вы впервые начинаете думать о личностном развитии, может показаться, что вы ничего не знаете и не имеете навыков. Вы можете найти этот пункт довольно подавляющим! Но важно помнить две вещи:

  1. У вас до есть навыки. Вы изучали и развивали всю свою жизнь, и у вас уже есть много, много навыков.Наша страница о переводимых навыках может помочь вам лучше понять это.

  2. Вам не нужно улучшать все сразу. На самом деле, вам гораздо лучше не пытаться это делать. Сосредоточьтесь только на одной или двух областях одновременно, и вы увидите гораздо большие улучшения, а также почувствуете себя менее подавленными.

    Существует причина, по которой личностное развитие иногда называют «обучением на протяжении всей жизни»: для этого нет временных ограничений.


The Skills You Need Guide to Personal Development

Дальнейшее чтение необходимых навыков


Навыки, которые вам нужны Руководство по личному развитию

Узнайте, как установить эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.Это суть личного развития, набор навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал, на работе, в учебе и в личной жизни.

Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и в ней много простой практической информации.

,

Как разработать собственную систему персонального планирования • Day Designer® • Планировщики 2020 года

Занятая жизнь часто состоит из подавляющего графика. Мысли о делах и незаконченных проектах могут загромождать мысли, а заметки и списки могут быть разбросаны. В результате день заканчивается без чувства прогресса. Мы знаем, как неприятно, когда тебя тянут в миллионе направлений.

За годы, прошедшие с момента создания Day Designer, мы узнали, что для того, чтобы сосредоточиться и встать на правильный путь к достижению ваших целей, важно иметь систему планирования, которая бы соответствовала вам и вашим личным потребностям.Под этим мы подразумеваем организованный сбор информации и директив, хранящихся как в физическом, так и в цифровом формате, в зависимости от того, кто вы есть.

Мы считаем, что каждому нужна система персонального планирования. Компоненты будут отличаться для каждого отдельного человека, но самое главное, ваша система персонального планирования просто должна работать для вас .

Сегодня мы поговорим о характеристиках эффективной системы персонального планирования. На что это похоже? Что это делает для вас? Мы также поговорим о компонентах системы персонального планирования.Что входит в это? Какая информация и директивы вам нужны? Где вы собираетесь хранить это? Давайте начнем.

Характеристики эффективной системы персонального планирования

Находчивый

Мы считаем, что система персонального планирования должна быть изобретательной. Это восходит к одному из наших любимых советов: «Начните с того, кто вы есть, используйте то, что у вас есть, делайте, что можете». Другими словами, мы не хотим, чтобы вы чувствовали, что вам нужно выйти и заказать кучу новых организационных предметов.Хотя планировщик в идеале должен быть частью вашей личной системы планирования, если его покупка сейчас не представляется возможной, загрузите нашу страницу ежедневного планирования бесплатно.

Реалистичная

Мы хотим, чтобы ваша система личного планирования была для вас реалистичной. Мы хотим, чтобы это настроило вас на успех, а не на провал. Это должно помочь вам сделать то, что вы можете. Мы хотим, чтобы вы чувствовали, что вы делаете успехи, а не увлекаетесь созданием дел, которые могут не иметь значения, могут быть невозможны или могут не привести вас туда, куда вы пытаетесь пойти.

Гибкий

Система личного планирования должна быть гибкой. Ваша система, возможно, должна быть комбинацией бумаги и цифрового. Многие люди используют гибрид вещей. Ваша система призвана мотивировать вас, но определенно не должна вас подставлять.

Интуитивно понятный

Система персонального планирования должна быть интуитивно понятной. Это просто должно работать! Как только вы установите все компоненты на свои места, вы просто начнете их использовать, вы быстро поймете, где все хранится, и это будет просто работать.Понемногу, если вы сделаете это, вы начнете видеть, как ваша жизнь объединяется.

Преднамеренный

Система личного планирования должна быть преднамеренной. Это не произвольно; это не поверхность. Многие люди хотят погрузиться вглубь, чтобы узнать больше о себе. Вы хотите использовать основу того, кем вы являетесь, чтобы помочь в разработке вашей системы.

Мотивационная

Система личного планирования должна быть мотивирующей. Мы считаем, что все, что вы используете, должно быть красивым и вдохновляющим, чтобы помочь мотивировать вас.Мы хотим, чтобы вы чувствовали вдохновение вставать каждое утро и действовать в своей жизни.

Большой Изображение

Система персонального планирования должна быть «большой картиной». Это должно быть ориентировано на цель. Мы хотим, чтобы ваша система личного планирования помогла вам увидеть общую картину и отслеживать ее по мере продвижения вперед.

Теперь, когда вы понимаете цель системы планирования и то, что она должна сделать для вас, вам может быть интересно, с чего начать и что включать.Система персонального планирования состоит из нескольких компонентов. Вы хотите принять решение о том, как и где хранить каждый из них.

Компоненты системы персонального планирования

1. Расписание дня — Первое, что вам нужно решить, — это то, где вы будете соблюдать свой график. Это может быть на бумаге или цифровым. Вы можете сохранить свой ежедневный график на странице ежедневного планирования или в еженедельном планировщике. Это просто вопрос того, что работает лучше для вас!

2.Ежемесячный календарь

3. Контактная информация — Состоит из ваших телефонных номеров, адресов и дней рождения.

4. Список проектов

5. Примечания и информация — Берегись! Без плана эта категория может выйти из-под контроля, особенно если вы склонны к свободной бумаге для заметок, спиральным тетрадям, журналам, легальным блокнотам, заметкам и т. Д.! Определите множество мест для заметок и информации в вашей жизни.

6. To Do’s

7. Еженедельная рутина — Составьте план того, что вы должны делать каждый день. В Дизайнер Дня 2017 мы включили идеальную рабочую таблицу на неделю. Мы призываем вас сесть и записать, как выглядит идеальная неделя, ставя на первое место самые важные вещи.

8. Цели на год — Регулярно обращайтесь к ним, чтобы убедиться, что вы остаетесь на верном пути. Мы большие поклонники метода сбалансированных целей Уитни Инглиша основателя Day Designer, который называется «цели HEART».

9. Журнал или запись — Не все журналы, но большинство людей каким-то образом ведут записи.

10. Ядро — Этот компонент о вещах, которые наиболее важны для вас. Это включает в себя ваши страсти, ценности и сильные стороны. Мы предлагаем бесплатный набор рабочих листов, которые помогут вам в процессе определения вашего ядра. Рабочие листы ценностей, увлечений и сильных сторон можно найти здесь, а другие рабочие листы можно найти перед дизайнером 2017 года.Как только вы используете их, чтобы лучше узнать себя, важно обратиться к ним. Оглянись на них, чтобы перецентрировать себя и перевернуть твой день!

11. Финансы — Сюда входит ваш бюджет, ваши расходы и т. Д.

К счастью, не все эти предметы нужно хранить вместе в одном месте. Идея системы персонального планирования заключается в том, чтобы просто знать , где , чтобы найти каждую часть. Это помогает, если вы можете хранить свою информацию в как можно меньшем количестве мест, но самое главное, вам просто нужно знать, где находится каждый сегмент планирования и как легко получить к нему доступ.

Здесь, в нашей команде, некоторые из нас сильно полагаются на инструменты планирования бумаги, такие как наш Дизайнер Дня. Другие используют комбинацию цифровых методов с их планировщиком бумаги. Например, список проектов может храниться в Evernote, в то время как контактная информация вводится в приложение «Контакты» на наших устройствах Apple, а наше ежедневное расписание и задачи хранятся в нашем Day Designer. Каким бы ни был метод, он просто должен быть у вас под рукой и эффективно работать для ВАС!

Вы готовы начать? Мы создали рабочий лист, чтобы помочь вам описать ваши собственные компоненты системы персонального планирования.Загрузите его здесь и назначьте место для вашей информации и директив.

Как система персонального планирования изменит вашу жизнь? Скажите нам ниже!

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о